2024.4月体験会フォーム
仕事で座りっぱなしママの
首肩が軽くなる
「ふわり脱力トレーニング」
座りっぱなしで
体をほとんど動かしていない
おうちワークママは
首や肩がいつも緊張していて
「脱力」ができていないから
不調につながってます。
なんで脱力できないと
肩こり頭痛が続いてしまうかというと
体がガチガチにかたまっていて
血流が悪くなったり、
使えてない筋肉があるからなんです。
だから、運動しよう！
といざ動いてみると
痛めてしまったり
思うように効果を感じられない
ことがあるんです。
そこで「ふわり脱力トレーニング」では、
ただ鍛えたり運動したりしません。
ムダに力んでいる身体の緊張をほぐして
力まない体の使い方を取り戻していくから
肩こり頭痛が改善していきます。
今回はその「ふわり脱力トレーニング」を
無料で体験できるチャンス。
肩こり頭痛が楽になったら・・・
そんな自分になりたい方は
ぜひ一緒に体をほぐしていきましょう^^
体をほとんど動かしていない
おうちワークママは
首や肩がいつも緊張していて
「脱力」ができていないから
不調につながってます。
なんで脱力できないと
肩こり頭痛が続いてしまうかというと
体がガチガチにかたまっていて
血流が悪くなったり、
使えてない筋肉があるからなんです。
だから、運動しよう！
といざ動いてみると
痛めてしまったり
思うように効果を感じられない
ことがあるんです。
そこで「ふわり脱力トレーニング」では、
ただ鍛えたり運動したりしません。
ムダに力んでいる身体の緊張をほぐして
力まない体の使い方を取り戻していくから
肩こり頭痛が改善していきます。
今回はその「ふわり脱力トレーニング」を
無料で体験できるチャンス。
肩こり頭痛が楽になったら・・・
そんな自分になりたい方は
ぜひ一緒に体をほぐしていきましょう^^
体験会に申し込む
前回の体験会では
こんな感想を頂きました♪
Hさん
（10才と7才男の子のママ）
前傾姿勢が続き、肩がかたまっていました。肩こりがひどいと頭痛もひどくなり、仕事をしていてもしんどいと思う日が増えていました。
実践もあり、運動苦手な私はこんなに簡単でいいの？と思いました。だけど実際にやってみたら頭と肩周りがポカポカして楽になり、いつもより目がぱっちりしました。
自分だけの時間を作りたいけどパステルキッズの子育てでそれがうまく叶わないママにおすすめしたいです。
Mさん
（10才と8才女の子のママ）
運動が苦手で運動習慣がない上に仕事で座りっぱなしで肩がいつもガチガチでした。
運動した方がいいんだよなということは感じながらも、特別な時間を作ることが日常的に難しかったため、今回参加させていただきました。
ストレスを溜めると、どうして体の疲れにつながるのか？ということが理解できたことで、いつも「疲れたー」とすぐに言う子どもに対する見方も変わりました。
一人で運動するのは自信がない。何をしたらいいかわからない。
だけど体はガチガチでマイナートラブルが絶えないと言う方におすすめです。
だけど体はガチガチでマイナートラブルが絶えないと言う方におすすめです。
Nさん
（6才と2才男の子のママ）
出産と子育てで前かがみになってしまい背中や全体が歪んでいたことに悩んでいました。
ちょっと体験しただけで歪みが改善されたので継続していきます！
ストレッチの方法は知っているけれど継続が中々できないママにおすすめです。
体験会に申し込む
自分に合った整え方を知ることが効果につながる！
おうちワークママは、
育児・家事・仕事のバランスを取ることに
苦労している方も多いのが現状です。
育児・家事・仕事のバランスを取ることに
苦労している方も多いのが現状です。
だから、
なんとなくの不調を感じていても
後回しにせざるを得ないですよね。
なんとなくの不調を感じていても
後回しにせざるを得ないですよね。
だけど、
仕方ないか…と思うのはもったいない！
仕方ないか…と思うのはもったいない！
運動をしなきゃと
頭でわかっていてもできないのは、
ママのせいではないからです。
実は、脳の仕組みが関係しています。
頭でわかっていてもできないのは、
ママのせいではないからです。
実は、脳の仕組みが関係しています。
そこで、よし、頑張る！と
やみくもにやっていては
思うように効果は出ません。
やみくもにやっていては
思うように効果は出ません。
