新・鴨め~る - バックナンバー
鴨頭流「すぐに結果が出る究極の成功法則」
配信時刻:2013-09-24 07:00:00
- ◯◯◯さん!こんにちは!
鴨頭嘉人です(*^o^*)
▼Voicyというラジオを使って、毎朝6時頃に10分前後の音声を発信しています(*^o^*)僕はマクドナルドで
25年間働いていて、
2010年に独立したんですが、サラリーマンのときは、35歳以上になると、必ず人間ドックを受けるという会社がつくってくれた
ルールがありました。でも、独立してからは誰も
管理してくれません。もともとが健康に対する意識が低いということもあって、健康診断を
全く受けていませんでした。かといって、危機感もなく「どうせ僕は元気だし」という気持ちがありました。でも、最近自分の健康は『自分だけの為にあるのではない』と感じるようになって来ました。
そこで、2013年の秋。
カミさんや秘書からのススメもあり…人間ドックに行こうかな〜と思うようになったんです。人間ドックに行こうと
思ったその時、
気になる存在が居ました。当時うちの会社には、43歳の本木レイジという素晴らしい社員がいたんです。彼は、事情があって過去15年間くらいホームレスをやっていた人間で、経済的にも借金取りに追われるような生活をしている中、僕と出会ってしまい僕の命令で強制的に入社した人間なんです(笑)彼は、病院にいけるようなお金がない生活をしていたので、健康診断や人間ドックなどを受けたことが一度もないんです。そして、身長は僕より低いんですが体重は2倍はあるんじゃないか
っていう体型なのです。「よし!レイジ一緒に人間ドックに行くぞっ!!」っていう流れになって、僕自身も久しぶりに人間ドックに行ってきました。で、結果についてなんですがうちの本木レイジは人間ドックが初めてだし、
体型も太ってるから
ヤバいんじゃないか?って思っていました。一方、僕自身は、スっとしているし、
エネルギッシュだし、
健康そのもの
っていうイメージがあるのでオールAなんじゃないかって思っていたんですが…実は!2人とも同じ結果で2箇所引っかかったんです!しかも、同じ箇所…。・尿酸値が高い・悪玉コレステロールが多い
っていう結果が出て…すごく腹が立ちました。笑その後、問診を受けたのですが、そのときに原因などを
分析してくれるんです。例えば、尿酸値が多い原因は、こういう食べ物を
とっているとなりやすいっていう表があるんです。その上位は、魚やレバーだったんですが、実は僕は魚もレバーも全く食べません。一口も食べないんです。だから、食べ物が原因ではないということがわかりました。なので原因はひとつ…『水を取る量が少ない』というのが分かりました。悪玉コレステロールについては、脂質が高いっていうのがあってそれの原因を調べていくと、栄養士の診断が必要だって
言われたんです。そして、今度は栄養士さんのところに行ったんですそこで出会った栄養士さんがすっごくいい人だったんです!!僕は、酒もタバコもやらないんです。でも…食事の時間や回数もバラバラ、その上、
魚介類は全く食べられないし、外食の割合は100%、そのうち肉を食べる割合がほぼ100%っていう極端な生活を送っているんです。しかも、
そんな生活を社会人になってからかれこれ28年間くらい
続けてるんです。さすがの栄養士さんも、
そんな極端な人にはなかなか会ったことがなかったらしくちょっと頭を抱えていたんですが…「改善の方法はありますよ」と言ってくれました。もしかしたら・・・肉を食べないでくださいって言われるかと思ったんですが、さすが栄養士さんですね。「鴨頭さんの場合は、
肉を食べなくなったら外食で食べるものが極端に少なくなりますよね。でも外食をやめてください
って言ったら、そんなのは無理ですよね?なので、できることをやっていきましょう。例えば、
肉を食べてもいいんですがロースやヒレが選べるときは必ずヒレを選んでください。といっても講演の仕事などでロースのようなものが用意してもらうときも
あると思います。そのときは、
脂質のところを残してください。」そんなアドバイスをくれたんです。でも、僕は食べ物に対する意識が低いので、「脂質とそうじゃないところの違いがわからないんです!」って言ったんです。そしたら、「あー、
難しく考えなくていいんです。白いところを残してください」って言ってくれました。また、肉についてだけじゃなくて、野菜についての
