育休から復帰した頃、
私は毎日「時間がない」と
バタバタした生活を過ごしていました。

時短勤務なのに定時に帰れない、
家には夫がいるのにワンオペ状態。
子どもたちの就寝はいつも22時を過ぎ、
家事と育児をこなすだけで精一杯。

「自分の時間なんてない」、
「自分が我慢すればいい」
我慢と諦めを自分に言い聞かせて過ごす日々。

イライラを家族にぶつけてしまう
自分が嫌でたまりませんでした。

 そんな時に出会ったのが
「1日1時間家事」「20時就寝ルーティン」
でした。

“本当にそんなことができるの…？”と
半信半疑でしたが、

「今の暮らしを変えたい」
「自分を変えたい」

その思いで
タイムクリエイトlabに参加しました。

● 食事作りの負担が減り、
　気持ちに余裕が生まれた

● 20時台に笑顔で寝室へ向かえる日が増え、
　夜のイライラが激減

● 家事を分解することで、家事時間は
　“子どもとともに成長する時間”へ

● 家事を詰め込んでいた朝が
　自分時間に変わった

たくさんの「できない」が「できた」に変わり
暮らしも心も軽くなっていきました。

「私と同じように悩むママ達の力になりたい」

現在は 看護師として働きながら
タイムクリエイトlabのトレーナーとしても
活動しています。

『忙しくて余裕が持てず、
たくさんのことを諦めてきた』
そんなママたちにこそ、
段取りでつくる「価値ある時間」
ルーティンで変わる「笑顔の毎日」を
ぜひ体感してほしいと思っております。