職場で起きやすい嫉妬・距離・すれ違いを、
「仕組み」として整理した一冊です。

・なぜ、頑張っている人ほど
　距離を感じやすくなるのか

・なぜ、正しいことを言っても
　通じない場面が生まれるのか

・なぜ、その出来事が「自分を責める思考」
  につながりやすいのか 

出来事を仕組みで理解できると、
必要以上に自分を責めずにすむようになります。

読んでいくうちに、
「あ、そういう仕組みだったのか」と
頭の中が整理されて腑に落ちていく。
そんなふうに作っています。

「自分を大切にしたい」と思いながら、
つい自分を後回しにしてしまう。
そんな方のために作った一冊です。

日常で自分を優先できるようになるための
3つの習慣（基礎編）と、

自分を大切にする7つの方法（応用編）
をご紹介しています。

忙しい毎日でも、無理なく始められて、
読むだけでホッとできるヒントが満載です。

「これならできそう」から少しずつ、
自分との関係が変わっていく。

「読んでから、自分を責める回数が
減りました」という声も届いています。