新・鴨め～る - バックナンバー

自分の人生の時間を豊かにする方法♪

配信時刻：2022-02-20 17:00:00

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やるべきことをたくさん決めていても

充実した毎日が送れるとは限りません！

『やらないことを決める』

という

『勇気』が人生を

豊かにしてくれます(^o^)/

何かを手放しても、得られるものは多いのです♪

＜目次＞
1.『やらないこと』を決めると……
2.僕はこんなことを『やらない』！！
3.逆転の発想から気づいたこと♪

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪

 

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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪

 

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▼『やらないこと』を決めると……
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今日のテーマは！！

『やらないことを決める』

です♪

皆さんは

『やらないことを決める』ことを

意識して行っていますか？

 

反対に『やるべきことを決める』ならば

日常生活や仕事でも行うことが

多いと思います。

 

日常だと

「朝早く起きよう！」

「食事はタンパク質を多めに摂ろう！」

「お水をしっかり飲もう！」

 

仕事だと

「タスクを早く仕上げよう！」

「期限内にちゃんとやろう！」

「人との約束を守ろう！」

などなど

『やるべきこと』を基準に

目標を決めていると

思います。

 

ですが実は

『やらないことを決める』

ことこそ重要で

そのメリットは3つあります♪

 

1つ目は

『ストレスが減る！』

『やらないことを決める』と

追われている感覚が減り

ストレスを減らす効果があるんです(^o^)/

 

2つ目は

『時間が増える！』

やらないことを決めた分だけ

余裕ができるので

より『やるべきこと』に時間を

費やせるようになります（≧∇≦）

3つ目は

『やりたいことが

　明確になる！』

『やらないこと』を反転させて考えると

『やりたいこと』につながります！

ここは後ほど詳しく触れていきます♪

 

 

このように

『やらないことを決める』

ことはプラスの効果が

たくさんあるので

人生をより豊かに

してくれるのです（≧∇≦）

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▼僕はこんなことを『やらない』！！
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僕が

『やらないことを決める』

時は......

『こと・人・時間』

この3つのカテゴリーで

考えています！

『こと』について意識していることは

3つあります♪

 

1つ目は

『不潔な状態で

　過ごさない！』

「当たり前だろう」と思うかもしれませんが

できていない人も結構多いんです。

例えば

『しっかり髭を剃る』

『歯を綺麗にケアする』

『体臭のケアをする』

僕は3ヶ月に1回歯医者さんに通っています。

それに、自分が臭いに敏感なこともあり

体臭のケアもしっかりしています！

 

2つ目は

『テンションを下げる

　地味な服は着ない！』

地味な服を着るとテンションが下がります。

ですので、「これを着る俺ってすごい♪」と

自分のテンションが上がるような服を

選ぶようにしています(^o^)/

 

3つ目は

『満員電車に乗らない！』

「鴨頭嘉人は経営者だから

　車で移動できるんだ！」

と思う方もいるかもしれません。

ですが、僕は会社員時代から

『満員電車に乗らない』と

決めていました！！

マクドナルドの本社にも車で通勤していたんです！

どうしても車で移動できない場合は

通勤ラッシュを避けるために

朝早く家を出ていました。

それくらい『満員電車に乗らない』ことを

昔から徹底しています！

やらないことの2つ目のカテゴリー

『人』についても

3つのことを意識しています♪

 

1つ目は

『人の悪口を言う

　ネガティブな人とは

　関わらない！』

会社員時代からネガティブなことを言う人は

苦手でした（汗）

ですので、そういう人とはできるだけ

関わらないようにしてきました。

 

2つ目は

『相手の取れ高を無視して

　自分の取り分しか

　設計できない人とは一緒に

　ビジネスをしない！』

もちろん、僕も自分の取り分しか

設計できていない時はあります。

しかし

あまりにも自分の取り分しか設計しない人とは

後で揉めることが多いため

一緒にビジネスはしないようにしています。

 

3つ目は

『疲れそうな

　会合や飲み会には

　行かない！』

僕は自分の時間を人に奪われないように

意識しているので

そういう場所には行かないようしています！

さらに、3つ目のカテゴリー

『時間』についても

3つのことを意識しています♪

 

1つ目は

『考えても

　解決できないことは

　考えない！』

意識的に考えても、解決できないことは

考えないことにしました！

というのも『まん延防止等重点措置』の

実施が決まった時

ついつい......

「エビデンスは本当にあるのか？」

と自分で色々調べたりしていました。

 

ですが

自分で調べたからといって

決まったことを変えることは

できません。

ですので、自分の力では解決できないことは

考えないように意識すると決めました(^o^)/♪

 

2つ目は

『通勤にできるだけ

　時間を割かない！』

つまり、引っ越すということです。

僕自身も、会社が池袋なので

池袋に引っ越しています♪

さらにYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROも

池袋につくりました！

こんなふうに

とにかく移動時間を減らすことを

意識しています(^o^)/

 

3つ目は

『自分の時間を

　人に奪われない！』

先ほどお伝えした

『疲れそうな会合や飲み会には行かないこと』

も、これにつながります。

 

さらに、少しの時間だとしても

人に奪われないように意識しています。

例えば......

会ったこともない人からSNSのメッセージで

「聞きたいことがあります」

「今いいですか？」

という連絡がくることがあります。

しかし、このようなメッセージに対応する

余裕はありませんので

スルーさせていただいております（汗）

 

ここまで僕の例を

ご紹介しましたが

皆さん自身の

『やらないこと』を考える

きっかけになればと

思います(^o^)/

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▼逆転の発想から気づいたこと♪
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こんなふうに

『やらないこと』を具体的にリスト化すると

すごく大きなメリットがあると

思っています（≧∇≦）

それは、先ほども紹介した……

『やらないこと』を

『やりたいこと』に

反転させて

考えることができる！！

 

僕の例でお話しすると......

『不潔な状態で過ごさない！』は

『清潔にして自分を良い状態に保ちたい♪』

 

『テンションを下げる服を着ない！』は

『テンションを上げる服を着て

　自分の状態を良くしたい♪』

 

『満員電車に乗らない！』は

『人混みのストレスを減らしたい♪』

 

『人の悪口を言う人とは関わらない！』は

『人のことを褒める人と関わりたい♪』

 

『相手の取れ高を無視する人とは組まない！』は

『相手の取れ高を設計できる人とは

　積極的に仕事をしたい♪』

 

『疲れそうな会合や飲み会に行かない！』は

『自分のエネルギーが増えそうな

　楽しそうな会合や飲み会には行きたい♪』

 

『考えても解決できないことは考えない！』は

『考えて解決できるところに

　自分の思考を使いたい♪』

 

『通勤時間をできるだけ短くする！』は

『とにかく時間の効率を良くして

　無駄な時間を減らしたい♪』

 

『自分の時間を人に奪わせない！』は

『自分の時間を大切にしたい♪』

こういうふうに、反転して考えると......

『やりたいこと』が見えてきて

自分の人生を

より豊かにする考え方が

明確になります(^o^)/

 

だから！

 

『やらないこと』を

きちんと決めましょう♪

 

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ！

いいねー(^o^)/

 

 

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ！

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