ベストプロポーションレッスン

 年齢・体重・スリーサイズにとらわれず
たった60分で美姿勢を手に入れる
ベストプロポーションレッスン

日時:1月26日(金)19時~ 満席御礼!
    1月28日(日)15時~
      1月31日(水)19時~ 追加開催!



場所:カマレホウジュ
   東京都中央区銀座1-23-4明松ビル201

年齢?→うかがいません。
体重計?→乗りません。
スリーサイズ?→測りません。
 
今まで女性が聞かれて嫌な気持ちになるこの3つ、
これを聞かずに美しくなる世界初のレッスンです!
 
 
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香 正面-e.jpg

伊賀香さま(40代 女性)

 

 

ayumi 横-e.jpg

 ayumi 後-e.jpg

樋口亜由美さま(50代 女性)

 

 

asami 正面-e.jpg

 asami 横-e.jpg

 鈴木朝美さま(50代 女性)

 

なんとなく美しくなっていると思いませんか?


その美しさの秘密は、

3つのパーツ

が美しくなっているからなのです!

 

 

ポイント① 猫背改善

 ◇猫背が改善され、バスト、オナカが引きあがりました!

 

香 横-e.jpg

 

◇猫背が改善し、肩の位置が揃いました!

 

ayumi 肩-e.jpg

 

 

ポイント② ウエストのくびれ

◇ 肋骨を上に引き上げ、ウエストがくびれました!

 

香 正面矢印-e.jpg

 

稀葵先生 お腹-e.jpg

 

 

ポイント③ O脚改善

◇膝と膝がくっつきました!

ayumi 足-e.jpg

 

 ◇踝とふくらはぎの間が狭くなりました!

asami 足-e.jpg

 

 

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「スリーサイズが整えば美しい」の

間違った常識を打ちこわす!

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「キレイになりたい」

これは、全ての女性が望む願望。

 

「目指せバスト80センチ!」 

「目指せウエスト58センチ!」

「目指せ体重45キロ!」

 

とこのようにバストやウエストの

数値目標を決め食事制限や筋トレをしたり

エステに通ったことはありませんか?

この数値目標の設定には大きな欠陥があります。


それは、

 

「体形のバランスが考慮されていない」

 

ということです。

美しいものは古今東西バランスでできています。

エジプトのピラミッド、

アテネのパルテノン宮殿、

ミケランジェロのアダムの創造、

レオナルド・ダ・ヴィンチのモナ・リザ、

ペプシのロゴやツイッターのロゴも

黄金比といわれる

1:1.1618

のバランスでできています。

 

人のカラダも同様。

この人キレイだなと感じる人は

バランスのとれたカラダの持ち主。

 

人のカラダはそれぞれ違います。

身長も違えば、手足の長さ、太さも違う、

骨の長さ、太さだって違うのです。

 

それにもかかわらず、

 

日本人の平均身長 158センチ の場合、

 

■バスト 84cm

■ウエスト 63cm

■ヒップ 86cm

■体重 50キロ

 

この美しいバランス、この数字を目指せば大丈夫。

そうやって間違ったゴール設定をしているのです。 

 

年齢?→うかがいません。
体重計?→乗りません。
スリーサイズ?→測りません。
 
今まで女性が聞かれて嫌な気持ちになるこの3つ、
これを聞かずに美しくなる世界初のレッスンです!
 

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年齢・体重・スリーサイズにとらわれず

たった60分で美姿勢を手に入れる

ベストプロポーションレッスン

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では、あなたの美しさを引き出すためには

なにを目標にしたらいいのでしょうか?

ポイントは、

 

・猫背をまっすぐにする


・寸胴からくびれをつくる


・O脚の改善(内側の筋肉を意識する)

 

この3つ。

 

さらに、これらのキーワード

 

『骨の位置

 

・骨盤と肋骨が引き離されている

稀葵先生 肋骨骨盤-e.jpg

※寸胴体形にくびれがうまれます!

  

 

・下肋骨の位置を上げる

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※猫背が改善され、バストの位置、ぽっこりオナカ
 も消えました!

  

 

・肩胛骨・鎖骨の左右バランスを整える

稀葵先生 鎖骨-e.jpg

※猫背が改善、デコルテが広がり、バストアップです!

 

 

・仙骨を立たせる

 稀葵先生 仙骨-e.jpg

 ※ぽっこりオナカが消えました!

