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【号外】寝る前３分でぐっすり眠れるメモリーコンディショニング！無料電子書籍プレゼント

配信時刻：2024-12-10 12:00:00

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こんにちは
相葉です。

 

◯◯◯さんは

シゴトの不安で眠れない…

ということはないでしょうか？

今日は

シゴトの不安で眠れないと
お悩みの方へ


ぜひ手にとって欲しい本を
ご紹介します！

／
シゴトの不安で眠れない看護師が
寝る前３分で
ぐっすり眠れる
メモリーコンディショニング
＼

▼無料電子書籍プレゼント▼

https://www.agentmail.jp/lp/r/16577/140079/

この本を届けてくれるのは

看護師の心と体を整える
睡眠の専門家
田端祥恵さんです＾＾

寝る前３分で
ぐっすり眠れる
メンタルスキル

をご紹介してくれます＾＾

それでは田端さんからの
メッセージをお届けしますね！

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

相葉さんのメルマガ読者の皆様
はじめまして！

看護師の心と体を整える
睡眠の専門家
メモリーコンディショナーの
田端祥恵です＾＾



この度は、
相葉さんの
大切なメルマガ読者様へ

お届けできる機会をいただき
心から感謝いたします！

 

・明日の仕事のことを考えると
眠れない

・失敗したらどうしよう…と
いつも心配

・睡眠不足で判断力が鈍り
ミスにつながる

 

これらの悩みは私が
看護師時代に抱えていたものです。

 
不安で眠れない…


という状況に対し

 

生活リズムを整えましょう

適度な運動をしましょう

カフェインやアルコールを
控えましょう

など世の中にある改善策を
試してみるものの
対処療法的な対応ばかり。

満足した睡眠を得られずにいました。

現役看護師の９割がストレスを抱え
何らかの睡眠トラブルに悩み


”やりがい”と”責任感”をもち
時には自分を犠牲にしてまでも働く
看護師だからこそ

 
不眠を改善する鍵は
日々のメンタルケアにあります！


対処療法では
眠れない根本原因を
自分の外側に探していることと
同じであり


一時的な解決にしかならず
不眠を繰り返してしまいます。


これを読めば

寝る前３分のメンタルケアで
ぐっすり眠れるようになり

２０２５年
ベストパフォーマンスを
発揮できる自分に
アップデートできます！

シゴトの不安で眠れないと
お悩みの方へ

無料電子書籍を 
ぜひお受け取りくださいね＾＾

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最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾

メモリーコンディショナー
田端祥恵

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無料でメディアを作成でき、
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個人のビジネスを
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チームコンサルティング
「アントレランド主宰」

相葉光輝

 

 

=★ プライベートプロフィール
２０２６バージョン =★

奥様と奥様のお母様と
もう１３歳になる娘「ここね」

我が家は女３人と
僕が一緒に住んでいる
相変わらずのほんわか家族です。

ここねも少し大きくなり、
女だらけの家庭になりました。

血液型はA型ですが、
あんまり細かく無いです。

新しい事を作る事。
常にアイデアを出している事が
大好きで今のシゴトは
自分に合ってます（＾＾）

あとは本が好きすぎて、
読むだけではなく出版しました。

好きな漫画は「ワンピース」で、
ルフィー達が２年間別々で
スキルアップして、再会する
“3D2Y”のシーンが大好き！！

今はダメでもいつかは
俺だってあきらめなければ
道は開ける！！って
そんながんばる人が好きです。

趣味はベイスターズの応援と
家族旅行と
海外旅行とハワイです。

そしてハワイに家を買ってます。

キャンピングカーも買い
旅しながら仕事をしています。

今は全部AIに仕事を任せて
映画見たり、
人と会ったり、
美味しいもの食べたり、

門下生の成果を上げるために
動いています。

また料理始めたので
ママさん起業家さんが
おりましたらぜひ私に
得意料理を教えてください

アントレランドって？
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 Instagram⇒ https://www.instagram.com/koukiaiba/

 koukiaiba

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