2024/6ふわり脱力トレーニングスタートBOOK無料ダウンロードフォーム

ふわり脱力トレーニングで疲れから一生解放される！

運動不足や年齢的に
体力が落ちてきたかも…と感じる
おうちワークママへ

たった3分で肩こり解消できる方法を
身につけて疲れから一生解放される体を
手に入れましょう！

読者レビュー

自分がいかに体を動かしてないか感じました。

トレーニングはやるだけで体のだるさや肩のつらさが軽減された気がするので

これからも一日一回を目標に続けていきたいです。

最近、肩周りに力が入って、肩が凝り、二の腕がだるくなっていました。ゆるめようと気を付けても、抜けなかったのですが、（トレーニングの）ストレッチをしたら、力が抜けました。しばらくすると、また力が入ってしまいますが、気を付ければ、数秒は抜くことができるようになりました。

整体やマッサージ通いではなく自分でやるから効果が続く！

肩こりや腰痛などの不調は
整体やマッサージに通えば、
その時は解消されます。

しかし、その帰宅中から
自分のクセは起き始めています。
3日もすればまた戻ってしまう…

こりや痛みを感じてから治すのではなく、
そもそも不調にさせない。

ママ自身が知識と技術を日常生活の
動きの中にも取り入れていけるから
一生モノになるんです！

この電子書籍では、
特別に講座で教えている
具体的な方法を
ご紹介しています。

ぜひ、今日から
取り組んでみてください！

体の不調や悩みを
改善したママたちを
ご紹介します

Mさん（2人姉弟のママ）

1番は一つ一つの動きは簡単ですぐ出来ることだけど、とにかく身体が楽なのをしっかり実感出来ています。続かないタイプと思っていたけど、気付いたら1ヶ月負担なく続けられて、自分にも出来るって思えています。一つのポーズを隙間時間やるだけでも効果を感じるので、本当に取り組みやすいです。

Nさん（2人姉妹のママ）

自分でカラダの不調を感じてメンテナンスができるようになりたいと思っていました。継続する気持ちがあっても途切れてしまいがちなので生活の一部にしたいと思い、朝、サポートメールを開くことを習慣にしたら、１日の中でどこかでポーズを取り入れようという気持ちが出てきました。肩の可動域が上がったと整体で褒められました。

Hさん（2人兄弟のママ）

これまでやってきたのは、プログラムが決まっていて、それに自分が合わせていくレッスンが多かったので、自分に合わせてワークを作ったり、好きな曲に合わせたりできるというのがとっても魅力です。

実際にポーズをやってみたら意外とできたり、身体が楽になるのを感じました。

どのママも運動習慣があった
わけではありません。

みなさん、やる！
と決めてスタートし始めたから
変化を起こすことができました。

自分の体を知って
自分に合った方法で
体を整えられるママが
増えています！

無料で読む

自分を後回しにして
悪化した腰痛をおうちで整え
子育てまでラクになった！

改めまして、こんにちは！

ふわり脱力トレーニング

主宰

渡辺あきこです。

育児に追われ、自分のことは後回し。
腰痛が悪化し、
イライラもおさまらないママでした。

前はこんなんじゃなかったのに…と
子どもの寝顔に謝る日々。

子育て講座で学び、子どもの対応は
うまくできるようになったはずなのに
自分の不調やイライラは変わらず、
なぜだろう？？と悩むばかりでした。

自分の体をなんとかしたい！

20年以上腰痛持ちの私は体が力みやすかったので
体がゆるまりそうなものは片っ端から試してました。

あるとき、腰の痛みがなくなった時があって、
今何やった？って振り返ったら、

脱力することだったんです。

それをもとに研究を深め、ママのための
ふわり脱力トレーニングを開発。

ママのお悩みトップ３の
肩こり、腰痛、イライラを解決し、
セルフケアできるママを増やしています！

ママが変わるから子どもも変わる！

学校と合わずおうちにいることが増えた
小学生長男の
運動不足も気になっていましたが、

おうちトレーニングをする私を見て
一緒に動いたり活発になり
積極的に行動することが
グーンと増えています^^

体を動かすことで
私自身の育児ストレスが減り、

不調改善できたことで
家事や仕事の作業効率がUP!

自分時間や子どもと過ごす時間が
増えました！

もう私のように悩むママを
作りたくない！

ふわり脱力トレーニング

を届けて、ママを
サポートすることを
ライフワークとしています。

仕事のパフォーマンスをあげて
子どもとの時間や自分時間を増やしたい！

運動は苦手だけど
自分で体を整えたい！

と感じたママは、ぜひ、
無料電子書籍を手にとって

悩み解決のヒントを
つかんでくださいね！