新・鴨め～る - バックナンバー

夏の疲れを予防する効果的な方法！

配信時刻：2021-07-18 20:20:00

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◯◯◯さん！こんにちは！
鴨頭嘉人です(*^o^*)


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梅雨明けして嬉しい〜♡

……のも束の間
今度はめちゃくちゃ暑いですね（≧∇≦）

 

さっそく、夏バテしていませんか⁉

 

今日は、僕が毎日食べている
スーパーフードをご紹介します♡

 

これで、夏バテ知らずの
パワーを手に入れましょう*(^o^)*

＜目次＞
1.梅干し食べよう♡
2.梅干しのココがすごい！
3.厳選！梅干しの効果5選！
4.梅干しで元気になろう♡

 

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

 

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【鴨頭嘉人×MBのコラボ講演会】を開催しますっ*(^o^)*♡

7月27日（火）19時〜

 

(※お申し込みはコチラ↓)
https://www.kamofunding.com/projects/kamomb

 

ファッションバイヤーMBさんをお迎えし、コラボ講演会を開催します♡

 

MBさんからひたすら《ビジネスセンス》や《人生においての考え方》や《生き方》について、バンバン喋っていただく特別な会になります♡

 

きっとこのコラボ講演は1度きりのその瞬間限りのイベントに、なりますので2度とないイベントになる事間違いなしです！

 

今回は

◯リアルでの会場参加
◯オンライン視聴

の2種類の形でご参加いただけます♪
数量限定となっていますのでお早めにお申し込みください(^_−)−☆

 

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*(^o^)*♡

8月16日（月）19時〜

 

(※お申し込みはコチラ↓)
https://syuppan816.peatix.com/

 

「出版業界を元気にしていこう‼」

ということを伝えたくて開催いたします♡

 

「本をよく読む！」

「出版業界に元気になってもらいたい！」

という本好きのあなた♡

 

「将来本を出してみたいな」

と思っている、または既に本を出版しているあなた♡

 

そして特別枠として『書店員さんは無料で参加』できるようにご招待させていただきます♡

 

書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼

 

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▼梅干し食べよう♡

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ついに！

梅雨明けしましたね*(^o^)*

 

梅雨明けしたのは
すごく嬉しいんですが……

 

急に暑く

なりましたね！

 

北海道でも35度超えの所がある
っていうぐらい急に暑くなっていますので
体調管理が大事になってきます！！

というわけで、本日は……

 

梅干し食べよう♪

 

のコーナーをやろうと思います（笑）

僕は最近
毎日梅干しを食べています♪

 

 

大根があるときは
梅干しと大根の両方を
食べるようにしているんですが
大根は用意するのが
ちょっと面倒くさいですよね（笑）

 

 

それに比べて
梅干しって用意するのがとっても簡単♡

 

 

しかも！！

 

 

めちゃくちゃ身体に良いんです！！

 

 

「梅干しは

　身体に良い！」

 

 

って昔から言われていますが
今日は改めて
梅干しのどこが凄いのかを
お伝えしようと思います*(^o^)*

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▼梅干しのココがすごい！

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まず、栄養価がすごい‼

 

・クエン酸

・リンゴ酢

・琥珀（こはく）酢

・ピルビン酢

 

これらの『身体に良い』

とされる有機酸が含まれています。

 

また、梅干しには
梅リグナンというポリフェノールの
一種が入っています。

 

梅リグナンには抗酸化作用があり
体がサビつかないように
してくれるという効果があります♪

 

その他にも

タンパク質

ビタミンe

カリウム

リン

鉄分

カルシウム

ミネラル……

 

これらが豊富に含まれていて
めちゃくちゃ栄養価の
バランスが良いんです♡

ちなみにカルシウムはりんごの4倍！

 

鉄分もりんごの6倍もあるんです！

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▼厳選！梅干しの効果5選！

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梅干しの効果は
もうめちゃくちゃあって
書ききれないくらいなんですが……

 

今回は、5つにまとめてみました！

まず1つ目♡

 

美容効果

および

アンチエイジング

 

これ、いいですよね（≧∇≦）

 

先ほどお伝えしたように
梅干しには強い抗酸化作用があるので
老化現象を防ぐことができます。

 

具体的にはシミやシワの原因になるものや
がんや生活習慣病の
引き金になると言われている

【活性酸素】を抑える働きが

あるんです。

 

さらに梅干しには
栄養素をエネルギーに変換しやすくする
クエン酸があるので
ダイエット効果があるんです！！

 

若々しくいられるし
痩せるし……
もう最高ですね（≧∇≦）！！

2つ目♡

 

疲労回復効果

 

僕は、この疲労回復効果が
1番欲しくて梅干しを
食べています*(^o^)*

 

体が疲れると酸っぱいものが
食べたくなります。

 

人間の身体ってよくできていて
自分の身体に今必要な
補完するべきものを
求めるようになっています。

 

この酸っぱい味っていうのが
クエン酸の味なんです。

 

 

このクエン酸が回復エネルギーを
スムーズに回してくれる効果があります。

 

 

またリンゴ酢は糖質の代謝を
助ける働きがあるということで
非常に疲労回復に良いということが
分かっています♪

3つ目♡

 

食中毒の予防効果

 

これは、有名ですよね！

 

だから、日本のお弁当には

日の丸弁当と言われるように
ご飯の中に梅干しが入っています。

 

食中毒になりやすい
この湿気の多い梅雨〜初夏にかけては
ぜひお弁当にも梅干しを入れましょう！！

4つ目♡

 

インフルエンザの

予防効果

 

梅干しは非常に感染予防に良いと
言われています！

 

エポキシリオニレシノールという
ポリフェノールがあって
これがインフルエンザの増殖を
抑制してくれる効果があります！

 

昔から梅干し食べると
風邪をひかないっていう風に
言われてるんですが
インフルエンザも予防しちゃうって
すごいですよね♪

5つ目♡

 

血流サラサラ

 

血がサラサラになるんです♡

 

糖とクエン酸が結合すると
ムメフラールという成分が生成されます。

 

これが血中コレステロールの減少に
役立って血液サラサラになるんです。

 

また、肝機能改善効果もあるので
お酒が好きな方とかにもおすすめです！

 

生活習慣病や動脈硬化などの
病気を予防できる効果があると
言われています！

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▼梅干しで元気になろう♡

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梅干しの効果をまとめると……

 

1つ目！

美容効果

アンチエイジング効果

 

2つ目！

疲労回復効果

 

3つ目！

食中毒予防効果

 

4つ目！

インフルエンザの

予防効果

 

5つ目！

血流改善！

血液サラサラ

これから夏に向けて体力が落ちたり
暑くて免疫が低下すると思います。

 

そんな時



梅干しを食べれば！

 

血液サラサラで
疲労回復して
食中毒の予防や疲労回復ができて
アンチエイジング効果があって……

 

ウイルス撃退です（≧∇≦）

この夏、僕と一緒に梅干しを
食べましょうっ♡

それでは今日という最高の一日に、、、

 

せーのっ！いいねー♡

 

ばいばい♡

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今日は、「もし鴨頭嘉人が内閣を組閣し直してみたら……」というちょっと遊びのテーマで語っています♡

 

この内容を「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください♡
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ！

 

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