 

 

といった具合に、

骨がベストな位置に収まることで

カラダは美しく整うのです。

 

ベストな位置に収まると、美しくなるだけでなく

呼吸が整いカラダの痛みもなくなり

自然な美しさが出てくるという

メリットもあります。

 

そのバランスを整え、

 

〇いるだけで場を華やかにする美しさ

〇内臓の柔らかさから生まれる呼吸が整った自然体の美しさ

〇痛みのない健康的なカラダで生きる美しさ

 

これらを手に入れるのが、

 

 年齢・体重・スリーサイズにとらわれず、

たった60分で美姿勢を手に入れる

ベストプロポーションレッスン


です。

 

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たった60分でカラダが変わった

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ベストプロポーションレッスンを体験し、
カラダが変わった事例をご覧ください。

 
◇猫背が改善し、美姿勢になりました!

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 川島めぐみさま(40代)
 
 

◇猫背が改善し、デコルテが広がりました!

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Mさま(40代)

 

 

 

◇猫背が改善し、デコルテが広がりました!

ayumi 上半身横-e.jpg

 樋口亜由美さま(50代) 

 

 

◇肩の位置が揃い、デコルテが広がりました。

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 Hさま(50代)

 

◇猫背が改善し、ウエスト開始位置が高くなりました。

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 Aさま(50代)

 

◇ぽっこりオナカがなくなりました!

ayumi お腹-e.jpg

 樋口亜由美さま(50代)

 

◇くびれが出来ました!

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 鈴木朝美さま(50代)

 

◇上がっていた顎が下がり、
ぽっこりオナカがなくなりました!

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 Mさま(40代)

 

◇肩の位置が後ろに下がり、
デコルテが広がりました!

saku 横-e.jpg

 サクヤマチヅルさま(30代)

 

◇O脚が改善しました!

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樋口亜由美さま(50代)

 

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長年の悩みが改善し、

新しい感覚を手に入れた喜びの声

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ベストプロポーションを手に入れた皆様の

実際の声をお聞き下さい!

 

ここ1、2年でおなかまわりがたくましく成長してしまったので

何か動きたいと思っていたときに、これだ!と思ってきました。

カラダの問題点はとにかく太ってきてしまったことです。

参加後、カラダが楽になりました。

カラダすべてが固まっていた感じが、緩んだような気がします。

やっと第一歩の緩みに進みました。

まれあさんは、とにかくマニアックです。

この私ができたので、私よりももっと上の年齢のかたでもできると思います。

ぜひ来てほしいです。

佐藤綾子さま(40代)

 


今回、SNSで銀座とみて、たまには銀座もよいなと思い来てみました。

カラダの問題点として、ダンスもスポーツもやっていますが、

カラダの動きが悪く、思うように動かせない。

カラダの「下がり」も気になっています。

参加してみて、人体の不思議の話も聞けて楽しかったです。

まれあ先生は、お顔がキリリと上がっていて良いなと思いました。

凝り固まっている女性のみなさん。50代の女性におススメです。

落合京子さま(50代)

 

 


WSに参加していた先生からの紹介いただきました。

ダンサーさんが集うWSは敷居が高かったのですが、

今回は運動してない人でも大丈夫そうと聞いたので参加しました。

普段デスクワークのため、いつも首肩背中がいつもパリパリで、

肩甲骨まわりが特にひどいです。

他に腰痛など色々あります。

レッスンは痛気持ちよく、背中が動くようになりました。

まれあさんは、ほれぼれするぐらいステキでした。

動きのひとつひとつが目が離せず、元気いっぱいで元気をもらえました。

このレッスンは、デスクワークで普段運動をしていない人でも

ついてこられるとおもいますのでおススメです。

Mさま(40代)

 

まれあさんのFBをみて参加したいと思いました。

前からレッスンにも興味を思っていました。

参加前の問題点は、手が伸ばしにくく、

踊っているときにいつも手が曲がってしまいます。

レッスンに参加し、その改善に役立ちました。

肋骨の引き伸ばし上に持ち上げる感覚が身に付きそうです。

そして、カラダがとても伸びるのを感じました。

自分でも毎日できそうなことだったので続けていきたいなと思います。

まれあさんはとてもきれいでステキだなと思いました。

目標となる人だなと思いました。

姿勢が普段悪い人や、歩き方がきれいじゃない人。

本人は自覚がないと思うけれど、注意されたり気がついたらぜひ

参加してみてほしいです。 

Aさま(30代)

