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明日からスマホブスを卒業をする方法　其の一

配信時刻：2018-09-07 00:30:00

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首がにゅーっと前に出た状態で
スマホを見続けると


８歳児＝27kgを
ずーっと背負っているような負担が
カラダにかかります！
 
 
スマホ
 
 
ということを昨日のメルマガで
お伝えすると
 

読んでない方はこちら
 
 
いろんな声をいただきました！
 
 
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
H.Eさま
8歳はかなりの重量ですね！こわすぎです！
メルマガチェックしなくては！！
 
S.A.さま
 
衝撃過ぎます！最近特にスマホの使用頻度が高いので、
すごく気になります
 
N.T.さま
 
スマホを見る人の姿勢、めっちゃ気になってました！！
解消法も楽しみにしています！！
 
 
K.A.さま
8歳って！
1歳を抱いてるだけで、筋肉痛なのに驚きです
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
などなどたくさんの
 
 
「スマホ首」かもしれません！
気になります！
 
 
というメッセージをいただきました。
 
 
 
yjimage-9.jpeg
 
 
 
そうなんです。
 
 
みなさんプライベートや仕事で
スマホを使わない日がない！
 
 
 
 
というほど生活に浸透してくると
 
 
自分が実際にどんな姿勢で
スマホを使ってるか？
 
 
 
その姿勢で見続けることへの
カラダの影響は？
 
 
 
どんな姿勢をすると
カラダへの負担が少ないのか？
 
 
 
そんなこと
考える機会もないまま
しな〜〜〜っと使い続けているのでは
ないのでしょうか？
 
 
 
今日は、
スマホブスを解消する簡単な方法
 
 
 
其の一として
 
 
 
 
すごーく簡単な解決方法を
お届けしますね！
 
 
 
 
その方法とは
 
・
 
・
 
・
 
・
 
スマホが顔の前に来るように
しっかり手の位置を上げて持つ！
 
 
 
32615.jpg
出典http://www.p-care.jp/case/smpsynd.html
 
 
ただそれだけです。
 
 
 
ポイントは
 
 
スマホを持つ手の
二の腕をしっかり意識して
 
 
肘から手の甲が
一直線に並ぶように
キープすること！
 
 
 
スマホを持っていない逆の手は
支えるために
 
 
 
スマホを持っている手と
自分の体の間に挟み込むと
姿勢が安定します！
 
 
 
 
 
 
簡単そうに見えてこの動作
 
 
軽い筋トレのような効果が
あるくらい
 
 
 
スマホを持っている腕を
上げ続けることが
かなりキツく
 
 
 
長時間見ると腕が限界・・・・
 
 
と感じちゃいます。。。笑
 
 
 
だからこそのご提案！
 
 
 
 
スマホを上げて持つのが
プルプルしてきた・・・
 
 
 
 
となったらそこで一旦
区切りよくストップしては
いかがでしょうか？
 
 
 
 
だらだら意識なく見続けることは
じぶんの姿勢への意識も
抜けちゃっている状態。
 
 
 
スマホを見る時の首への負担
 
＝
 
 
最大８歳の子どもを背負ってる！！
 
 
 
ということを頭の片隅に
置いておいて、
 
 
 
だらだら見るのを防ぐためにも
スマホを持つ時の姿勢を
意識してみることに
 
 
 
明日から
チャレンジしてみては
いかがでしょうか？
 
 
 
じぶんの習慣をちょっと
変えるだけでも
カラダに対する意識が高まりますよ！
 
 
スマホ首
 
 
ちなみに、そうはいっても
もうすでに
首・肩がパンパンなんですけど・・・
 
 
 
 
という方のために
明日はもう一つ即効性の高い
セルフケアをお伝えしますね！
 
 
 
スマホブスを卒業をする方法　其の二
 
 
 
お楽しみに♡
 
 


最後に、台風２１号および
北海道地震により被災された方々へ

 


心からお見舞い申し上げます。

 

ご不便な状況が続いているようですが、
どうかお気をつけくださいませ。

 
 
 
 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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ほんの一言、率直なご感想をこのメールに
返信でいただけましたら嬉しいです(^^)/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


タラネンコ聡子profile
 

★プライベートプロフィール★

ウクライナ人の旦那さんと国際結婚を
しているので名字はタラネンコですが
正真正銘の日本人。


動物占いは狼♡
 

20代の前半は東京でのIT業界で勤務。
激務に疲れて訪れたバリ島で
失神するほど気持ちいいマッサージを受けて
「私のやりたい志事はこれだ！」
と感動しセラピスト業界に転身。

 
東京の５つ星ホテルのスパにて１年勤務後
日本にいるよりも海外のほうが自分らしい！
と感じて27歳に一念発起。
 
 
世界中を旅するスパセラピストになるべく
英国最大のスパ会社に転職。
米国の豪華客船で勤務しながら50か国以上、
本当に数え切れないくらいの世界中の
美しい都市を働きながら訪れ
売上、チップ額ともにナンバー１を達成。
 
 
お気に入りの港はカリブ海とバルセロナ！
 
 

31歳で日本に完全帰国後は
地元石川県で妊娠・出産を期に
専業主婦として子育てに邁進。

 

子育てをする中で
「もう一度セラピストとして人の役に立ちたい」
「経済的に自立して、
自分の夢も家族の夢も叶えたい」


という想いから1歳の娘を抱えて
2016年にゼロからセラピストとして起業。


2017年6月にサロンをオープンし
初年度年商８桁を達成。


2018年10月には東京に進出し
12月には六本木にサロンをオープン。

 

現在はセラピストとして
施術やセミナー開催等の活動のほか、


月商７桁安定サロン経営を叶える
サロンオーナーを育成するために

●売れる商品づくり

●最新のSNS集客

●セールスメソッド

●起業家マインド

●オンライン化

をトータルで学べ365日
全力でサポートする

”高単価ビジネスアカデミー”を主宰。

 
 
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