座りっぱなしで体が
ガチガチになっているママは
今の自分に合った
カラダの整え方を知ることで、
ガチガチになっているママは
今の自分に合った
カラダの整え方を知ることで、
効果を実感
↓
もっとやろう
↓
↓
負担なく続く
というプラスの相乗効果が生まれます^^
というプラスの相乗効果が生まれます^^
そして３月は、
自分に合ったカラダの整え方を
身につける大チャンス！
自分に合ったカラダの整え方を
身につける大チャンス！
なぜなら、
・肩こり
・頭痛
・だるさ
・腰痛
・生理痛
・冷え性
・更年期のような症状
などあらゆるカラダの
不調が悪化しやすい
気温差や天候が不安定な時期だから。
不調が悪化しやすい
気温差や天候が不安定な時期だから。
自分では気づかないうちに
その原因を作り出してしまう前に
カラダの整え方を身につけることさえできれば、
予防することができます。
不調は自分の弱い部分にサインとして現れます！
この体験会では、
自分の不調サインをチェックして
タイプごとのポイント
タイプごとのポイント
をお伝えします^^
体験会に申し込む
体が変わるから心も変わる！
育児家事仕事のバランスもうまくいく！
改めまして、こんにちは！
「ふわり脱力トレ」
ストレッチダンス♪
ウェルママメソッド主宰の渡辺あきこです。
ストレッチダンス♪
ウェルママメソッド主宰の渡辺あきこです。
私は出産後、起業をスタートし
おうちでパソコンに向かう時間が激増！
座りっぱなしでどんどん運動不足になり、
おうちでパソコンに向かう時間が激増！
座りっぱなしでどんどん運動不足になり、
もともとあった肩こりや腰痛は
悪化していました。
悪化していました。
このままではやばい！と
ジャズダンス、ストレッチ、ヨガの経験から
ヨガなら楽そうかな〜とやり始めました。
だけど効果をあまり感じない。
自分に合った運動や改善方法を
探し続けて、
ポーズを一生懸命うまくやろうとするのは意味がない。
自分の体に合わせて効果のある方法を取り入れれば
無理しなくても変わっていく！
そんなことを実感し、
私のように遠回りしなくても
もっと簡単に体を整えてほしい。
同じように悩むママをサポートしたいと
ジャズダンス、ストレッチ、ヨガの経験から
ヨガなら楽そうかな〜とやり始めました。
だけど効果をあまり感じない。
自分に合った運動や改善方法を
探し続けて、
ポーズを一生懸命うまくやろうとするのは意味がない。
自分の体に合わせて効果のある方法を取り入れれば
無理しなくても変わっていく！
そんなことを実感し、
ものすごくめんどくさがりな
私ができている。
私のように遠回りしなくても
もっと簡単に体を整えてほしい。
同じように悩むママをサポートしたいと
思うようになりました。
そこで、
書籍や動画研究を続けて、
さらに、「運動が苦手…」
という人にもできるように
「ふわり脱力トレ」のストレッチダンス
としてメソッドを作りました！
書籍や動画研究を続けて、
さらに、「運動が苦手…」
という人にもできるように
「ふわり脱力トレ」のストレッチダンス
としてメソッドを作りました！
リラクゼーションとも違う、筋トレとも違う、
単純に運動習慣を増やすのとも違う！
マイペースでゆるっと続く４つのステップで
おうち起業ママのコンディションを整えます！
おうち起業ママのコンディションを整えます！
このメソッドを届けて、
なんとなくの不調や
ストレスに悩むママをゼロにする！
なんとなくの不調や
ストレスに悩むママをゼロにする！
それが私の使命です。
デスクワークの合間に！
育児や家事の合間に！
１曲5分のストレッチダンスで、
ガチガチボディからゆるふわボディへ。
太りにくい、疲れにくい
太りにくい、疲れにくい
自分になりましょう！！
2024.4月体験会フォーム
☆育児・家事・仕事・遊びができる体に整えたい
☆体調面メンタル面を安定させていきたい
☆体を整えることを取り入れてルーティン＆スケジュールを劇的に変えたい
そんなママを全力でサポートしています^^
☆体調面メンタル面を安定させていきたい
☆体を整えることを取り入れてルーティン＆スケジュールを劇的に変えたい
そんなママを全力でサポートしています^^
この機会をお見逃ししないでくださいね！
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