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仕事も、ちゃんとしたい。
家のことも、ちゃんとしたい。

なのに、どっちつかず。

仕事をすることは、好き。
挑戦がしたい!

「やってみなよ」
と言ってもらえる。

だけど
私が仕事に挑戦したら
生活が回らなくなるのでは?
と不安になる。

現状維持は衰退だと思う。
だけど
このままでは
うまく時間を割けなくて、
断念した。

日々生活していく中で、
「もたもたしてる…」
と感じることが
ありませんか?

夕飯を、なんとかしたい。

今は、現状、
私しかやってないという感覚。

やりたいことは、いっぱいある。
もう、生活が回ってない。

もし、夕方の分担が
自然にできたら。

いちばん最初に
何をしたいですか?

毎日、自分の時間が欲しい。

だけど
帰ってくると18時。

子どもの寝かしつけは
今もうどう頑張っても、21時。
へたしたら、22時の日もある。
そこが、ネックになってる。

どうしたら
本当にできるのだろうか?

20時に寝て、4時に起きて、
1時間、自分の時間を取る。

そんなスケジュールが
本当に叶うなら

やってみたい?

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わたしの毎日、

前はこうでした

専業主婦なのに、
家事が回らない。

専業主婦なのに、家事が回らない。
育児も、うまくいかない。
絶望の中でした。

夕飯づくりに、2〜3時間かけていました。

洗濯物は、
富士山の如くそびえ立っていました。

洗濯物は、富士山の如くリビングにそびえ立ち

家族は毎朝、今日着るものを探して
その山へ冒険に出かけていました。

鏡を見るたび
「かわいそうな私」。

顔も、髪も、服もボロボロ。
とても外には出たくない。

ガラスに映る自分に、がっかりしていました。

それは、自分で作っていたと
気がつきました。

苦手なのでは

ありません。

そう思っていませんか?

家事が苦手。
料理が嫌い。
私は要領が悪い。

そう思っていませんか?
私もそう思っていました。

01

時間や体力が、
今の私にはなかっただけ

料理自体が嫌だったというよりは
苦手意識だったり
そんな時間や体力が、今の私にはなかっただけ。

02

段取りを学ぶ機会が、
なかっただけ

要領が悪いのでもありません。
段取りを学ぶ機会が、なかっただけ。

それを、知らなかっただけだったんです。

03

全てがうまくいく暮らしは、
時空の違う異次元ではなかった。

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なかのかほの

24時間を、ちらっとお見せします。

3:30 起床

7:30 朝家事スタート

20:00 親子で就寝

夜は20時に寝て、朝は3時半に起きます。
7時間、ちゃんと寝ています。

18時に帰ってきて、
20時周辺は全然いけると思います。

この間に、
仕事も、家事も、子育ても、推し活も、
どう入っているの?

何をやめて、何をやめなかったの?

やめなかったこと
ドライヤー毎日20分
お化粧
重ね着おしゃれ

全部、減らしていません。

やめたこと3つは、小冊子で。

続きは、小冊子で。
メールでお届けします。

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小冊子で

見られること

1 4時から20時までの
  24時間タイムスケジュール全部

2 やめたこと3つ

3 なぜ全部入るのか

4 あなたの24時間に置き換える
  3つの問い

答えは、小冊子で。
メールでお届けします。

ひとつひとつ、諦める前に。

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息子に、将来

そう言われたい。

「かぁちゃんはいっつも楽しそうだから大丈夫だよ」

私が手渡せるのは
「人生は楽しめる」確信と
「人生を楽しむ」その方法。

だから私は、誰よりも自分の人生を楽しむ背中を
魅せ続ける必要があって、
夢や理想を諦めるのではなく叶える方法を
教えられる母さんでいたい。

私の姿が、子どもたちの、
そしてあなたの希望になることを願っています。

生徒さんの

24時間も、入っています。

家事時間が、
4時間から58分に!

世の中のママの家事時間は、平均4時間7分。
タイムクリエイトlabのママは、平均58分です。

朝、4時起きで、
下ごしらえや自分時間を持てるようになった

下ごしらえとは、何をすればいいのかも分からず、
20分でごはん作り、1日1時間家事にも
とてつもないハードルを感じていました。

子どもを急かしたり、怒ったりしてしまう日々…
そんなこと言ってはいけない、
そんなふうに言ってはいけないと、
分かっているのに抑えられない自分が嫌で、
悲しくて、泣いてしまうこともありました。

朝、4時起きで、
下ごしらえや自分時間を持てるようになった。

子どもと20時半〜21時前に
寝室に行けるようになった。

時間は作れる!と
前向きな気持ちになれた

育休中で時間があるはずなのに、
やらなければいけないことがどんどん溜まって
自分の時間がないと感じていた。

今の生活で仕事を始めたら絶対に回らない、
何から始めたらいいのか分からない、
漠然とした不安があった。

時間は作れる!と前向きな気持ちになれた。
時間ができたら育休中にやりたいこと、
仕事の準備としてやりたいことが
いくつか浮かんで、新たな目標になった。

同じように叶った人の24時間を、
受け取る。

24時間の続きを見る

書いているのは、

こんな人です。

なかのかほ
タイムクリエイトlab トレーナー

31歳
2歳と5歳の男の子のママ

1日1時間家事。
受講生1,000人以上。

よくある質問

本当に、7時間寝ているの?

+

夜は20時に寝て、朝は3時半に起きます。
7時間、ちゃんと寝ています。

料理が苦手でも?

+

料理自体が嫌だったというよりは
苦手意識だったり
そんな時間や体力が、今の私にはなかっただけ。

そういうママは、たくさんいます。

小冊子は、どうやって受け取れますか?

+

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なかのかほの24時間の

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