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ふわり脱力トレーニングで
育児や仕事中の"りきみ過ぎ"を防ぎ
肩こり腰痛持ちのママが
痛みのストレスから一生解放される！

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ウェルママメソッド

１日１分無料メール講座


★ふわり脱力トレーニングとは？★

呼吸に合わせてストンと脱力するだけ！

体のタイプチェックをもとに
りきみ過ぎをゆるめて
疲れない体の使い方を取り戻していく
オンラインのおうちトレーニングです。

このメール講座では、

☆肩こり腰痛などの痛みに不安なく毎日を過ごしたい！


☆今までできなかった運動習慣をつくりたい！


☆自分に合うセルフケアで睡眠・食事・運動のバランスを整えたい！


そんな願いを叶えるヒントをお伝えしていきます！


このメルマガが１人でも多くの方のお役に立てれば幸いです^^

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ウェルママメソッド主宰
渡辺あきこ

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