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【号外】心の不安をとりのぞき寝る前３分でぐっすり眠れる快眠方法を大公開！

配信時刻：2024-07-12 12:00:00

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こんにちは
相葉です。

あなたは

 

寝る前に考え込んでしまい
眠れない

とういうことはないでしょうか？

今日は

ぐっすり眠れないと
お悩みの方へ


ぜひ手にとって欲しい本を
期間限定でプレゼントします！

＼夏のメンタル不調を防ぐ／
心の不安をとりのぞき
寝る前３分でぐっすり眠れる
快眠方法

 

寝る前に考え込んでしまい
ぐっすり眠れない
とお悩みの方は
今すぐ受け取ってくださいね＾＾

▼▼▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/14503/126720/

今回
ぐっすり眠れないとお悩みの方へ
この本を届けてくれるのは

 

寝る前３分で
疲れ知らずの心と体をつくる
睡眠の専門家
田端祥恵さんです＾＾

寝る前に考え込んでしまう方の
心の不安をとりのぞき
朝までぐっすり眠れるヒントが
詰まった本を書いてくれました＾＾

それでは田端さんからの
メッセージをお届けしますね！

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

相葉さんのメルマガ読者の皆様
はじめまして！

寝る前３分で
疲れ知らずの心と体をつくる
睡眠の専門家
メモリーコンディショナーの
田端祥恵です＾＾

この度は、
相葉さんの
大切なメルマガ読者様へ


お届けできる機会をいただき
心から感謝いたします！

 

・仕事のことを考えて眠れない
・夜中に何度も飛び起きる
・常に眠い、だるい
・仕事でのミスが増える

 

と悩んでいませんか？

 

これに対して
世の中にある情報は
対処療法的な対応ばかり。

ー寝る前にリラックスしましょう

ー生活リズムを整えましょう

ー適度な運動をしましょう

ーカフェインを控えましょう

ー快適な睡眠環境を整えましょう

やってはみるものの
全然変わっていない…と
感じていないでしょうか？

寝る前に考え込んでしまって
眠れないとお悩みの方の
心と脳を分析して
わかったことは

対処療法を続けても
心の不安はなくならないということ

 

脳のしくみを理解しないと
不眠を繰り返してしまうこと

眠れない方１人１人の
過去の辛い記憶を書き換えていくことで
心の不安を手放せる！
ということでした。

私は、看護師時代、
不眠で悩んでいましたが
対処療法ばかりを繰り返し

 

「私は大丈夫」

 

と自分の感情に蓋をして
心の不安を溜め込む日々…

 

看護師１５年目で
不安を溜め込みすぎた
私の心と体のバランスは
限界を迎え、崩れてしまいました。

そんな私が
過去の辛い記憶を書き換える
メモリーコンディショントレーニング
に出会い

たった３週間で
心の不安をとりのぞくことができ

朝までぐっすり眠れるように
なったんです！

心の不安がとりのぞけたことで
自分の軸で考動できるようになり
疲れ知らずの心と体も
手に入れることができました！

ぐっすり眠れないとお悩みの方は
心と脳についてシンプルに学び
心の不安をとりのぞくことが

 

不眠を解決する１番の近道です！

 

夏は気温の変化や
生活リズムの乱れから
メンタル不調をきたしやすい季節です。

 

心の不安を抱えたままでは
この先も同じ悩みを
繰り返してしまいます。

 

これを読めば

 

夏のメンタル不調を防ぎ 

心の不安をとりのぞき
朝までぐっすり眠れる
快眠方法が手に入ります！

 

ぜひお受けとりください＾＾

▼無料ダウンロードはこちらから▼

https://www.agentmail.jp/lp/r/14503/126720/

最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾

メモリーコンディショナー
田端祥恵

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チームコンサルティング
「アントレランド主宰」

相葉光輝

 

 

=★ プライベートプロフィール
　　　２０２３バージョン　　=★
 

奥様と奥様のお母様と
もう１０歳になる娘「ここね」


我が家は女３人と
僕が一緒に住んでいる
相変わらずのほんわか家族です。


ここねも少し大きくなり、
女だらけの家庭になりました。

 
血液型はA型ですが、
あんまり細かく無いです。

 
新しい事を作る事。
常にアイデアを出している事が
大好きで今のシゴトは
自分に合ってます（＾＾）

 
あとは本が好きすぎて、
読むだけではなく出版しました。

 
好きな漫画は「ワンピース」で、
ルフィー達が２年間別々で
スキルアップして、再会する
“3D2Y”のシーンが大好き！！
 

今はダメでもいつかは
俺だってあきらめなければ
道は開ける！！って
そんながんばる人が好きです。


趣味はベイスターズの応援と
家族旅行と
海外旅行とハワイです。


そしてハワイ島に家を買ってます。

最近ではキャンピングカーを買い
日本を旅しようと計画中です。

アントレランドって？
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 Instagram⇒ https://www.instagram.com/koukiaiba/

 koukiaiba

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