【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】魔法のことばが音声で届くメールレター - バックナンバー

カウンセラーになる前のヒストリーと体験談☆

配信時刻：2015-10-28 19:20:00

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【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】

心屋流「魔法の言葉」

メールレター編集長の小田愛弓です。

 

（注。2019年現在、小田あゆ美です。）

 

お会いしていない方ですと、もう２年以上もご無沙汰しています。

本当にお久しぶりです！　

お元気でお過ごしですか？

 

久しぶりの（初めましての）メールにどうぞお付き合いください。

 

 

　

  　元教師・ドS愛弓先生が贈る♪

　
　　頑張りすぎて
　　報われない女性のための　　

　

     【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】

　  　心屋流「魔法の言葉」メールレター　　　

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私は、

『自分を信じる心が育つ♪』ブログをほぼ毎日お届けしています。

そちらから登録してくださった方、はじめまして☆

 

当メルマガは、現在100人を超える方々にご登録いただいております。

お久しぶりな方　新しい方も多いため、

あらためて先ずは私の自己紹介をいたしますね。

 

～小田愛弓・略歴～

 

１９９１年大学を卒業し、

英国の私立日本人学校国語教諭として着任。

４年間勤めた後、帰国。

 

その後、足掛け10年間、新潟県立高校で

たくさんの生徒と関わってきました。

 

「話す」ことが大好き！

で

「人生に何の問題もなし！」

と

前向きに明るく生きていました。

 

でも当時の私は「感情」がわかりませんでした。

 

いつも「思考」で心を分析していました。

 

 

（冷静な自分これは、いい。

明るく前向きな自分　これもいい。

けれど

イライラする自分

感情的に怒る自分　これは、良くない。）

という風に…。

 

 

感情をアウトプットすることが苦手、

というよりも

 

「感情」をあらわにして良いの？

しかも、人前で？！

 

と、

感情をできるだけ抑えて人と接すること、

それが大人としての振る舞いだと信じていました。

 

教員時代の私は、

温和でやさしい、にこやかな先生

だと評判でしたし

 

指導する際も決して声を荒げず、

いつも冷静に生徒を諭す人でした。

 

 

 

そんな私の転機は

出産です。

 

 

 

「理屈」や「思考」だけでは到底対処できない、

「感情」をむき出しにさせられる

子育てが待っていたからです。

 

2002年に出産した後、

（人任せにせず自分で子育てしたいなあ、、）

と思い

退職（2005年辞職）を決意。

 

子どもと共に学び合う自主運営幼稚園に携わります。

 

 

そこで出会った先生に

「心を育て才能を引き出す子育て」

を教わりながら、

 

「理想の子育て」をしよう…！と

 小学校入学迄　子育てを通して、また保育実践を通して、

 

心理学やカウンセリングについても学びました。

 

 

「理想の子育て」が出来れば、

 

子どもは才能を発揮して生き、

私は「理想の母親」に近づけると思っていたのです。

 

 

心のことを 学びながらも、やはり

沈着冷静な「教師」の佇まいをしていた私、

まわりのママ友からは

『頭ばっかりだね！』と指摘され、

 

『小田さんの言ってる事、正論すぎてよくわからない。』

『もっと本心、気持ち出せばいいのに。』

『子どもの気持ちに寄り添ってる？』

 

と

いつも言われていました。

 

自分としては、分かってほしくて

一生懸命　気持ちを伝えているのです。

でも伝わらない。

 

 

我が子の気持ちにも寄り添えている実感が湧かない。

 

所かまわず泣く子には

 

「お母さんは子育ても、

　心を育てるのも

　下手だね！！」

 

と

言われているような気がして

「感じるって何？！

…わかりたいのに分からない！！」

 

と

自分を責めたり相手を嫌いになったり、苦しみました…。

 

 

 

そんな日々を過ごす中である時、ママ友の子どもに

「バーカバーカ。」と言われたのです。

 

面と向かって！（笑）

 

