新・鴨め~る - バックナンバー
夏の疲れを予防する効果的な方法!
配信時刻:2021-07-18 20:20:00
- ◯◯◯さん!こんにちは!
鴨頭嘉人です(*^o^*)
▼Voicyというラジオを使って、毎朝6時頃に10分前後の音声を発信しています(*^o^*)梅雨明けして嬉しい〜♡
……のも束の間
今度はめちゃくちゃ暑いですね(≧∇≦)さっそく、夏バテしていませんか⁉
今日は、僕が毎日食べている
スーパーフードをご紹介します♡これで、夏バテ知らずの
パワーを手に入れましょう*(^o^)*<目次>
1.梅干し食べよう♡
2.梅干しのココがすごい!
3.厳選!梅干しの効果5選!
4.梅干しで元気になろう♡本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)
====================
【鴨頭嘉人×MBのコラボ講演会】を開催しますっ*(^o^)*♡7月27日(火)19時〜
(※お申し込みはコチラ↓)
https://www.kamofunding.com/projects/kamombファッションバイヤーMBさんをお迎えし、コラボ講演会を開催します♡
MBさんからひたすら《ビジネスセンス》や《人生においての考え方》や《生き方》について、バンバン喋っていただく特別な会になります♡
きっとこのコラボ講演は1度きりのその瞬間限りのイベントに、なりますので2度とないイベントになる事間違いなしです!
今回は
◯リアルでの会場参加
◯オンライン視聴の2種類の形でご参加いただけます♪
数量限定となっていますのでお早めにお申し込みください(^_−)−☆====================
【鴨頭嘉人と学ぶ!よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*(^o^)*♡
8月16日(月)19時〜
(※お申し込みはコチラ↓)
https://syuppan816.peatix.com/「出版業界を元気にしていこう‼」
ということを伝えたくて開催いたします♡「本をよく読む!」
「出版業界に元気になってもらいたい!」
という本好きのあなた♡「将来本を出してみたいな」
と思っている、または既に本を出版しているあなた♡そして特別枠として『書店員さんは無料で参加』できるようにご招待させていただきます♡
書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼
====================
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▼梅干し食べよう♡
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ついに!
梅雨明けしましたね*(^o^)*
梅雨明けしたのは
すごく嬉しいんですが……急に暑く
なりましたね!
北海道でも35度超えの所がある
っていうぐらい急に暑くなっていますので
体調管理が大事になってきます!!というわけで、本日は……
梅干し食べよう♪
のコーナーをやろうと思います(笑)
僕は最近
毎日梅干しを食べています♪大根があるときは
梅干しと大根の両方を
食べるようにしているんですが
大根は用意するのが
ちょっと面倒くさいですよね(笑)それに比べて
梅干しって用意するのがとっても簡単♡しかも!!
めちゃくちゃ身体に良いんです!!
「梅干しは
身体に良い!」
って昔から言われていますが
今日は改めて
梅干しのどこが凄いのかを
お伝えしようと思います*(^o^)*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼梅干しのココがすごい!
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まず、栄養価がすごい‼
・クエン酸
・リンゴ酢
・琥珀(こはく)酢
・ピルビン酢
これらの『身体に良い』
とされる有機酸が含まれています。
また、梅干しには
梅リグナンというポリフェノールの
一種が入っています。梅リグナンには抗酸化作用があり
体がサビつかないように
してくれるという効果があります♪その他にも
タンパク質
ビタミンe
カリウム
リン
鉄分
カルシウム
ミネラル……
これらが豊富に含まれていて
めちゃくちゃ栄養価の
バランスが良いんです♡ちなみにカルシウムはりんごの4倍!
鉄分もりんごの6倍もあるんです!
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▼厳選!梅干しの効果5選!
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梅干しの効果は
もうめちゃくちゃあって
書ききれないくらいなんですが……今回は、5つにまとめてみました!
まず1つ目♡
美容効果
および
アンチエイジング
これ、いいですよね(≧∇≦)
先ほどお伝えしたように
梅干しには強い抗酸化作用があるので
老化現象を防ぐことができます。具体的にはシミやシワの原因になるものや
がんや生活習慣病の
引き金になると言われている【活性酸素】を抑える働きが
あるんです。
さらに梅干しには
栄養素をエネルギーに変換しやすくする
クエン酸があるので
ダイエット効果があるんです!!若々しくいられるし
痩せるし……
もう最高ですね(≧∇≦)!!2つ目♡
疲労回復効果
僕は、この疲労回復効果が
1番欲しくて梅干しを
食べています*(^o^)*体が疲れると酸っぱいものが
食べたくなります。人間の身体ってよくできていて
自分の身体に今必要な
補完するべきものを
求めるようになっています。この酸っぱい味っていうのが
クエン酸の味なんです。このクエン酸が回復エネルギーを
スムーズに回してくれる効果があります。またリンゴ酢は糖質の代謝を
助ける働きがあるということで
非常に疲労回復に良いということが
分かっています♪3つ目♡
食中毒の予防効果
これは、有名ですよね!
だから、日本のお弁当には
日の丸弁当と言われるように
ご飯の中に梅干しが入っています。食中毒になりやすい
この湿気の多い梅雨〜初夏にかけては
ぜひお弁当にも梅干しを入れましょう!!4つ目♡
インフルエンザの
予防効果
梅干しは非常に感染予防に良いと
言われています!エポキシリオニレシノールという
ポリフェノールがあって
これがインフルエンザの増殖を
抑制してくれる効果があります!昔から梅干し食べると
風邪をひかないっていう風に
言われてるんですが
インフルエンザも予防しちゃうって
すごいですよね♪5つ目♡
血流サラサラ
血がサラサラになるんです♡
糖とクエン酸が結合すると
ムメフラールという成分が生成されます。これが血中コレステロールの減少に
役立って血液サラサラになるんです。また、肝機能改善効果もあるので
お酒が好きな方とかにもおすすめです!生活習慣病や動脈硬化などの
病気を予防できる効果があると
言われています!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼梅干しで元気になろう♡
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梅干しの効果をまとめると……
1つ目!
美容効果
アンチエイジング効果
2つ目!
疲労回復効果
3つ目!
食中毒予防効果
4つ目!
インフルエンザの
予防効果
5つ目!
血流改善!
血液サラサラ
これから夏に向けて体力が落ちたり
暑くて免疫が低下すると思います。そんな時
梅干しを食べれば!血液サラサラで
疲労回復して
食中毒の予防や疲労回復ができて
アンチエイジング効果があって……ウイルス撃退です(≧∇≦)
この夏、僕と一緒に梅干しを
食べましょうっ♡それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー♡
ばいばい♡
▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています♡
今日は、「もし鴨頭嘉人が内閣を組閣し直してみたら……」というちょっと遊びのテーマで語っています♡
この内容を「聞いてみた〜い!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください♡
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ!
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