シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー

ママは家族の太陽だからこそ、元気でいてもらいたいのです！【複製】

配信時刻：2018-01-11 10:50:00

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◯◯◯さん、こんばんは！ 1日3分！ １つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・ ナビゲーター葉山江美です。 仕事や育児に忙しい ママさんにとって こんな連休明けは、 もとのペースを取り戻すのに モヤモヤする時期かもしれません。   私は朝から海に行き、 シンプルパフォーマンス セラピーをゆっくり行い 心身ともに整えました！ （手のひらに富士山を乗せてみました！笑）   乱れた脳のリズムも いろんな人にあった影響も すっきりリセットして 仕事や育児に向かうことができます。   私は、ママって家庭の中の 太陽のような存在だと 考えています。   ポカポカ照っていれば みんな意欲的に活気も出るし   曇って見えないと なんとなく調子が出ない、 なんとなく気分が落ち込んだり、 なんとなく活気がなくなったり。   家族の気分を左右する 大きな存在です。   だからこそ、 お子さんに問題がたくさんでている 今の時代に ママにセラピーを知っていただくことの 価値を大きく感じています。   ママが幸せで 心から笑ってくれたら 大抵の子どもは ママが大好き！と感じます。   子どもたちは ママに笑ってほしいんです。   今日は すでにシンプルパフォーマンス・ セラピーを生活に取り入れている ママさんの実例を ご紹介しますね！ ３歳と８歳の娘さんを育てながら 看護師さんとして働く まゆみさんです。 仕事から帰って、時間が無く 家事が進まないことで 思うように動いてくれない お子さんに対して イライラしてしまうことが お悩みでした。 そんなまゆみさんは 講座の中で イライラの原因となる ”思い込み”を手放していったのですが、 それについて このように話してくださいました。 「ママになったら、 家事ができなくなるから 趣味はやらなくなった。」 というママ友の言葉を聞いて、 「そうか、ママになったら、 趣味はやらないんだ。」 と感じました。 その時から その思い込みを ずっと持っていた気がします。 そのことに気付いた まゆみさんは、 その思い込みを手放して 時間は無いのでは無く 自分で作れるんだと 気付いたそうです。 仕事も家事の量も 減っていなくても、   集中して行うことで 時間を生み出す ということができるようになって 自分の時間を作ること自体が 楽しくなったそうです。 ママだから 我慢しなくちゃいけない の思い込みを手放し、 忙しい毎日の中で、少しでも 息抜きの時間を作ることで お子さんへのイライラも 格段に減り、 怒ってしまう後悔からも 解放されました。 思い込みって、 他者のほんの一言で できてしまうこともあります。 ですが、 それが思い込みだとわかれば、 手放すことができます！ お仕事を持つママさんは、 仕事をすることで 自分の時間を持つことに 罪悪感を持つ方も多いです。 しかしながら、 何かに我慢している状態では 心の余裕を持ちにくく こんなに我慢してるのに どうしてうまくいかないの？？ というネガティブな感情も 生まれやすいのです。 ぜひ、忙しいママさんにこそ ママは 我慢しなくちゃいけない の思い込みを手放し 自然体のママで お子さんと向き合って いただきたいなと思います。 明日の◯◯◯さんが 今日よりさらに スマイリーなママで ありますように！   今日も最後まで読んでいただき ありがとうございました！

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◯◯◯さん、こんばんは！ 1日3分！ １つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる！ シンプルパフォーマンス・ ナビゲーター葉山江美です。 現在無料ダウンロード プレゼント中の小冊子 仕事が子どもに負担をかけている と感じる働く女性が なぜかうまくいく！ ３分間の新習慣！ スクリーンショット 2017-07-23 4.25.58.png 読んでいただけましたか？ もしまだ、 ダウンロードされていない方は こちらからダウンロードできます！ http://watashi-change100.com/wp-content/uploads/2017/07/7610c30adbe810dd685199392aef4142.pdf 今日は すでにシンプルパフォーマンス・ セラピーを生活に取り入れている ママさんの実例を ご紹介しますね！ ３歳と８歳の娘さんを育てながら 看護師さんとして働く まゆみさんです。 スクリーンショット 2017-07-29 22.24.04.png 仕事から帰って、時間が無く 家事が進まないことで 思うように動いてくれない お子さんに対して イライラしてしまうことが お悩みでした。 そんなまゆみさんは 講座の中で イライラの原因となる ”思い込み”を手放していったのですが、 それについて このように話してくださいました。 「ママになったら、 家事ができなくなるから 趣味はやらなくなった。」 というママ友の言葉を聞いて、 「そうか、ママになったら、 趣味はやらないんだ。」 と感じました。 その時から その思い込みを ずっと持っていた気がします。 そのことに気付いた まゆみさんは、 その思い込みを手放して 時間は無いのでは無く 自分で作れるんだと 気付いたそうです。 仕事も家事の量も 減っていなくても、 集中して行うことで時間を生み出す ということができるようになって 自分の時間を作ること自体が 楽しくなったそうです。 ママだから 我慢しなくちゃいけない の思い込みを手放し、 忙しい毎日の中で、少しでも 息抜きの時間を作ることで お子さんへのイライラも 格段に減り、 怒ってしまう後悔からも 解放されました。 思い込みって、 他者のほんの一言で できてしまうこともあります。 ですが、 それが思い込みだとわかれば、 手放すことができます！ お仕事を持つママさんは、 仕事をすることで 子どもに寂しい思いをさせているかも と思うと、 自分の時間を持つことに 罪悪感を持つ方も多いです。 しかしながら、 何かに我慢している状態では 心の余裕を持ちにくく こんなに我慢してるのに どうしてうまくいかないの？？ というネガティブな感情も 生まれやすいのです。 ぜひ、忙しいママさんにこそ ママは 我慢しなくちゃいけない の思い込みを手放し 自然体のママで お子さんと向き合って いただきたいなと思います。 思い込みを手放すスキルについては 小冊子の１４ページを ご参照ください(^^) まだ読んでない方は こちらからどうぞ▼http://watashi-change100.com/wp-content/uploads/2017/07/7610c30adbe810dd685199392aef4142.pdf 明日の◯◯◯さんが 今日よりもっと 笑顔でいっぱいでありますように！ 今日も最後まで読んでいただき ありがとうございました！

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望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

○私を変える１００の方法
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○葉山江美のメールアドレス
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○発行責任者
メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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