『本当は、どうしたい？』で
私の暮らしも人生も動き出した

家族のために家事をするのは当たり前。

私がやったほうが早いし、
家族の役に立てることが嬉しい。

でも、気づけば
毎日が“義務”で埋め尽くされていた。

「やらなきゃ」「早くしなきゃ」に追われる日々。
家族の予定が最優先で、
私の時間はいつも後回し。

やってもやっても終わらない家事。

笑顔でいたいのに、
気づけばイライラ、無表情。

「頑張ってるのに、しんどい…」

終わりのないループに、
心が休まらなかった。

＊

そんな私が出会ったのが、
「タイムクリエイトlab」の段取り。

“家事も育児も仕事も、あきらめない”
そんな言葉に、救われた気がした。

ノートに書くのは
「今日やること」だけじゃない、

「本当はどうしたい？」
思考や感情もすべて出しきる。

すると、
ずっと奥にしまっていた本音が、
見えてくる。

朝3分だけ、自分と向き合う。
それだけで、
頭の中のごちゃごちゃがスッキリしていく。

ノートを開くその時間が、
心を整える時間に変わり、

気づけば、“やらなきゃ...”が、
“やりたい！”に変わっていた。

誰かのためだけじゃない、
「私が決めた１日」
その実感が、
毎日を軽やかにしてくれた！

＊

今は、あの頃の私と同じように
悩んでいるママたちの力になりたい！

この「段取りノート」を使って、
“やらなきゃ”の毎日から、
“やりたい”で動ける暮らしへ。

その一歩を一緒に踏み出す、
トレーナーとして活動しています＾＾

＊

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罪悪感をふっと軽くする
ママの心を整える
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