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モヤモヤしてないならスマホを見なくても良くない?《ファイトトレーナー栗山葉湖》
配信時刻:2024-03-25 08:20:00
おはようございます
3分で心にファイトをチャージする
ファイトトレーナーの
栗山葉湖(くりやまようこ)です。
☆★ーーーーーーーーーーー☆★
朝はブロック解除をして今日1日を
ハッピーに過ごせるメッセージ
夜は今日1日ファイトしたあなたへ
自分を大切にできるメッセージ
をお届けしますね(^_-)-☆
☆★ーーーーーーーーーーー☆★
《今朝のブロック解除》
モヤモヤしてないなら
スマホを見なくても良くない?
何にもとらわれず
誰にも気を遣わず
好きに生きられるなら
スマホを見なくてもいい。
そうはいかないから
スマホ見るんでしょ?
でね、
モヤモヤの解決策が
スマホにあるから
見てるんだと思う。
例えば
解決したい問題があるから
・健康
・ダイエット
・美容
・仕事
・レシピ
・子育て
見てるだけなら
結局、解決しないよ。
その「モヤモヤ」を
・言葉にできるようになる
・心がすっきりする
・いらないものを捨てられる
ようになるのが
ファイトレ。
始めた人から手に入れているのが
「モヤモヤ」解決法。
モヤモヤが解決しない
同じことを繰り返しているとしたら学習性無力感
です。
個別相談で一番言われるのが
「それ学習性無力感なんですか?」
「気づいてませんでした」
気づかせてもらうこと
直し方を教えてもらうこと
それは自力では難しいんです。
そのために
先ゆく人や仲間と継続的に
“ファイトレ”し続けていくことが
わたしはこの問題を解決する鍵だと考えています。
今日も1日ファイトレq(^^)p©2022(株)アビリティルート All Right Reserved.
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