 

 

『猫背 カラダの歪みが治りました』

肩周りの筋肉をたくさん動かすことで

手の上げ下ろしをした時に、肩甲骨が動くのを

感じ取れるようになりました。

それに付随して、手が上げやすくなっています。

鎖骨を後ろ側に意識することで、

デコルテが広がり姿勢も良くなりました。

内臓が上がり、出ていた下腹部がなくなりました。

下がりがちな右肩が左右同じ高さになりました。

最近、実際の身長よりも高く見られるようになりました。

樋口亜由美さま(50代女性)

 

 

『猫背が治りました』

上半身がスッキリ、なにより気分まで上がった。

完全前肩の肩が後ろ肩へ、胸が開いてデコルテが美しく、

背すじがのびる。

蜜月稀葵先生は、知識が豊富で身体のつながりを

トータルで見ることができ、いつも知識を分け

与えて下さり勉強になる。

本当にそれぞれの身体に合わせ様子を見ながら職人の技で

ピンポイントで確実な技術を実感する。

受講する方が喜んでいるのを喜んでくださる素敵な先生です。

身体のしくみに少しでも興味のある人に特にオススメ。

すべての女性にオススメともいえる。

伊賀香さま(40代女性)

 

 

『腹筋が割れました』

縦の筋はもちろん、横にも。

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『くびれ、お尻ができた(筋肉がついた?)』

沼尾早希子さま(30代 女性)

 

 

『背中の肉がとれた』

沼尾早希子さま(30代 女性)

 

 

『反り腰がまっすぐになってきました』

それに影響されていたと思われる背中の不調がなくなり、

鍼の先生にもこんなに身体って変わるんですね!

とびっくりされました。

藤本美貴子さま(30代女性) 

 

『左肩の痛みが消えました』

バレエで痛め、10年以上患っていましたが、

いつのまにか治ってました。

腕の上げ方に問題があったようです。

負担のない上げ方が、身につきました。

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『足首が出来ました!』

サリーちゃん足がずっとコンプレックスだったのですが、

解消されました!

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『O脚が改善されました!』

ふくらはぎの外側に付いてた筋肉がなくなり、

内側に筋肉が付きました。

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『痛めていた左足の親指の付け根が治りました』

ルルベが辛く、特にピルエットをすると捻るせいか、

痛みが出る事が多かったのですが、今は全く痛みません。

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『5年ぶりに履いたスリムなパンツがユルユルでした』

下半身が締まったようです。

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『アキレス腱が出現しました』

後ろから足を見ると、アキレス腱の縦の筋が出て、

スポーツやってる人の足っぽくなりました。

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『開脚してお腹までベターっと付くようになりました』

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

◇おもいもよらない副産物としてこのような声も頂戴しました。

 

 

『神様や仏様の大切さを知り、心が豊かになりました』

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『ダンスが好きで、もっと上手になりたい、

もっと素敵に表現したいという同じ志を

持つたくさんの仲間と出会えました』

鈴木朝美さま(50代 女性)

 

 

『レッスン後2日間、超快便!1日3回も…デトックス』

沼尾早希子さま(30代 女性)

 

 

『身体についてとても深く勉強させていただいている』

身体の機能と美しさを最大限に追求した

オリジナルメソッドが素晴らしく、自分の日々の練習や

パフォーマンスにとても役立っております。

藤本美貴子さま (30代 女性)

 

 

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「踊らないダンス」美姿勢を手に入れよう!
ベストプロポーションレッスン

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ベストプロポーションレッスンのベースになるのは

ダンス、整体、武術によるメソッドです。

 

 

「ダンスなんて敷居が高い。。」

ほとんどの方がそうおっしゃいます。

 このメソッドは、ダンスを人にみせる目的ではなく、

トレーニングとしてのダンスメソッドです。

もちろん、ジャンプ や ターン もございません。

安心してご参加ください。

 

 

よくある質問 Q&A

 

Q. すごく恥ずかしいのですが、
30歳を目前にして、
ぽっこりお腹が気になりはじめました。


レッスンにすごく興味があるのですが、
ダンスの経験もありませんし、
昔から運動神経が悪く、
体育の成績もずっと悪かったです。


そんな私にも、できるのでしょうか?


