外ではいい子なのに、
お家では私にあたってくるのは
ストレスからくる甘えだと思っていた。

だからなんで私なの？と
イライラしていたけど、

脳の仕組みなんだと思ったら、
子どもが苦しんでいるんだと思えて、
イライラする気持ちが落ち着いた。
助けてあげたいと思った！

子どもがワガママだとか、
外面が良いのだと思い込んでいたんです。

この本を読んで、
実は外ですごく
頑張っていたのかもしれないな、
ということを感じ、
家でガミガミ怒ってばかりいた自分に
反省しました。

この本を読むまで、
息子が繊細なところがあるとは、
全く思っていなかったので
我が子のことなのに、
わかっていないことが
たくさんあるんだなと
気づきを頂いた感覚がありましたので、
個別相談に参加して
もっと息子を知るところから
挑戦してみたいと思いました！

娘がまさに繊細タイプなので
「そうそう！」と共感しながら
読みました。

外ではいい子、家で荒れる娘と
まったく同じだったので、
困りごとの原因がわかりました。

注目してるよ、見てるよ、という肯定を
もっとやってあげたいと思いました。

家の中でしか荒れないから
周りの人に理解してもらえず
孤独な気持ちをお持ちの方に
おすすめしたいです！

叱らない声かけ、
簡単にできるかも！と思ったので
早速やってみようと思います。

外でいい子だけど
お家での癇癪に困っているママに、
ぜひ読んでほしいです！

息子は、
外では本当に”いい子”でした。

初めての場所は緊張。
人混みはすぐに疲れる。

「ちゃんとできるかな」
っていつも不安そう。


小学校に入ってから、
一気に荒れました。

1時間以上の癇癪。
弟に手が出ることも。

家の中はいつもピリピリ。

学校にも行けなくなり、
「この先どうなるんだろう…」と
未来が見えなくなった時期も
ありました。

私は毎日、
巻き込まれていました。

「もういい加減にして！」

怒ったあと、
自己嫌悪。

夜、寝顔を見ながら思う。

「性格なのかな…」
「このままずっと続くのかな…」

出口が見えない
トンネルの中にいる気分でした。

私は、
癇癪を止めようとしていた。

けれど、本当は、
性格が荒いわけでも、
しつけが足りないわけでもなく、

外でがんばりすぎて、
ためこんだストレスが
限界を迎えていただけだった。

だから必要だったのは、
癇癪を止めることではなく、

先に、
張りつめたストレスをゆるめること。

そこから、
声かけを変えていきました。

緊張はしている。

それでも、
爆発するのではなく、

「あー緊張するー！」と
言えるようになりました。

兄弟喧嘩はあっても、
自分たちで戻れる
ようになりました。

私は初めて思えました。

「今年は、違うかもしれない。」

長かったトンネルの先に、
やっと小さな光が見えました。

家は、
ストレスをぶつける場所ではなく、
安心して整え直せる場所に
変わりはじめました。

保育園では大丈夫なのに、
家では突然癇癪を起こす子に
困っていました。

何言っても、
イヤイヤ期みたいに
癇癪を起こしてしまい、
何で怒ってるのかわかりませんでした。


肯定の声かけをすると、
嬉しそうな顔をしてくれます^^

癇癪を起こさず、
落ち着いてごはんを食べられるように
なりました！

朝起きる時も、
「早く早く！」じゃなくて、
「おはよう^^」と、
穏やかでスムーズに過ごせる日が増えています。

学校では、
言いたいこと言えず空気を読んでいて、
特に問題はないのですが、

家では、思い通りにならないと癇癪を起こし、
20〜30分 気持ちを切り替えられないことも。

朝起きて食べる前に手や顔を洗って欲しいけど
怒り出すから言えない毎日でした。


肯定的な声かけを始めて３週間で、
癇癪が起こらない日が出てきました。

着替えも、自分でさっとするようになって、
気づいた時には、もう着替えているんです！

心に余裕ができてきたので、
自分の好きなことをする時間も
取れるようになりました^^


これまで、
病院に行っても、
本やSNSに行っても、
解決しなかった悩みが、

ようやく解決の方向へ
向かい始めました。

思い通りにならないと泣いて、
なかなか気持ちを切り替えられませんでした。

行き渋りも半年以上続いていて、
毎日ヘトヘトでした…


関わりを変えると、
自分で考えて、
すんなり行動できるようになりました！

歯磨きも自分でできるし、
テレビも自分で消せるようになり、
時間になったら、
さっと出発できるようになりました。

今まで、
子どもの出来ていないところばかり
気になっていましたが、

肯定的な関わりを意識すると、
「こんなにできることがあるんだ」と思えて、
子どもへの不安やイライラが減りました。

いつのまにか、
それが前提になっていませんか。

行き渋り。
家での癇癪。
張りつめた毎日。

荒れてから立て直すのは、
台風が来てから
屋根を直すようなもの。

新しい環境は、
子どもにとっては想像以上の負荷。

外でがんばる子ほど、
家で崩れやすくなります。

荒れてから何とかしようとすると、
親子ともに、もう余力がありません。


だからこそ。

ストレスが限界を迎える前に、
少しゆるめておく。

それだけで、

同じ春でも、
荒れ方は変わっていきます。

「新学期は荒れる」

そう思っていた未来も、
今なら変えられます。

家で荒れるのは、
ママの努力不足ではありません。

イライラを抑える必要も、
気合いを入れる必要もありません。

変えるのは、
毎日の声かけだけ。

「早くして」
「ちゃんとして」
「何回言えばわかるの？」

外で限界を迎えている子にとって、
「もう無理だよ…」と
さらに負荷がかかり、

癇癪として爆発。

そこで必要なのが、
巻き込まれない声かけ。

爆発を止めようとするのではなく、
先に安心を入れる。

すると、
ストレスがスッと抜けて、
自分で戻れる回数が
増えていきます。

「癇癪にはスルーがいい」

「外で頑張ってるから、
家では甘えさせてあげて」

そんな一般的なアドバイスでは
変わらないのが、
“外ではいい子”の癇癪。

巻き込まれない声かけで
落ち着ける経験が増えると、

✔ 癇癪が長引かない
✔ 自分で戻れる
✔ 新学期でも崩れにくい

“家だけ癇癪”は、
少しずつ落ち着いていきます。