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学び直しや勉強が必要だと思いながら
諦めていませんか？？？
仕事も子育ても家事もある・・・！
働くママでも学びの時間を作る
ポイントはたった一つ
それは、
悩む時間をなくすこと！
この小冊子では、
あなたの時間の使い方のタイプ診断で
こんな悩みをなくす方法がわかります！
何をすればいいのかわからない！
変わりたいが、自分が何をしたいのか、
今何をすべきなのかがわからず
現状維持の状態にモヤモヤしている
＞目の前の家事や仕事に追われていては、
やりたいことが見えてこないのも当然です。
まずは時間と心のゆとりを取り戻そう！
優先順位がわからない！
学びたいのに目の前のタスクが多すぎて
学びの時間が後回しになってしまう
＞勉強が続かない本当の理由は、
勉強の優先順位が低いから！
勉強の優先順位を上げるには、
まずは家事などの緊急タスクにかかる時間を減らそう！
毎日疲れてる！
せっかく時間を作り出せても
気づけば疲れて子どもと寝落ち・・・
根性論で続けることに限界を感じているが
どうすればいいのかわからない
＞働くママの疲れや焦りの原因は、
いつも頭の中が忙しい
「脳内マルチタスク」が原因です。
思考をシンプルにして根性論でなく
疲れないルーティンを作ろう
今すぐ解決する！
働くママは時間がないと焦る原因は
脳内マルチタスク状態
これやらなきゃ！
と頭の中が忙しい状態になっていると
迷う時間が多くなり、
疲れや集中力低下の原因に！
1日に隙間時間は約１〜2時間と言われています。
だけれども、その隙間時間は
悩み、迷う時間によって失われているんです！
この本を読んで実践すれば、
自分のタイプに合わせた
時間の使い方のコツがわかり
学びの時間を作り出すことができます。
この電子書籍でわかる
３つのこと。
フルタイムママでも勉強時間をつくる
ダンドリの基本
自分の時間の使い方のクセがわかる！
タイプ別診断
時間の使い方を変えて人生が変わった！
働くママの秘密公開
▼両立に疲弊しない段取りを学びたいママはこちら▼
今すぐ読んでみる！
8月・9月のあなたの暮らしは
“今”の時間の使い方で変わります！
はじめまして！
1日1時間の家事で磨く段取り力で
子ども優先でも
キャリアアップを叶える！
タイムクリエイトlabインストラクター
国家資格キャリアコンサルタント
やまうら涼です！
私は前職公務員をしていましたが、
小1の壁にぶつかり、
新型コロナの影響も相まって、
両実家遠方で頼れる人がおらず、
学童行き渋り対応や
病児保育探しに躍起になる
仕事と子育ての両立に疲弊。
そんな中、タイムクリエイトlabを学び始め
自分の余裕が生まれることを実感。
子どもの預け先の有無で
キャリアが決まる現状を変えたいと思い
起業することを決めました。
フルタイムでも
1日3時間の自分時間を作り出し
起業準備をはじめて
1年で公務員を卒業！
起業初月からお客様にお願いされる起業家として
スタートすることができました。
その方法を、
学び直しをしたいけれど、時間がない！
理想の働き方はあるものの、
実現するための行動ができていない。
とお悩みのママに
伝えるようになったら、
「フルタイムに変わって不安だったけれど、
時短勤務の時よりも、勉強時間も、家族時間も増えた！」
「退職を決断でき、フリーランスに必要な学びを始められた！」
「フルタイム勤務で、夕食を手作りしても、コーチングの資格を取得できた！」
と嬉しい声をいただくようになりました。
多忙な毎日でも、疲れを溜めず、
仕事も休日も格段に充実！
Iさん
（自営業・小1・1歳のママ）
(Before )
小１の子どもの登校渋りに対応しながら、
朝から夜遅くまで働く毎日。
仕事も見通しが立てられなかったり、
イレギュラーなことに
振り回されてしまう！
早起きしても、
家事は前日の片付けからスタート。
どうにか家族時間を捻出しても、
仕事で疲れていて、
イマイチ納得感、満足感がない・・・
(after )
仕事をやり残しても、
見通しが立てられているので、
焦らなくなり、
仕事をコントロールできる感覚に！
仕事を人に任せることができるようになり、
仕事の負担が減ったり、
新人の育成にも役立っています！
家族にも家事を手渡して、
二人で「時間が増えたような感じだよね」
と話しています！
やりたかった勉強に
時間を使えるようにもなり、
休日の過ごし方も格段に充実！
家族で充実した毎日を送っています。
Iさん
（自営業・小1・1歳のママ）
入学に人事異動！それでも丁寧な家事も
自由な時間も叶いました！
Oさん
（小学生と保育園児3人のママ）
(Before )
子供の入学や自分の人事異動で
ライフスタイルが大きく変化した中で、
働き方を変えたい！
と思うようになったものの、
自分は時間ゼロ！
子どもの体調不良やコロナ休園で
職場では頭を下げてばかり、
自己肯定感は下がるばかり。
子どもに構ってあげられず、
年中の娘の指しゃぶりが再発
してしまいました。
(after )
家事や仕事を疎かにせずとも
自分時間が確保できるようになり、
献立に悩むことがなくなりました！
夜8時には家事を終え、
家族でフリータイムを
楽しめるようになりました！
時間と心に余裕ができて、
イライラする時間が減りました！
理想の暮らしのために
新しい働き方へ向けて準備を進め、
受講から半年後には公務員を卒業でき、
フリーランスとして活動しています！
Oさん
（小学生と保育園児3人のママ）
無料でダウンロード
どのママもはじめから
できていたわけではありません！
これまでたくさんの時間術を試してきても
劇的な変化がなかったママも
自分が変わる！
と決意して
学んだことを素直に実践したから
変化を起こすことができました。
仕事の成果も叶えながら
ライフスタイルを大切にできる
段取り力を身につけて
子育ても仕事も
迷いなく楽しめている
ママが増えています！
さあ次はあなたの番です！
キャリアの幅を広げたい
だけど私には無理かも…
とアクセルとブレーキを
同時に踏んでいる状況は
もう卒業しましょう！
毎日自分を
アップデートさせていきたい！
そんなママはぜひダウンロードしてくださいね！
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