体験会に申込む！
【内容】
仕事が繁忙期でも「早くして！」を卒業できる
モーニングルーティンのつくり方が
実践しながら学べます！
【日程】
＊各回90分 ＊各回3名定員
＊働くママに人気の休日早朝枠
11月30日（土）朝5時30分〜 満員御礼終了
12月7日（土）朝5時30分〜 残席2
【費用】
無料
（＊終了後ご感想をお送りくださる方限定無料！）
根本から解決！
参加者の9割が実感！
「ストレスフリーな朝を作る黄金ルール」をお伝えします！
これまでに参加されたママの9割が「朝のストレスが減った」と実感！
体験会では、すぐに効果が出る方法から、
少しずつ生活に馴染ませるコツまで、
具体的でシンプルな内容をお伝えします。
これまで、あらゆる時短家電や
便利グッズを取り入れてきたママも、
「特別な道具がなくても、こんなに変わるんだ！」
と驚かれる方がたくさん。
ルーティンを作ってみる！
生徒さんの声
効果は実証済みです！
声かけや自分の心がけではどうにもならないと感じていたこともあり、
こんな時期だからこそ、新しい仕組み、ルーティンを作ろうと決めました！
「早くして」
「〇〇しないで」
「もう▲▲する時間だよ」
私は早くご飯を食べてほしいのに…
私は早く家事を済ませたいのに…
私は早く寝かせたいのに…
なんで家族は邪魔するんだろう…
…。
…ん？
なんかおかしくないか…？
私の暮らしのゴールは、
「家族の笑顔と健康を守ること」
だったんじゃないの…？
そう思って、ルーティンを作ってきた生徒さんは、
ルーティンが崩れる原因を見つけて
指示だしオンパレードの「軍隊式」から
ママも子どもも無理なく笑顔で過ごせる
ルーティンを確立！
自己流でやってる人、絶対知ってほしい！！
ルーティン作るって、
大変そう・・・
そんなふうに思っているなら
参加してみてください！
「新境地」にいくことができます！！笑
今すぐ無料で申し込む！
忙しい朝でも
笑顔で送り出し＆出勤を叶える方法を学べます！
「子どもに『早くして！』と言わない朝にしたい」
そう思って、こんなことを頑張っていませんか？
・子どもをもっと早起きさせる。
・朝の準備をもっとスピーディーにする方法を教える。
・「怒らない育児」を心がけて感情をコントロールする。
・「声がけ」を学んで子どもを動かそうとする。
これら、どれも悪いことではありません。
むしろ「頑張っているママだな」と尊敬します。
ですが、もしこれが
朝のイライラを引き起こしている
としたらどうでしょうか？
朝のイライラの多くは、
迷う時間が多いことが原因！
実は、私たちが思っているよりも、
頭の中がいろんなタスクで
埋め尽くされて迷った状態
＝脳内マルチタスクによって
悩む時間が多くなっているんです。
あれもやらなきゃ・・・！
これもやらなきゃ・・・！
こんなふうに頭の中が忙しい状態が
焦りや疲れも生んでいるんです。
・子どもをもっと早起きさせる。
・朝の準備をもっとスピーディーにする方法を教える。
・「怒らない育児」を心がけて感情をコントロールする。
・「声がけ」を学んで子どもを動かそうとする。
実は、これらの方法が
脳内マルチタスクを助長してしまっている可能性があるんです。
- 子どもの準備を見守りながら、頭の中では次の予定を考える。
- 「時間がない！」と焦りながら、声がけのタイミングを探る。
- 感情をコントロールしようとするあまり、自分の気持ちを抑え込む。
こんな状態が続けば、どんなに頑張っても時間は足りないし、心の余裕も生まれませんよね。
朝のイライラを解決する方法
それは…
ママ自身が「ルーティン」を作ること！
朝のイライラを根本から解消するためには、
「どうやったら子どもを動かせるか？」ではなく、
ママ自身が
朝の流れを根本からデザインし直すこと
がうまいくカギです！！
ルーティンづくり体験会に
申し込む！
講師紹介
チャレンジを楽しめるママを増やしたい！
はじめまして！！
子育て優先でキャリアアップ！
1日5分の整えタイムで
フルタイムママの勉強を習慣化する専門家
タイムクリエイトlabタイムクリエイター
国家資格キャリアコンサルタントの
やまうら涼です。
現在、小５、小２、年長の３人の子育てをしています！
私には夢があります！
忙しい平日の朝、
仕事に行かなきゃいけないのに
マイペースな子どもにイライラ
