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「学習性無力感」が重なると「うつ」になる《ファイトトレーナー栗山葉湖》
配信時刻:2023-11-07 07:30:00
おはようございます!
3分でココロにファイト!
をチャージする
ファイトトレーナー
栗山葉湖(くりやまようこ)です。
「学習性無力感」
は「うつ」の原因になると言われています。
やってもやってもできない
がんばっているのに結果が出ない
それを繰り返していると
やればやるほど「できない」
自分には「どうせできないのでは」と
“学習”してしまうんです。
プロデューサーのまゆみさんの場合
門下生を一生懸命教えているんだけど
・意図を理解されず行動に結びつかない
・音信不通になってしまい、
次の提案ができない
・「あなたの門下生でいるのを辞めます」と
離れられ他で批判される
などなど、、、「この人こそヒットして
望んでいるしあわせな
起業の成果を出してもらいたい!」と
願っているのに
まゆみさんにとっては
「またダメかも」という
学習性無力感になっていました。
ファイトレには
「学習性無力感」におちいらない
「学習性無力感」から脱け出せる
方法があります!
このメルマガで
「学習性無力感」という
みなさんが意識せずに
おちいってしまっている状態を
ぜひ知って
「学習性無力感」を
なくす方法を
身につけて欲しいと思います!
Instagramの
@fightgram888
フォローしてくださいね!
毎朝6:02〜
モーニングライブしています!
(アーカイブも残しているので
ご覧くださいね)
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