最初は、子どもの言う事と、笑って聞いていましたが

・・・

段々と腹が立ってきて、

とうとう

 

「うるさい！！

　もう嫌だ！気持ちなんか知るか！

 

　わかんないよ。

　わかんないものに寄り添えないよ。

 

　頭ばっかり、と

　みんなで

　バカにしやがって！！

 

　皆んな　もう

　どっか行ってしまえ！

　失せろ！！！

　・・・✴×　△Z￥　＃！」

 

目の前の子に、そして誰にぶつけていいのか分からない

今までの鬱積した怒りを、言葉にして叫んでいました。

 

 

初めて、自分の「感情」と「気持ち」が

外に飛び出した！！

そんなスッキリした感覚を味わいました。

 

大声で叫んでしまった後は多少は、恥ずかしく

後味の悪さもありましたが。。。

 

 

でも、その時私はわかったのです。

 

 

「ああ、こうやって

　言いたい言葉を、

　口にするだけで

　いいんだ～。

 

　簡単なんだ。

 

　気持ちを感じられないんじゃなくて、

　言葉にできてないだけなんだ～。」

 

「たくさん感じてるんだ！

　ただ言えてないだけなんだ！

　言っちゃダメだと思って、蓋をしているだけなんだ！

 

　言葉にしてつぶやくと、

　蓋が開くんだ！

　感情が溢れ出すんだ！！」

 

「ただ言えれば楽になるんだ。

　スッキリするんだ～。

　言えれば、癒えるんだ～！！」

 

 

 

この時の経験が、今のカウンセラーとしての礎になって

いるとも言えます。

 

おまけに、怒鳴った翌日にはびっくりすることが待っていて。

 

『小田さん、どしたん？？

　今日なんか、きれいだよ〜〜♡♡

　卵がむけたみたいにツルッとしてぷるるん卵肌。』

 

ノーメイクのわたしを見て、ママ友に言われました。

 

怒り（感情）を解放して気持ちも言葉にして出したので、

溜まっていたなにかが、そぎ落とされたのでしょう。

　

 

 

 

【どんな感情も、あっていい。】

【言葉を口にできたら癒える。】

 

をベースに、

自分の感情にも我が子や家族の感情にも

他人の感情とも

上手に付き合えるようになりました。

 

 

感情との上手なお付き合いが始まったら、

より「豊かな人間らしく」生きられるようになりました。

 

 

 

他人の言動や気持ちに、

振り回されなくなりました。

 

つまり、

「本来の自分の才能を活かして」

自分の人生を生きる実感が強くなりました♪

 

 

こんな実感から

どのような苦しみを抱いている方にも、

『素晴らしい経験をされていますね！』

と

安心感を分かち合いたくて、

私はカウンセラーの活動を開始しました。

 

 

心理カウンセラーとして

活動を続けていく中で

2011年、

京都の「心屋仁之助」氏が主宰する

心屋塾マスターコースで

 

先の

「言えれば癒える」を再確認。

 

マスターコース修了後

認定カウンセラー、

初級セミナー認定講師、

上級WS認定講師となり

 

現在、新潟を中心として信越地域で、

【心屋塾セミナー】と

【心屋流リセットカウンセリング】を

おこなっています。

 

（2017年、認定講師も卒業。2019年現在は、

　心屋塾セミナーは開催していません。）

 

 

 

 

今日は、久しぶりなので長々と私の「自己紹介　兼　

これまでのヒストリー」を語ってしまいました。

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

 

 

 

明日からもまた、

 

このメールレターを受け取っていただけると

うれしいです。

 

明日は、

「心屋塾　魔法の言葉」について

もう少し詳しく、その効能などもお伝えしますね。

 

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〜小田あゆ美プロフィール〜

女優マインドなあゆ美先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心理リセットカウンセラー。
「魔法のしつもん」認定講師。

【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい　自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキを
はずしながら、

気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟。真ん中の女子。
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮）

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
日々、「魂の修行」が続く。。。
 

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発行責任者【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】

代表　小田あゆ美

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