子どもに小学校入学し
宿題、持ち物、子どものメンタル…
もっと両立が難しくなってしまった…！
「本当はもっとできるのに・・・」
子育てを理由に、
キャリアアップやキャリア自体を
諦めてしまうママをゼロにしたい。
段取り力で小１の壁を乗り越えました！
以前の私は、子どもに寄り添う余裕もなく
家族を犠牲にする働き方に
罪悪感さえ感じていた公務員ママでした。
いわゆる小１の壁にぶつかった私も
段取り力を磨いて親子の時間の質も
会話の質もぐーんとアップ！
子どもに寄り添い
子どもと遊べるママになれました。
繊細ちゃんで学童に行き渋っていた長女も
安定していきました。
学び始めてから、2ヶ月後には学童に
泣かずに行けるようになりました！
家族と仕事を天秤にかける働き方に
悩んでいるママに伝えたい
家事時間が家族時間に変わり
子どものメンタルも安定！
磨いた段取り力で
フルタイム勤務でも1日3時間の自分時間を
作り出せるようになりました。
もっと早くに知りたかった！！
同じように小1の壁にぶつかり
家族時間と仕事時間を天秤にかける働き方に
悩んでいるママにこの講座を伝えたい！
と思うようになり、起業を決断！
起業準備を進め、
両方実家遠方のワーママでも1年で公務員卒業。
国家資格も取得。
公務員の収入を超られるようになりました。
働くママの壁をチャンスに変えたい！
子育ても仕事のやりがいも手に入れて
子育ても仕事も夢中になれる！
仕事が好き！と堂々と言える
そんなママを、増やしたいと思っています！
働き方に悩んでいるママへ
私にとって、
小1の壁は、理想の生き方、
働き方を見つめ直すきっかけでした。
働くママの前にたくさん壁が現れますが、
一見ピンチに見える機会を
チャンスに変えませんか？
ぜひ、体験会でお会いしましょう！
体験会に申込む！
12月の動きが
2025年を変える！
12月は、ただでさえ慌ただしい季節ですよね。
仕事の締めや忘年会、子どもの冬休み準備、年末年始の計画…。
ですが、この12月にルーティンを整えるだけで、こんな風に変わります
✅ 朝の準備がスムーズで、笑顔で送り出せる！
✅ 自分の予定を落ち着いて進められる余裕ができる！
✅ 親子の会話が増えて、気持ちよく一日をスタートできる！
さらに、新しい年を迎える頃には、
「こんなに楽になった！」と自分でも驚くくらいの変化を実感できるはずです。
年末の忙しさを見越して、今から準備しておけば、
心に余裕を持って新年を迎えられます！
「来年こそ変えたい」と思うのなら、
その第一歩はこの12月の行動から始まります！
ぜひ、この体験会で新しいスタートを切りませんか？
ママも子どもも笑顔で迎える朝を一緒に作りましょう！
体験会に申し込む
90分でしっかり学べます！！
学びっぱなしでなく、
ワークもやりながら
自分の暮らしに落とし込めるよう
伴走していきますよ＾＾
本気で時間の使い方を変えて、
モーニングルーティンを作りたい方は
まずは体験してみてくださいね！
ご参加お待ちしています！
体験会に参加する！
よくある質問
子どもと一緒でも（子どもが起きても）大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！！
ミュートにするなどして他の参加者さんへのご配慮をお願いします。
耳だけの参加でもいいですか？
zoomセッションはビデオ通話をオンにしてご参加ください。
参加者の皆様がお互いに安心してご参加いただくため、
どうしてもご事情がある場合は、事前にご相談ください。
録画の受講はできますか？
セミナー中にワークに取り組んでいただく
実践型のセミナーとなりますので、
録画の配布はしておりません。
ぜひリアルタイムにご参加いただけると嬉しいです＾＾
＼イライラするママが8割超え！小1ママのリアル／
子どもを急かさずに
送り出し＆出勤できる！
小1ママの
モーニングルーティンづくり体験会
【内容】
仕事が繁忙期でも「早くして！」を卒業できる
モーニングルーティンのつくり方が
実践しながら学べます！
【日程】
＊各回90分 ＊各回3名定員
＊働くママに人気の休日早朝枠
11月30日（土）朝5時30分〜 満員御礼終了
12月7日（土）朝5時30分〜 残席2
【費用】
無料
（＊終了後ご感想をお送りくださる方限定無料！）