アドバイスももらいました。「野菜を1日350g、できる限りとってください。完全じゃなくていいんで
努力してください。いくら取りすぎても取りすぎることはないくらい350gは多いです。野菜も色が薄いものは軽いからその野菜で350gを
取るのは大変です。
色の濃いものは重いんです。だからできるだけ色の濃いものを取るようにしてください。」って言ってくれて、僕みたいに『意識が低い人間でもちゃんと実行できる』ことを言ってくれる!!これって『プロのあり方』
だな〜って思いました。ともすれば、知識が豊富な人ってあれはダメ、これもダメ…。と、たくさんのリスクを並べて
相手を正しい知識でやり込める事で自分の存在感を
強調してしまいがちですが…本当のプロは違います。『相手の立場で相手に理解できるように、相手が出来るように伝える最善の努力を惜しまない』この栄養士さんは真のプロフェッショナル
だと思いました!!ありがたいなって思って、指導を受けて終わりました。で、これは僕の特徴
なのですが、終わった瞬間から、『その人の言うことを実行する』んです。肉はヒレとロースだったら、絶対ヒレを選び、白い部分は食べないって決めて、実行する。野菜については、サラダがあるお店に行ったら100%注文します。それも、一番大きいもので、色の濃いもので、オイルはノンオイルにしてくださいって言われたので、ノンオイルにしました。
水分の量も多めにとってくださいと言われたので実行します。
あと、僕は忘れっぼいので、注意してもらえるように、周りの人間にも
バンバン言いふらします(笑)そんな風に言われた通り
にやっていると実は体重が2日で1.5kg落ちてました。数値だけじゃなく身体が軽くなった感じもします。もちろん、血液検査をやっているわけじゃないので、中身はどうなっているのかは分からないのですが…明らかに体調が良くなっているっていう実感が得られて、続けるモチベーションがすごく上がっちゃいました!前にも、ジムに通った瞬間に体重が落ちたりしたこともあって、「鴨さんはなんですぐに結果が出るのか?」っていうことが社員と話題になったことがあったんです。なぜすぐに結果が出るのか?ある意味究極の成功法則ですね!それは、一言で言うと、『思い込みの力』『やったら良くなるに違いない』という、思い込みが強い
ってことだと思います。「プラシーボ効果」という人間の特性があります。「これは風邪に効くクスリです。と聞いて信じて飲むと…小麦粉でも風邪が治ってしまう」
人間の脳が持つ
素晴らしい才能のひとつです。不安や怖れを抱きながら食べるとどんな食べ物も害になるように…人は自分が思ったように現実を作っていく力があるようです。つまり…悪い思い込みを持つと人生は苦難に満ちた修行となり…良い思い込みを持つと良い人生が開ける。僕はそんな風に感じています。もちろん正しい知識のサポートを得ながらの話です。多くの人は、『思い込みの力』
っていうのは、
強い人と弱い人がいると考えているかもしれませんが実は、『思い込みの力』は強化する方法があるんです!では、その方法を3つのステップにしてお伝えします♪まず、
◎ステップ1
専門家に言われたとおりにやる
例えば、
僕は食生活に問題を抱えていたわけです。
で、なぜその問題を
抱えているかっていうと、食生活に対する知識や意識が
低いからなんです。つまり、専門家の逆なんですよ。
言い換えれば非専門家です。
これを自分の考えで改善するのは、
間違ってるんです。
だって、もし自分が専門家だったら
その問題はもう問題ではないから。
だから、
自分が抱えている問題は自分には解決できない
っていうことをちゃんと意識することが
大切なんです。
その上で、
専門家の人の話を聞いたら、
◎ステップ2
そのまますぐ実践する
「そうかぁ?」とか
「いや、無理だし」とかは
一切考えないで、
専門家の言うことは100%聞く
っていうのを僕は決めています。
しかも、
言われた瞬間
からやります。
だって、
言われた瞬間にやらなければ
あとからやることはありえない
って思っているからです。
『言われた瞬間が一番意識が
高まっている』
だから、
言われた瞬間に
やるって決めています。最後は
◎ステップ3変化を感じる
専門家の意見を聞いて
すぐそのまま
実践すると必ず
小さな変化が起きます。その変化に気づく事が
継続力の源なんです!!
