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わかっていそうでわかっていない自分自身の「感情のトリセツ」《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2025-01-04 08:40:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^

☆ーーーーーーーーー☆
わかっていそうで
わかっていない
自分自身の「感情のトリセツ」
☆ーーーーーーーーー☆

◯◯◯さんは
理由がわからないけど
イライラするとか

イライラとは違うのだけど
不愉快だ、とか

ご家族のイライラに
振り回されることがありますか？

大人になれば
感情はコントロールできて
自分も心穏やかに
周りにも迷惑をかけずに
となると思っていたのが

意外とそうでもないと
思いませんか？

結構ささいなことで
イラッとしたり

前は心が穏やかでいられたことに
急に「許せない！」と憤ったり

人は年齢や体調、
社会的立場の変化で
感情も変化していきますよね。

気候も私たちが子供の頃より
夏が猛暑になって
いつまでも暑かったり

わたしたちを取り巻く環境も
変化しています。

自分自身も
毎年アップデートしていかないと

本来なら使わなくていい
時間やエネルギーを
無駄にしてしまうことにも
なりかねません。

他人のことはよく見えても
自分のことが実は一番
わかってないと
言われることもあります。

世代なのか年齢なのか
今年は昨年よりも
年明けを「家族」で過ごす人が
増えたように感じています。

日本が経済的に厳しくなったり
海外に行くと
目の玉が飛び出る
金額がかかるという空気感があり

一時のように
年末年始を海外や
リゾートで過ごす人が
目立たなくなった
せいかもしれません。

また、スーパーなども
働く人が確保できないとか
せめて２日に開ければいいでしょう

中にはスーパーでも
ガッツリ三が日は休みますよ
というところが現れ

余計に「家族」という単位で
過ごしている人が目立つように
昭和に一部戻った感じがしました。

まだまだ日本は
「期日」を意識し
大切にしている人が多いのですね。

ということは

新年は新たな気持ちでスタートする！

卒業・入学、就職などの節目には
大きく感情が動く

季節ごとに悩みが出てくる

この１年の流れは無視できない
国民性や人の悩みの生まれるタイミングなのです。



AIがどんどん発達して
いつでもニッコリ笑顔で
どんな無理難題をふっかけても
穏やかに返信してくれる

そんな「生身の人間でない」ものの方が
コミュニケーションが平和だわ〜
という世の中になっていくのか

どんどん進化していくと
生きている人間って？と
首を傾げてしまう今日この頃です。

節目節目に揺れて
落ち込んで

そこからなんとか自分を奮い立たせて
また向かっていく
尊い存在が人間です。

だからこそ



１年の流れと自分の感情のトリセツを把握して
伴走してくれる人がいたらどうでしょう？

それも「あそこがダメだ」
「ここをもっとこうしろ」という
上から目線で

自信がないを上塗りするのでなく、

人が「知る」から
「やってみる」
うまくいかなかったり
うまく行ったりの

成長の過程をしっかり
知っている

伴走者だったら

この「やってみたのにうまくいかない」を
通り抜けられるのではないでしょうか？

そんなダメダメから
やったらできた！
わたしにもできるんだ！を
手に入れた人のリアルを

２０２５年自分に置き換えてください。



２０２５年は心の再起動をして
目標達成できる自分になり
今は「自信ゼロ」でも
スポットライトの中心に立ってください。



必ず、できます！

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