＼おつかれナースのための／
ぐっすり眠って
寝てもとれない
疲れがなくなる！
無料セミナー
寝てもとれない疲れがなくなる睡眠習慣セミナー
こんなお悩み
ありませんか？
- 寝ても疲れがとれない
- いつも眠い、だるい
- ぐっすり眠れない
- 疲れて何もしたくない
- イライラする
看護師のみなさん
お疲れ様です＾＾
５人に１人が睡眠不足に悩む時代、
特に不規則な勤務形態を伴う
看護師にとって
睡眠の質を高めるということは
難しく
看護師の８割以上が睡眠不足
このセミナーでは
今すぐ寝てもとれない
疲れがなくなる！
睡眠習慣
をお伝えしていきますね＾＾
寝てもとれない疲れは
自分で整える！
看護師は人の命を預かる仕事なので
それによって受ける緊張や不安から
強いストレスを受けています。
慣れない仕事に慣れてきたとしても
次は後輩育成、責任のある業務など
どんどんプレッシャーは増えていきますよね。
そうなると
常に仕事のことが頭から離れず
寝ても疲れがとれない！心も体も限界！
という看護師さんが後を絶ちません。
ストレスやプレッシャー無しで
仕事をするのは難しい職種だから
心と体が限界を迎える前に！
自分で心と体を整えることが
大切なんです！
このセミナーでは
今すぐ寝てもとれない
疲れがなくなる！睡眠習慣を
▼▼ ポイント解説 ▼▼
お申し込みは
こちらから
溜まったストレスは
プライベートにも影響する！
毎日緊張感を持って必死で働いて、
自宅に帰ってからも
職場での緊張感を引きずっていませんか？
疲れて自宅に帰っても耳鳴りのように残る
ナースコールやモニターのアラーム音、
救急車の音に敏感になったり
これでは職場を離れても
心は仕事の緊張モードのまま。
と思っても
緊張感がとれないため
寝ても疲れがとれず
イライラしてしまい
本当はもっと
趣味や好きなことをしたいのに
大切な人を大切にしたいのに
その気力もなくなってしまいます。
これだと
仕事では人助けができても
自分が幸せとは言えない…
と私は思っています。
だからこそ
緊張や不安によるストレスに
振り回されずに
自分の心も体も幸せにする
睡眠習慣が必要なんです！
このセミナーでは
メンタルからアプローチして
あなたが抱える
寝ても疲れがとれない状態を
根本から解決できる
”メモリーコンディショントレーニング”
お申し込みは
こちらから
メモリーコンディション
トレーニングとは？
メモリーコンディショントレーニングとは
過去のネガティブな経験や
人から言われて嫌だった言葉や
記憶を手放し
潜在意識にポジティブなイメージに
書き換えるイメージワークです。
ストレスやプレッシャーで
眠れなくなったのは
いつからですか？
ストレスやプレッシャーを眠れないほど
強く感じてしまうのは
幼少期に
失敗した、怒られた
などの辛い記憶があるからです。
このような
失敗して恥ずかしかった
怒られて悲しかった
などのネガティブな感情と
セットになった記憶があると
大人になってからも
過去の失敗で落ち込んだり
起こってもいないことを想像して
未来が不安になってしまい
眠れない
寝ても疲れがとれない状態
なので
このネガティブな感情とセットになった
過去の記憶を
ポジティブなイメージに
書き換えていくことが重要です！
このメモリーコンディショニングを
１日３分寝る前の睡眠習慣にすることで
このネガティブな過去の辛い記憶を
ポジティブなイメージに書き換えることができ、
寝てもとれない疲れがなくなり
自分で自分の心と体を
幸せにすることができるのです！
寝ても疲れがとれない…
そんなあなたに
オススメです！
- ぐっすり眠れる！
- 睡眠の質があがる！
- 日中の眠気やだるさがなくなる！
- 仕事の集中力がアップ！
- 休日も活動的になる！
お申し込みは
こちらから
セミナー参加者の声
あやさん ４０代
職場の不安や気疲れがなくなり
自分の時間、
娘との時間を楽しめるように
なりました！
職場のストレスや不安な気持ちを抱えて、
常に寝不足、慢性疲労な状態。
家でも切り替えができず、
イライラしていまい、
娘にも「ママ、笑って！」と
言われてしまいました…。
メモリーコンディショントレーニングを
するようになり、
ぐっすり眠れるようになり、
常にフラットな状態で
人と接することができるようになりました。
職場でも家でも不安な状態がなくなり、
娘との時間も大事にすることができました。
ようこさん ５０代
夜勤明け、いつも以上によく眠れて
スッキリ目覚めるようになりました！
夜勤明けの日は、やり残しがないか、
病棟から電話が来ないか、
いつもどこか落ち着かず、
帰ってからもぐっすり眠れず。
年齢を重ねたせいか、
疲労回復にも
時間がかかるようになりましたが、
夜勤後の寝る前にも
メモリーコンディショントレーニングをすると、
夜勤の後の高揚感がなくなり、
頭がスッキリした状態で
眠りにつくことができました。
いつもは何時間寝ても、
スッキリしなかったのですが、
目覚めがよく、疲れも取れている感覚。
夜勤の翌日以降も疲れをひきづっていたのですが、
休日も朝から
元気に活動することができる自分にびっくり！
心も体も軽くなりました！
ななさん ４０代
仕事の効率が上がり、
趣味の時間が増えました！
看護師になってから、不規則な生活や、
仕事のストレスから、
休日でも常に緊張状態で眠れませんでした。
メモリーコンディショントレーニングを
はじめてから、
寝る前の落ち着かない感覚がなくなりました。
最初はたまたまかな？と思っていましたが、
日が経つにつれ、
寝つきも良くなり、
すーっと眠れるようになりました。
休日の過度な緊張感もなくなり
リラックスして過ごせるようになりました。
職場でも、過度な緊張感がなくなり、
仕事の効率が上がりました。
その分、趣味に費やす時間も増え、
心も体も元気な自分を取り戻しました！
はじめまして、田端祥恵です
私は看護師になってから15年
入眠困難、中途覚醒
早朝覚醒、熟眠障害
は当たり前。
役割や責任が増えるとともに
緊張とストレスも増し、
過去の失敗や起こってもいない未来に
不安を強く感じるようになり、
不規則勤務だし
責任や役割もあるし
疲れがとれないのはしかたがない
と諦めていました。
そんな私が
寝る前の睡眠習慣を変えたことで
長年悩んでいた不眠が
嘘のようにすっとなくなり
心も体も元気な自分を
取り戻したのが
メモリーコンディショントレーニング
１５年不眠に悩んで
心も体もボロボロだった私が
元気な自分を取り戻し
自分と
自分が大事にしたい人を
大切にする生き方ができるようになったからこそ
今、過去の私と同じように
心も体も限界に感じているあなたへ
自分の心と体を幸せにするスキルを
お渡しします！
お申し込みは
こちらから
セミナーまでの流れ
１、お申し込みフォーム入力
↓
２、自動返信メール内の
簡単なアンケートに回答
↓
３、回答後、当日のzoomURLが
届きます
↓
４、お時間になったら
zoom参加！
↓
５、セミナーでは・・・
医療従事者のための
疲れにくい心と体をつくる
睡眠習慣セミナー
＆
実際に
イメージワークによる
メモリーコンディション
トレーニングセッションも
体験いただきます＾＾
６、プレゼントの特別スキルを
レクチャー
＆
参加してくださった方だけの
特典がもう一つ！！
（セミナー内でお伝えします＾＾）
お申し込みは
こちらから
