手間をかけずに「ながら」で綺麗になる「シンメトリーエッセンス」
日常生活で行う動作を
「ゆがみ改善メンテナンス」に
まとまった時間がとれない方へ！
日常の動作をゆがみ改善動作にする
シンメトリー美人革命グループレッスン
「シンメトリーエッセンス」
日常生活で行う動作を
「ゆがみ改善メンテナンス」に
まとまった時間をとれないなら
日常生活で行う動作を
「ゆがみ改善メンテナンス」
日常動作をシンメトリーエッセンスにするのです。
こんな時々に、できちゃうんです。
シンメトリーエッセンスが役立つ瞬間！
・ベットの中で起きるときに行う目覚めのストレッチ 
・顔を洗うときの洗顔方法
・化粧水や美容液でのお手入れ方法
・歩き方
・荷物の持ち方
・電車を待っているとき
・つり革の持ち方
・座り方
・スマホを扱う際の姿勢
・エレベーター待ち
・階段の上り方
・エスカレターに乗っているとき
・人の話を聞いているとき
・バスタムブの中で
・身体の洗い方
・シャンプー時
・夜のお顔のお手入れ時
・寝る前ベットの中で
お客様の声
日々のちょっとした意識の違いが実はとても大切
【課題は】
左右の歪み、目の大きさ、肩凝り、左股関節痛
【毎日必ずやること】
正しい座り方、
シャンプーの時のセルフケア、
肩を動かすときは肩甲骨から
【歪み解消のポイント】
足の重心の違い(内側重心を意識する)
【印象的だったこと】
皆さんがより美しくなるために楽しんで努力している事。
日々のちょっとした意識の違いが実はとても大切なんだ
と言う事を強く感じました。
(田淵ゆき様)
毎日できるし、
一石二鳥な気がして
とても良い方法教えてもらえました。
復習で来ましたー。
頭の筋膜が動かなくてびっくりしますたー。
久しぶりに来て、すっきりしました。
よかったです。
シャンプーの時に頭の筋膜ゆるめる！
これは毎日できるし、
一石二鳥な気がして
とても良い方法教えてもらえました。
今後も地道にお願いします。
（東京都 歯科医師 40代 藤原慧英様）
力を入れなくてもいいということを
回りの人に教えてあげたいです。
久しぶりの参加で
今までの復習ができてよかったです。
固まっている部位のほぐしは、
どうしても力を入れて
痛気持ちよさを求めていましたが、
ゆるく行うことの気持ちよさと
その方が体がゆるみやすいことを
実感出来ました。
力を入れなくてもいいということを
回りの人に教えてあげたいです。
ありがとうございました。
(横浜市 会社員 50代 C .M様 )
自分の施術などやっていることを
さらにブラッシュアップさせたい
自分の施術などやっていることを
さらにブラッシュアップさせたい
と思って参加しました。
筋膜のゆるませ方法
骨のさわり方が
思っていた以上にソフトでした。
ゆがみを気にされている方に
オススメです。
( 40代 横浜のエステティシャン)
＊頚椎を動かすために目から動かす。
＊足首の背屈底屈はかかとからやる。
＊一つ一つの動作が、
いつもやっている軸を意識して
体を動かすことに繋がると感じました。
就寝前の呼吸10回＋開口ストレッチ
起床時の足首パタパタ、食事後のストレッチ
毎日やろうと思いました。
(山根幸恵さん)
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あなたも
朝から爽快な一日を一緒に
スタートさせませんか？＾＾
9/20(日) MMT
9/21(月) 気功導引
寝る前ストレッチ
9/22(火) Yogaサーキット
「シンメトリーエッセンス」
9/26(土)10時-12時半
個別オンラインセッション（通常 55000円）付き！！
