看護師として働いていると、常に時間に追われて
動く癖が身についていました。

育休に入ってもその感覚が抜けず、
• やることに追われて気持ちが休まらない。
• 子どもが寝たら“家事をこなさなきゃ”の思考で
余白がない。
• 一日が「頑張ってこなすだけで終わる」
という日々でした。

タイムクリエイトlabで学んだことで
• 段取りの質が上がり、無駄な動きが
格段に減りました。
• 一日の使い方を可視化したことで、
“自分の時間”を確保する視点が生まれました。
• 育児中のイライラや焦りが減り、
落ち着いて子どもに向き合える余裕ができました。
• 「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」を混ぜながら
日々をつくれるようになりました。

時間の使い方を変えることで、
暮らしが改善できそうだなと期待が持てました。

今までは『なぜ私ばかり』『もっと協力してくれてもいいのに』と
夫への不満やイライラを抱えていました。

けれど体験会を受けて、気持ちの持ちようではなく、
時間の使い方を見直すことで、
自分を追い詰めずに暮らしを整えられると感じました。

今後は家族との時間も大切にしながら、
フルタイム勤務も視野に入れて、
自分の段取り力を高めていきたいです。

独身時代から先輩ママナースの忙しそうな姿を見ては、
「私には両立なんて絶対ムリ！」と思っていました。
さらに夫の転勤も重なり、一度は
「仕事をがんばる人生」を諦めて看護師を退職。

けれど、専業主婦になりタイムクリエイトlabに
出会って一変。
「ママになっても、
自分の人生を諦めなくていいんだ！」と、
心から思えるようになりました。

私は、タイムクリエイトlabで
「暮らしの段取り」を学んだことで、
小さい子どもと24時間一緒でも、
寝かしつけ前にすべての家事が終わる暮らし
を手に入れました。

もし今、看護師として働いていても、
暮らし（家事）で磨いたこの「段取り力」があれば、

・突発的な業務で中断されても、
　スキマ時間を上手く使える
・先回りの準備ができるから、仕事がスムーズに進む！

だから、残業もガッツリ減らせる！と確信しています。

働き方に限界を感じて
「看護師を辞めるしかないのかな…」と
悩んでいるママへ。

辞めてしまう前に、
まずは段取り力を味方につけるセミナーを、
ぜひ受けてみてほしいです！

✔寝落ちと朝の絶望： 夜、子どもを寝かしつけるつもりが一緒に寝落ち。ハッと目覚めた早朝、昨日食べた食器やゴミが山積みになった荒れたキッチンを見て絶望する。

✔イライラをぶつける毎日： 命を預かる現場でクタクタなのに、帰宅した瞬間から怒涛のワンオペ家事育児。「早くして！」と子どもたちを怒ってばかりの自分に涙が出る。

✔働き方への迷い： プライドを持って続けてきた看護師の仕事。それなのに毎日が限界すぎて「今の働き方をこのまま続けられるの？」「パートに切り替えるしかないのかな…」とキャリアを諦めかけている。

夜勤のない職場へ転職しても、
パートに切り替えても、家に帰ってからの
「何からやろう？何を作ろう？」
というバタバタや、
突発的なワンオペ育児の負担は変わりません。



朝のバタバタも、
帰宅後の第2ラウンドも

・何からやるか決まりがない
・同時にやることが重なる
・イレギュラーが起きる

こうした状態が重なって起こります。

実はこれ、
看護の現場と同じ状況です。

それでも仕事では、
優先順位をつけて動けていませんか？

一方で暮らしは、

・正解がない
・教えてもらう機会がない
・その場しのぎで回している

この違いがあることで、
同じように動けなくなってしまいます。

だからこそ必要なのが
「段取り」です。

忙しい毎日だからこそ、

「考えなくても回る仕組み」にすることで
時間にも心にも余裕が生まれます。

タイムクリエイトlabでは、
家事をただの
「やらねばならない事」ではなく、
毎日の暮らしをコントロールするための
「段取り力」を磨く最高のトレーニングの場
として捉えています。

働き方を変えなくても、
暮らしを自分でコントロールする力は、
今から身につけることができます。

全国のママ達101名が1日1時間家事に挑戦！

「家事時間が半分に！」
「家族との会話が増えた！」など

たった2週間でたくさんの
“うれしい変化”が起きました！

“段取り力”が身につけば
1日の中で最も時間のかかる料理時間が
29分に短縮！

「時間がない」から 諦めるのではなく
ママの「ほんとうは叶えたい暮らし」を
段取りや仕組みで作り上げていく
それがタイムクリエイトlabの考える
1日1時間家事です

帰宅後のバタバタが消え、
料理も片付けもサクッと1時間で完了。
夜20時台には子どもと一緒にベッドに入れる
心の余裕が生まれます。

時間に追われるイライラから解放されるので、
子どもの甘えや突発的なハプニングにも
「いいよ」と笑顔で寄り添えるようになります。

朝の時間や休日に、
自分磨きや趣味、これからのキャリアを考える
「自分時間」がしっかりと確保できるようになります。

高価な時短家電を買ったり、作り置きのために休日を丸ごと潰したりする必要はありません。今ある環境のまま、あなたの動き方（段取り）を変えるだけです。

日勤、夜勤、明け、休み。不規則なスケジュールに合わせた、看護師ママのための「暮らしがまわる仕組み」を一緒に考えます。

タイムクリエイトlabには「仕事も家庭もどちらも諦めたくない！」という高い志を持った仲間がいます。共に進むから挫折しません。

私自身、育休から復帰した頃、
毎日「時間がない」と
バタバタした生活を過ごしていました。

時短勤務なのに定時に帰れない、
家には夫がいるのにワンオペ状態。

子どもたちの就寝はいつも22時を過ぎ、
家事と育児をこなすだけで精一杯。

「自分の時間なんてない」
「自分が我慢すればいい」
我慢と諦めを自分に言い聞かせて過ごす日々。

イライラを家族にぶつけてしまう、
そんな自分が嫌でたまりませんでした。

 

「このままじゃ家族が壊れる、
働き方を変えるしかないのかな」と
本気で悩んでいました。

そんな時に出会ったのが
「段取り」でした。

□ 食事作りの負担が減り、
　気持ちに余裕が生まれた

□ 20時台に笑顔で寝室へ向かえる日が増え、
　夜のイライラが激減

□ 家事を分解することで、家事時間は
　“子どもと共に成長する時間”へ

□ 家事を詰め込んでいた朝が
　自分時間に変わった

たくさんの「できない」が「できた」に変わり
暮らしも心も軽くなっていきました。

大好きな看護師の仕事を諦めてほしくない。
そして、大切な家族との時間も、
自分自身の時間も思いっきり楽しんでほしい。

かつての私と同じように、
仕事と家事・育児の両立に悩むママ達に
段取りの力を届けたい。

そのために、現在は 看護師として働きながら
タイムクリエイトlabのトレーナーとしても
活動しています。

『時間に追われる毎日で
たくさんのことを諦めてきた』
そんな看護師ママたちにこそ、
段取りでつくる「価値ある時間」
ルーティンで変わる「笑顔の毎日」を
ぜひ体感してほしいと思っております。