他の参加者さんに、迷惑をかけないでしょうか?

 

A. 「運動神経が悪い」そう感じているなら、
学生時代、体育の時間がお辛かったことでしょうね。


「運動神経が悪い」と自覚されていても、
今回のレッスンは、だいじょうぶです。


なぜなら、今回のレッスンは、
学校の授業で求められがちな、
瞬発力や跳躍力は不要だからです。


音楽に合わせて、
ゆっくりカラダを動かすのが中心となります。


ムリのない、痛みのない範囲を、
ご自身で調整しながら、開脚や前屈にチャレンジします。


「あれ、私って、ホントウは運動神経良いのかも?」


と、新たな自分に気付けるかもしれませんよ?


ぜひ、あんしんしてお受けくださいね。

 

 

 

Q. 今まで色々な運動をしてきましが、
なかなか効果を感じず、
継続できたことがありません。


すぐに効果を感じて、
自分の可能性を感じたいのですが、
1回で、どの位の効果がありますか?

 

A. ご自身の可能性を感じたいとのこと、
素晴らしいです!


効果に個人差はありますが、
「骨の位置」は想像以上に変わりやすく、
ご参加の皆さま、必ずどこかに嬉しい
変化や効果を感じて下さいます。


少しでも改善を感じられたら、
さらに美しいご自身のイメージが
わいてくると想います。


ぜひ、ご自身の可能性を感じにいらして下さい。

 

 

 

Q. 40代です。
レッスンにとても興味がありますが、
ダンスと聞くと、お若い方ばかりなのではと、、、
二の足を踏んでいます。


また、みなさんの足を引っ張ってしまうのではないかと
すごく心配しています。

 

A. お優しい性格です。ありがとうございます。

ご参加の皆さまの多くは30代後半から50代。
皆様、年齢関係なく一緒にレッスンをしています。


内容も、
ゆっくりカラダを動かすのが中心となります。


ムリのない範囲を、
ご自身で調整しながら、進むことができます。


レッスンが終わる頃には
「年齢なんて関係ないっ!」
と気持ちが変わって頂けると想います。


ぜひ、あんしんしてお受けくださいね。

 

 

 

Q. ほとんどダンス経験がありません。
リズム感も皆無です。


以前、フィットネスクラブでダンスプログラムに
チャレンジしたことがあるのですが、
あまりの自分のリズム感のなさに情けなくなりました。


そんなわたしにもできるのでしょうか?

 

A. フィットネスクラブのダンスプログラムに
チャレンジされたのですね!すばらしいです!


今回のレッスンはゆっくりとした音楽の中で
骨の位置を確かめ、意識しながら
じっくりと動かしていく内容です。


「リズムに乗ったり」
「手拍子をしたり」といった
ことは行いません。


リズム感はまったく必要ございません!


ぜひ、あんしんしてお受けくださいね。

 

 

 

Q. 今までほとんど運動をしてきていないため
筋力、体力がほとんどありません。


来年40歳になり、体力の衰えや体形の崩れを
感じています。


なにか始めたいと思っているのですが、
いきなりダンスはハードルが高いでしょうか?

 

A. 今回のレッスンは、ダンサー用の内容を
一般の方向けに再構築致し、ご自身で調節しながら、
無理のない範囲で進めていけるレッスンです。


ベストプロポーションレッスンになりながら、
必要分だけ、体力や筋力がついてまいります。


怖がらせたくはないのですが、
40歳前後は、基礎代謝の低下や体力の衰えを
感じ始める年齢です。


対策は必須かと想います。


ぜひ、チャレンジしていただきたいです。

 

 

 

Q. 肩を怪我してしまい、今まだ痛みがあります。
運動でのダイエットは避けてきましたが、
最近、太り始めてきた為ダイエットの必要性を
感じてます。


さらに、姿勢の悪さも指摘されるようになりました。


カラダを変えていきたいとおもうのですが、
肩の痛みが気になっています。
痛みがあっても参加できるのでしょうか?

 

A. ケアをしながらレッスンをしていくことは可能です。
痛みが気になる内容の時には肩を動かさないように、
動き調節しながらご自身のペースで
進めることができます。


肩(肩胛骨)と骨盤は関係性が深く、
骨盤のトレーニングをしていくことで、
肩の痛みが改善された事例も多くございます。


ぜひ、肩の痛みを乗り越え、
チャレンジしてみてください!


