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今日まで！未病で防ぐココロのつくり方を教える仲間募集！【複製】

配信時刻：2024-04-16 07:00:00

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おはようございます！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
江美です＾＾

 

今朝も早朝トレーニングで
メンタルスキルの実践や練習から
スタートしました！

心のことを取り扱うのだから
自分の心を取り扱えるように
なることが必須ですが


人のことは見えても
自分のことほど見えないって
いうこともあります^^;


人は、都合の良いようにしか
「聞かない」し「聞こえない」
からです。


同じ講義があったとしても、
やれと強制された、と
圧を感じてイラッとする人もいれば


みんなはできてるのに
自分だけできてないって
落ち込む人がいる


という具合に

受け取り方、聞き方が

人によって全然違うんです。


そして、この時に
その人の過去の記憶や感情が
蘇るような体験や体感があると


舵を乗っ取られますし


「自分はこういう人だ」
というセルフイメージを
自動的に演じ続けていて


イラッと反発心を持ちやすい人は
それを繰り返すし


落ち込みやすい人は
落ち込むことを繰り返します。


だから、
やったことのない
「起業」など新しいことに
挑戦するときは


自分を客観的にみていてくれる
メンターのような存在が
とても大事になります。


過去の感情や記憶や

乗っ取られても気づかないくらい
当たり前に持っている思考に振り回されないよう
自分で意識して行動するのは
なかなか困難だからです。


徐々に、徐々に、
自分が囚われている
過去の感情や思考を
ちょっと横に置いて


本当にやりたいこと、
言いたいことを
行動に起こす、を繰り返すうち


新しい習慣が
自分の当たり前になります。


こうなってくると
またいつものパターンになりそうなとき

自分で私は自分にとって
何より必要だったサービスだから
メンタルケアを教えるセラピスト
になりました＾＾

本当の健康に導く
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次回は、
メンタルセラピストにとってまず
最初にやること、について

お伝えしますね。

私もがんばります。

◯◯◯さんもがんばって！

 

smileyな週末に
なりますように^-^／☆

 

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朝は
自分も人も幸せにする
心に整える１ヒント☆

夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

○私を変える１００の方法
http://watashi-change100.com/

○葉山江美のメールアドレス
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○発行責任者
メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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