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【コロナストレス】家族の距離が近すぎる！【栗山葉湖の心が軽くなる３６５の言葉vol.4】５９／３６５

配信時刻：2020-04-16 08:20:00

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おはようございます、
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスターの
栗山葉湖（くりやまようこ）です。




コロナウィルスの
感染拡大防止として
自粛で家にいますよね。





家族が全員家にいたりすると
ストレス、溜まるものですよ。


✅言葉にならないけど
うっとうしい


✅何かと気を遣う


✅またご飯の支度？


✅ちゃんと手を洗ったの？


✅こんなにテレビやネット、
ゲーム漬けでいいのかしら？


✅結局夜更かし朝寝坊の癖がついている


✅学力が落ちちゃうと心配だけど
これ以上勉強させるのは限界、、、


とにかくいちいち目に入りますものね。


みんなが会社や学校に
行ってる時は
それぞれ他の家族の目に入らないところで
「息抜き」してたのです。


家にいるからといって
一日中「品行方正」に
なんてできませんよ。


「家族の距離が近すぎる！」


これは由々しき問題です。


この解決方法はズバリ
「家庭内ソーシャル
ディスタンスの確保」


これに尽きるのですが
そうもいかない
住宅事情ってありますよね。


「そんな！うちは家族の人数分の
個室なんてありません！」


すごくよくわかります。


うちも子どもが３人でしたから
子どもが「子ども」の時代は
家の中がゴチャーッと雑然と
していました。


（今は上２人が就職して
家を出ています）


そんな時代ですが
私は家の中に
「Myテリトリー」を作って
心の安定をはかっていました。


それがキッチンの折りたたみ椅子。
こんなの。↓

これを流しの横の調理台前に設置
（調理中は畳んでしまっておきます）


ここに座って
お気に入りのカップで
お茶を飲む。


ときには真夜中のことも。


そこに座っているときだけは
「ここは自分の場所」
と思えてホッとしました。


そんな風に
「折りたたみ椅子１脚」でも
「Myテリトリー」って作れるんですよ。


家の中に「Myテリトリー」を
持つこと。


すごくささやかだけど
家族の距離が近すぎる
ストレスに悩んでいる方は
ぜひお試しください。



ご夫婦間に
隙間風が吹いているご家庭は
コロナだから、
クローズアップされたのではなく
その前から軋んでいたはず。


「何がそこまで積み重なって
きてしまったのか？」
ぜひ振り返ってみてください。


ご相談は個別セッションで
お受けしています！


毎日お昼に配信しています。
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家族の方は家庭内が
「三密」になるので
メンタルの問題が
大きくなります。


ココロをどう保つか
コミュニケーションを
どう取って行くか、が
まだ続く「自粛生活」を
乗り切る鍵となりますので


このメルマガで
そんな「コミュ障」対策を
お話ししていきたいと思います。

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オンタイムで観なくても
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ひとことご感想をそのまま
ご返信いただけたら
うれしいです。

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株式会社アビリティルートは


“ほんとうはイマヨリなりたい自分がいる”  
そんな人のために

  今の当たり前を変える“空気”を創り出し、  
未来を変える人となる

そのルールとルートをご提供しています。


・“空気”は変えられる、ということを  
言語化・数値化して証明する。
 
・コミュニケーションに泣く人  
コミュニケーションで死ぬ人をなくす。


そのために人が気づいてない
解決策を世の中に示していく。

そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。


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わたし、栗山葉湖は

２０１０年に

「３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスター」を
開発し、起業しました。


全国３００万人と言われる
うつ予備軍。


２０１０年当時は
年間の自殺者が３万人を超えていました。


うつ自殺を少しでも減らしたい。


うつへ至る前にあらわれる
軽うつと学習性無力感へ
何かはたらきかける手立てはないものか


そこから
３分で１個心のブロック解除！
マインドブロックバスターは誕生しました。


ブロック解除セッションの中から
「潜在意識の人種」を発見。


生年月日でも血液型でも
遺伝でもなく


たった３つの分類しかないのに
「どうしてこんなに自分のことが
わかるのか！？」と
驚かれる人への見方、とらえかたです。


人種のちがいが
コミュニケーション障害に関わっている。


心のブロック解除と
タヨナの法則を
かけあわせることで


違うから、ではなく
違いを乗り越えたコミュニケーションを
提供しています。


栗山葉湖の

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一般社団法人
日本マインドブロックバスター協会
（全国のマスター、インストラクター、
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ビジネス通信講座
『スリー・ピース』はこちら
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