力いっぱいサポート致します!

 

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当日の流れ

 

〇まずはじめに

 ・カラダをほぐすワーク

   内臓や筋肉を柔らかくするために

  オナカに圧をかけていきます。 

 

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〇次に

  骨と骨の間の隙間を創るワーク

  二人組になり、骨格調整を行います。

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〇カラダの準備が整ったら

 ・ゆったりした音楽に合わせてカラダを動かしていきます。

 

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肩の位置を改善している様子です。 

 

 

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※ただ手をあげているようにみえますが、
手をあげることで肋骨と骨盤を引き離し、
ウエストを作っている様子です。

 

 

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 骨盤と肋骨を引きなし、猫背を改善している様子です。

 

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ご参加の皆さまに私のオナカを触って頂き、
内臓の弾力を感じて頂いています。

 

 

全 120分 (レッスン60分)
※準備運動、説明などが含まれています。

 

 

休憩もはさみながら、

水分もしっかり補給します。

 

女性限定、少人数制(6名限定/各回)です。


スタジオ.JPG

 

 

 

 年齢・体重・スリーサイズにとらわれず、

たった60分で美姿勢を手に入れる

ベストプロポーションレッスン

 

 

ご希望の方には、

アフターカウンセリングで継続メンテナンスの

ご提案をさせていただくこともできますので、

ご相談ください。

 

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2018年の在り方を変えるのは今です!

 

 

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骨格を整えることなく年をとれば、

姿勢が悪くなり、

猫背やオナカがぽっこり、

くびれはなくなり、

バストはさがります。

ダイエットをする前に骨を見直す、改善する。

 

参加費:6,000円

通常こちらのレッスンは6,000円

で提供させて頂いておりますが、

以下の条件を充してくださる方には、1,000円の特典価格

”骨格カルテ”をプレゼントいたします。

ご感想をいただけること

〇実名・顔出し公開可能な、
 「ビフォア・アフター写真」をいただけること

 

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プロフィール

蜜月稀葵 (みづきまれあ)舞踊家

20歳からダンスを始め、自身が上達するために学んだ
ダンスメソッド、整体、武術から独自のメソッドを構築。
それらを自らが実践し、5年でプロダンサー・インストラクターとなり、
7年前に銀座にスタジオをオープン。

生徒たちのプロポーションがどんどん改善されていくのを目の当たりにし、
カラダに悩みをもち苦しんでいる女性達の力になるのではと、
広く一般向けに再構築。
多くの悩める女性を自分を大切にできる美しい女性へと変身させている。

また、日々研究、稽古を重ねながら、舞台に立つ経験を通し、
女性がもっている本能をダンスの力で引き出している。

 

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それでは、当日

お会いできることを楽しみにしております。

 

 

追伸

 

世の中はダイエットの情報であふれています。
人と比較したり、数字はどうしても気になってしまうもの。
私もかつてはそうでした。

この方法はダイエットの前段階。

「骨格を整える」

ただそれだけで、
サイズダウンやカラダの不調が消えるのです。

ダイエットで痩せたとしても不調であれば
笑顔どころではありません。

いつまでも笑顔で元気に豊に生きる。

女性を美しく、笑顔にしたい。
それが、私の志命なのです。

あなたが笑えば必ず周りも笑顔に!
笑顔で笑顔の循環を創り、社会、地球を活性化!

 

 
講師 蜜月稀葵
場所

カマレホウジュ

東京都中央区銀座1-23-4明松ビル201

時間 全90分(レッスン60分)
参加費 6,000円 / 特典価格 1,000円
支払方法 クレジットカード決済
定員 6名(先着順)
持ち物 動きやすい服装、お水、タオル
備考

自動返信メールが送付されます。返信が届かない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。

注意事項

入金後のキャンセルはお受けできませんのでご注意ください。
※その他ご質問はお気軽にお問合せ下さい。

参加日 ※必須


1月26日 満員御礼。ありがとうございました!
参加費 ※必須


通常こちらのレッスンは6,000円で提供させて頂いておりますが、
以下の条件を充してくださる方には、1,000円での特典価格と”骨格カルテ”を
プレゼントいたします。

〇ご感想をいただけること
〇実名・顔出し公開可能な、
 「ビフォア・アフター写真」をいただけること
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