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「変わりたい」と願う人が一番最初にすると良い「自分と向き合う方法」《ファイトトレーナー栗山葉湖》
配信時刻:2023-11-28 08:20:00
毎日「昨日より良い日にしたい」と
思って目覚めませんか?おはようございます!
3分で心にファイトをチャージする
ファイトトレーナーの
栗山葉湖(くりやまようこ)です。
ファイトレのプログラムが始まっています。
毎日マイ・ポジティブルーティーンという
2〜3分で書けるファイトレオリジナルの
テンプレートに記入してもらっているのですが
朝と夜
「自分と向き合う」内容を
みなさん書き込んでいて
感動します!
中身は公開するものではないので
ご本人とトレーナーである
わたしだけが確認しますが
みなさん
夢があり、それを叶えたいと思って
日々着実に実践している。
だけど向き合ってみないと
実はちゃんと前進しているのだ
ということがなかなか気づけません。
ファイトレに参加してくださった方の中には
「他のアプリも試したことがありますが
ファイトレのマイ・ポジティブルーティーンは
それよりも良いと感じます!」
とおっしゃってくださった方も。
シンプルだからこそ続けられる。
これからのみなさんが楽しみです!
がんばっているのに結果が出ない
また同じことを繰り返しているとしたら学習性無力感
です。
個別相談で一番言われるのが
「それ学習性無力感なんですか?」
「気づいてませんでした」
指摘されること
直し方を教えてもらうこと
それは自力では難しいんです。
そのために
先ゆく人や仲間と継続的に
“ファイトレ”し続けていくことが
わたしはこの問題を解決する鍵だと考えています。
今日もファイトレ。Instagramの
@fightgram888
フォローしてくださいね。
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