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【号外】食べる量は減らさないで痩せたい方へ、むしろ食べたら痩せる方法 配信時刻：2021-02-08 17:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: 起業を選択する人に
未来への鍵を手渡す
MYビジネスプロデューサー
長瀬葉弓です。

今日は、
食べたい！けれど
体重も減らしたい！

という
欲張りさんへ
号外です。

食べることが
大好きな方へ
管理栄養士の久住さんから
メッセージが届いています。

まだ、
食べないダイエット
してるんですか？

これからの時代は
【いつ】食べるのか？
がダイエットの秘訣ですよ。

１日３食たべながら
食リズムを整えるだけで
ダイエットしたい方は

ぜひ、読み進めてくださいね。

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▼▼▼

病院や福祉施設での
管理栄養士として
食事指導の経験を積み

今も、
時間栄養学や
分子栄養学といった
最先端の栄養学を
学び続けている

お腹いっぱい食べて
１ヶ月マイナス２キロ
引き締める
【自燃食レッスン】創始者

久住瑠実子（ひさずみるみこ）さんの
最新電子書籍のご紹介です。

【食べても太らない人になる
食べるタイミングのコツ】

https://jinenshoku.com/?page_id=986?nhmm

久住さんから
メッセージを預かって
いますので
ご紹介しますね。

↓↓↓

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長瀬さんの
メルマガ読者のみなさま
初めまして

お腹いっぱい食べて
１ヶ月マイナス２キロ
引き締める
【自燃食レッスン】創始者の

ひさずみるみこ
です。

私は、食べることが
大好きで、小学校の時に
私自身、半年で
６キロの激太りを
経験しています。

そして、
お腹いっぱい食べながら
大学４年間で気づいたら
マイナス１２キロ減量
できた経験もしてきました。

私が、お腹いっぱい食べて
４年でマイナス１２キロ
引き締められた理由は

食べるリズムが
整っていたから。

その食べるリズムを
３つご紹介しています。

あなたは、普段から
こういう食べ方していませんか？

食事の時間がバラバラ

バイキングの前は
食事を減らしている

ダイエット停滞期は
さらに食事を減らして
空腹を我慢してる。

どれもやっちゃいがちな
食べ方ですが、
どれも太りやすい
食リズムなんですよね。

美しく、引き締まった
体を手に入れたいなら

コンスタントに、体に
栄養を補給してあげる
必要があるんですよ♪

食べないと、
体は簡単に
飢餓状態になり
溜め込みモードに
なります。

１日の中でも
このタイミングで
食べると、体が
エネルギー消費モードになる！
ことが分かっています。

詳しくは、電子書籍の中で
書いているので
ぜひ、ご覧くださいね♪

【太らない為の３つの食リズム】

▼クリックして無料視聴する▼
※１分で見れます。音量に注意してください。
※PDFでもお読みいただけます。

https://jinenshoku.com/?page_id=986?nhmm

長文を読んでくださり
ありがとうございます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▲▲▲

久住さんのメッセージは
ここまでです。

ピン！ときた方。

久住さんに
ダイエットの相談に
乗ってほしい♪

という方は
私のメルマガ読者限定で
個別相談会の日程を
追加していただいておりますので
会いに行ってみてくださいね。

明るい関西弁で
ダイエットで
食べられない地獄から
救ってくれますよ＼( ˆoˆ )／

自燃食レッスンの
▼個別相談会の日程を確認する▼

https://jinenshoku.com/?p=276?nhmm

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