「いいかも!
いけるかも!
できるかも!」
ってなります。『良いカモ』
がやってくるんです(笑)
その結果・・・
思い込みが強化されるから…
継続できるようになる。
3つのステップをまとめると…
自分の言うことを聞かないで
専門家の言うことを
そのまんまやって一日も早く
「これできるかも!
効果あるかも!」
という成功体験を
ちっちゃくてもいいから、
勘違いでもいいから、
証明できなくても
いいから感じる。
すると・・・
『思い込みの力が
自分の中で強化』
されて、
繰り返し
継続できるようになる
っていうのが、
思い込み力を
強化するための
具体的な
ステップだなって
気づいちゃいました!
これは、食生活だけではなくて、
能力開発、
仕事を覚えるときの覚え方、
新しい学びを自分のものにするとき、
幸せになるための法則…
などなど
すべてに通ずるんじゃないかな
って思ったので
超〜オススメです。
よかったら試してみてくださいね!
最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ!
◯◯◯さんへのお願い…
このメルマガは、口コミで広がっています。
お知り合いに教えたい時は、
↓ ↓ ↓
http://kamogashira.com/kamomail/ここから登録できるよ♪って教えてあげて下さい。
ブログやメルマガ、SNS等のネタとして使う場合も、以下の文章を明記して頂ければ断りは要りません♪
_____
「鴨め〜る」より
http://kamogashira.com/kamomail/
(メールアドレスで登録♪)_____
よろしくお願いします<(_ _)>ご意見・ご感想は、
このメールに返信で届きます♪
わざわざお時間を割いてメールして頂き、
本当にありがとうございます。
こちらからは滅多に返信致しませんので
ご了承下さいませm(_ _;)m
▼このメルマガが今後、不要な方は下記より解除ください。
https://www.agentmail.jp/u/kamogashira/delete/
▼購読アドレスの変更等の手続きは下記より変更してください。
https://www.agentmail.jp/u/kamogashira/change/
バックナンバー一覧
- 【2024-02-21 17:00:00】配信 不適切にもほどがある!から学ぶ多様性の普遍性♪
- 【2024-02-21 09:00:00】配信 人類最大の悩みは『暇つぶし』である♪
- 【2024-02-19 17:00:00】配信 音声配信の未来と現在地♪鴨頭嘉人はこれからも音声配信に力を入れていくよ♪
- 【2024-02-18 17:00:00】配信 高単価商品が販売前に売れるマーケティングがあるよ♪
- 【2024-02-17 17:00:00】配信 採用に困っている人がやっていないこと…。
- 【2024-02-16 17:00:00】配信 ビジネスの2大課題『採用』『集客』の極意をお伝えします!!
- 【2024-02-15 17:00:00】配信 平均年収678万円の飲食店を僕たちは創った。日本のサービス業を変える時が来ました…インターン募集スタートします!!
- 【2024-02-14 17:00:00】配信 アナタは「お金になるけどやりたくない仕事」を断れるか?
- 【2024-02-13 17:00:00】配信 「情報を使いこなす人」と「情報に振り回される人」差は情報取捨選択力にある♪解決方法も伝授します!!
- 【2024-02-12 17:00:00】配信 お金が全てでは無いがお金がないと誰の事も守れない!愛を語ってるだけの人は優しくない♪
- 【2024-02-11 17:00:00】配信 Netflixで凄い番組見つけて8時間一気観して目標未達になってしまった!
- 【2024-02-10 17:00:00】配信 参入障壁が低い時代において、皆んなが撤退する場所で戦えば絶対に勝てます♪
- 【2024-02-09 17:00:00】配信 学びの定点観測による自己理解で自信を手に入れよう!!
- 【2024-02-08 17:00:00】配信 【衝撃!】失敗・挑戦・勉強は当たり前の国と日本の違い!!
- 【2024-02-07 17:00:00】配信 【有料級】コンテンツの作り方『3つの法則♪』