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【自信がない】「知る」から「身につく」までに上がっていくステップ《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2025-01-03 08:40:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^

☆ーーーーーーーーー☆
「知る」から「身につく」までに
上がっていくステップ
☆ーーーーーーーーー☆

そろそろ「自信がない」は
やめたくなっていませんか？

個別セッションに来た方と
お話しすると必ず出てくるのが
「自信がない」
というセリフです。



そして「自信」ができたら
きっと夢が叶うにちがいない！
と漠然と思っている感じがします。

「自信がない」人がまずするのが
「学び」です。

学んでできるようになったら
つまり
身についたら
「自信ができる」のでは？

と

「これを学んだら
できるようになる！」と思える

いろいろな学びをするのですが、、、

多いのが

・学んだらより一層
学びが足りない自分に気づき
さらに学びに向かってしまう

・学べば学ぶほど
自分より優れている人に
目がいってしまい
「自信がない」が強化された

・学んでもできるように
なった気がしない

これ、学習性無力感なんです。

実は学ぶとまず手に入るのが
「知る」＝知識です。

次に知ったことを
「やってみる」＝実践になるのですが

ここで「自信がない」を
超えられないんですね。

「やってみる」＝実践
の時に

やってみたのにうまくいかなかった

ということにぶつかります。

これが最初からうまくいかないというケースと

途中までうまく行ってたのに
ある時ポッキリ折れる経験をして

余計にドーンと奈落の底に
突き落とされたような
経験をするケースとあります。

つまり

やってみてうまくいかなかった時に

どうしたらうまくいくんだろう？
と見直して

・学びの内容を自己流になってないか
学び直す

・実践の時に創意工夫を加えてみて
何度もトライしてみる

このように
簡単にメンタルを落とさないで

継続することをしないから

「身につく」＝本当にできるようになる

そして「自信」まで
たどり着かず

いつまでも
「自信がない」ステージに
とどまってしまうのです。

さらに新しい学びへ
道を変えただけで
「自信がない」ループに
いつまでもハマっている、、、


この「自信がない」人が
「知る」から
「やってみる」へ動く時

伴走してくれる人がいたらどうでしょう？

それも「あそこがダメだ」
「ここをもっとこうしろ」という
上から目線で

自信がないを上塗りするのでなく、

人が「知る」から
「やってみる」
うまくいかなかったり
うまく行ったりの

成長の過程をしっかり
知っている

伴走者だったら

この「やってみたのにうまくいかない」を
通り抜けられるのではないでしょうか？

そんなダメダメから
やったらできた！
わたしにもできるんだ！を
手に入れた人のリアルを

２０２５年自分に置き換えてください。



２０２５年は心の再起動をして
目標達成できる自分になり
今は「自信ゼロ」でも
スポットライトの中心に立ってください。



必ず、できます！

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