ワーママの寝不足疲れを0.2秒でリセットし仕事のパフォーマンスを最大化する 回復ルーティン実践セミナー
寝不足疲れが0．2秒でリセットされる！
こんなお悩みありませんか？
寝不足で頭が
ぼーっとしてしまう
そんな日は
「今日の仕事上手くいくかなぁ」
と不安になる。
ワーママは
多忙のあまり
つい睡眠時間を削ったり
夜中、何かと子供に起こされたり
慢性的な睡眠不足になりがちですよね
そんなときでも
瞬時にリセットし
集中力を高め
パフォーマンス力を上げてくれる
方法があります！
今回は、
ワーママの疲れのお悩み上位の
”寝不足”に着目した
実践セミナーを開催します。
セミナー参加者のご感想
Kさん
寝不足の状態でのパソコン作業が多く、集中力がなくなるのが悩みでしたが、
香りの作用をうまく使うことで解決でき、モチベーションまで高められることが興味深かったです。
香りって思っていたより化学的でイメージが変わりました！
Kさん
香りによって働きかけが違い、不調の悩みを解決してくれる！
パフォーマンスにまで影響があるのだと驚きました！
Aさん
いつも寝不足で頭がぼーっとしてしまうときがありますが、
その時々の自分に適した香りで解決できると分かり、これから活用していきます！
Yさん
香りで気持ちの切り替えができると学び魅力を感じます！
両立で悩んでいるママにおすすめしたいです。受講したこと自体リラックスになりました。
Mさん
かつては疲労を感じたら運動してリフレッシュしていましたが、
それが難しい今、自宅で簡単にできて、
忙しいワーママにぴったりだと思いました。
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サプリでは効かない！働くママの疲労
ここぞ！という大切な仕事のとき
寝不足でパワーがでないからと
サプリや栄養ドリンクを飲んでも
いまいち疲れを
誤魔化しきれないと
感じたことはないでしょうか？
実は
その理由は
その疲れが
”働くママ特有の脳疲労”
だからなんです！
そのためサプリのような
一般的な回復法では
効いた感じがしないのです。
そこで私は
このワーママ特有の脳疲労に
着目しました。
そんな
ワーママのための唯一無二の
セルフケアが
”香る回復ルーティン”です。
働くママの脳疲労は、
多忙さや
情報処理量の多さ、
寝不足、
そして子どもへの罪悪感
といった精神的な負担
から引き起こされ、
大きく３つの特徴があります。
- １、集中力低下
- ２、パフォーマンス力低下
- ３、メンタル低下
一般的な疲労回復法では、
この特有の疲れ、
特に罪悪感までケアしてくれるものは
ありませんよね。
だからこそ
”香る回復ルーティン”は、
働くママにぴったり！
香りは瞬時に脳に届き
疲れの原因となる部分に
直接働きかけて
リセットすることができます。
さらには脳にあるホルモン調整や
感情を司る器官にまで
伝わるため
リセットすることで集中力があがったり
気持ちが前向きになったりという
変化が得られるのです。
そしてこの時期は働くママが
この回復ルーティンを身につけるチャンスです！
なぜならばこれから
お子さまの体調もより心配になる時期。
学級閉鎖などのリスクも増えてきます。
休むには会社に気を遣ったり
ご自身の仕事が遅れたりもして
精神的なダメージも多くなりますよね。
今回のセミナーでは、
ご自身がお仕事にどんな状態で向き合いたいか
それにおける心配事は何か
というワークも通して
仕事のパフォーマンス力を上げるポイントを
お伝えしていきます。
一足先に”香る回復ルーティン”体験をされた
ママの声をご紹介します。
このセミナーでは、
ご自身の寝不足疲れをリセットし
集中力をUPさせて
お仕事でパフォーマンス力を上げていく
お話をしていきますが、
セミナーにご参加いただいた方には
さらにメンタル向上の面も重視した
あなただけの
”超回復ルーティン”
が手に入る！
＼オーダーメイド個別体験会／
にご招待しています。
お客様の声
神経を使う仕事で疲労感がすごく、
集中力を保ちたい、
そしてつらいプレッシャーやストレスに
負けず仕事がしたくて
参加しました。
感情や疲労に作用する香りが
”その時の自分”に寄り添ってくれる
頼もしさを感じました。
実際の香りはまさに
今自分が欲しているようで
すごく沁みます！
香りの組み合わせも自分でやってみるのとは全然違い
これから学んでいきたいと思いました！
個別体験会では
お一人お一人に合わせた
リカバリープランを
ご用意しておりますので
楽しみにされてくださいね。
無料セミナーに申し込む
働くママが生き生きと活躍する社会をつくりたい
はじめまして
リカバリーブレインセラピーの柴田ちかこです。
中学1年生の男の子と
小学1年生の女の子のママであり、
23年間企業で勤務し、
育休取得後も
ワーママとして13年働いてきました。
ママになってからの
働き方は激変！
子どもの体調に振り回され
会社に気を使い
子どもにも負担をかけている
罪悪感・・
熱がある日は
早朝に遠方の実家まで往復し
子どもを預けてから
定時出勤するなど
ハードな日々を
乗り越えてきました。
特に出張のときの
子どものケアは
大変すぎて
ぐったりしながら移動し
先方での会議に集中できるのか
など不安を抱えたり、
大事な仕事の前日に限って
夜中子どもが起きて騒いで
ひどい寝不足になる、、
こんな状態で上手くいくのだろうかと
思う場面が幾度となくありました。
けれども
『子育てを言い訳にせず活躍したい』
という想いから
この回復ルーティンを
活用することで
大事なときには集中し、
前向きな気持ちで取り組むことができました。
そして会社でも
”家での大変さを感じさせない”
と言われるほど
心の安定を保ちながら
キャリアアップも叶えてきました。
香りは、
それぞれが持つ特性と
脳に働きかけるスピードと作用
が魅力的なところです。
私はここに着目し、
香りの効果をもっと戦略的に
仕事にも生かせるようにしたい
と考えました。
そこで創り出したリカバリーブレインセラピーには、
２本の柱があります。
✅１、働くママの疲れを瞬時にリセットし大事な仕事で結果を出す！
即戦力シナジーメソッド
✅２、自分に向き合い心身を満たす”超回復ルーティン”
Dailyリカバリーログ
この2本の柱によって
働くママ専用のセルフケアを
実践体得できます。
香りを嗅ぐだけのシンプルなメソッドで
自分を上手にケアし感情コントロールまでできる
リカバリーブレインセラピー
これを働くママさんたちに伝えて、
生き生きと活躍できるよう応援したい！
こういう想いからセミナーはできあがりました。
ぜひ楽しみながら
ご自身のキャリアにご活用ください。
仕事で成果を出している人は、
リセット&チャージ上手！
自分をしっかりケアしながら
仕事も家庭も楽しめるママになりませんか。
ワーママの寝不足疲れを0.2秒でリセットし仕事のパフォーマンスを最大化する 回復ルーティン実践セミナー