顔の当たり前を変えるZOOM講座が
ツーステップ（2段階方式）でご受講いただけるようになりました！
※女性限定※

▼こんなお悩みはありませんか？▼

・動画を観ながら表情筋トレーニングを取り組んでいるけど、なかなか成果が出ない

・とにかく鼻下が弱いと実感している

・頬がたるんでいる

・唇が薄く横広がりしてきた

・法令線が長くクッキリしている

・表情筋トレーニングをする時や笑顔時に目元にシワが寄る

・口横のドレープや線が気になる
　
・効率よく表情筋を鍛えてシワたるみ対策をしたい

・美容外科には頼らず、自力でなんとかしたい

上記のような想いをお持ちの方に、
何はさておき、取り組んでいただきたいトレーニングがあります。

 

※お申込みいただいた後、事務局から「お席確保メール」をお送りいたします。
メールをお送りするまでに2.3日ほどお時間をいただく場合がございます。

 

37歳の頃

 

美顔筋トレをお伝えしている櫻井亜希子自身、
30代の頃からずっと顔のシワたるみ・表情に酷く悩んでいたという過去があります。

一か八かで取り入れた表情筋トレーニングで
私は整形級の変化をしました。

＜櫻井亜希子の顔の変遷＞

▼4日間の変化

▼2週間の変化

 

表情筋を鍛えることの価値を実感し、
現在の活動を始めて11年になります。

活動する中で何度も壁にぶち当たりました。

私が変化した内容のトレーニングをお伝えしても、皆様に成果が出るわけではなかったからです。

 

どうして
変化するヒトとなかなか変化しないヒトがいるのだろう？

年齢だけでは説明がつかないこの「差」は何なのだろう？

 

「顔の使い方」が違うのです。

「顔の使い方」には、
何種類かの傾向があり、

その「顔の使い方」の違いは、
代償動作の違いでもあります。

代償動作とは、動作のために本来使うべき筋肉が機能せず、他の筋肉を使って動作を補うことです。

 

・法令線が小鼻からクッキリ長く出る
・目下目尻にシワが寄る
・頬が横に張る
・頬がクシャッと潰れる
・頬が目元を圧迫して目周りがシワクチャになる
・鼻下が潰れたようになる

表情筋トレーニングなどで
上記のような様相になるのは、
代償動作の影響です。

 

顔における代償動作の根本原因は、
・鼻下
・口輪筋
・口角横
といった口周りの筋肉の弱りです。

 

つまり、

・鼻下
・口輪筋
・口角横
といった口周りの筋肉

が強くなり整うことで
表情筋トレーニングの成果変化が出やすくなるということです。

 

顔全体を整える内容でお伝えして来た
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】を、

・まずはコチラ！【土台編】
・ステップアップ【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】

のツーステップ（2段階）に分けてご受講いただけるようになりました。

 

ツーステップにすることで、

 

【土台編】顔の当たり前を変えるZOOM講座

にて、

何よりもまずは
”一番大切な土台”である鼻下口輪筋を
集中的・効果的に鍛えます。

そして、

【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】顔の当たり前を変えるZOOM講座
にて、

【土台編】で強くなった鼻下口輪筋を土台として、

・さらなる頬のリフトアップ
・目元にシワが寄らない顔バランス育て
・目元を圧迫しない笑顔の作り方
・鼻下口輪筋と頬の筋肉の連携
など、
より「シワたるみ改善予防に繋がる顔の使い方」の精度を上げる内容へとステップアップします。


もちろん、【土台編】の後、【リフトアップ＆顔の使い方編】に進むかどうか？はご自身の自由です。
無理強いすることはありませんのでご安心ください＾＾

 

もちろん、
「顔全体的の整え方や考え方を学びたいから、両方セットで受講したい！」

とご希望の方は、

【土台編】から
【リフトアップ＆顔の使い方編】まで
スムーズにお得なセット価格でご受講可能です。

まずはコレ！
【土台編】顔の当たり前を変えるZOOM講座全6回】

グループ講座：5回
個別レッスン（40分）：1回

個別レッスンでは、お一人おひとりに合わせて「顔の現状/傾向解説」「あなたの顔育ての道筋」「気を付けていただきたいこと」をお伝えします。

※個別レッスン日程につきましては、お申込み＆ご入金後に日程をご相談させてください

 

これまでメインでご提供させていただいてきた
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】は、
単に表情筋を鍛える方法・やり方を覚える場ではありません。

美顔筋トレという方法・やり方を使って、
シワたるみ改善予防に繋がる
・顔の捉え方
・顔の使い方
を学んでいただく場です。

ご自身の顔の使い方やクセを観察し、丁寧に向き合っていただきます。

だけれど、

スパーン！と順調に変化成果が出る方もいる一方で、弱り切った鼻下が育つまでに、講座期間が足りない方が出てきてしまうのが現実です。

お伝えしたことを正しくコツコツ続けていただければ、変化成果は出ます。

がしかし、正しく続けることは簡単ではありません。

しかも、
・取り組む各種美顔筋トレの割合
・美顔筋トレの優先順位
が、ご自身にとって取り組みやすいものに偏るなど、顔の現状にそぐわない取り組みに偏っている方が多いのが現実です。

 

だからこそ、
【土台編】顔の当たり前を変えるZOOM講座では、

鼻下が弱い間は、
とにかくまずはコレ！
とにかくコレは外しちゃダメ！

という内容を厳選してお伝えします。


トレーニングを続けるためにも
表情を作る前の段階でも
鼻下口周りが整っていることが大切です。

さもないと、初動から軸がブレてしまうからです。

ハッキリ言って地味なトレーニングです。
地味だけれど本質的です。

鼻下口周りが強くなれば、
頬がリフトアップしやすくなります。

 

つまり、
【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】への
ステップアップがスムーズになるのです。

 

まずは、
何はさておき
顔の土台である鼻下口輪筋自体の土台を鍛えましょう。

 

表情筋は、互いに影響し合う繊細な筋肉です。

だからこそ、
何も考えずに見様見真似で顔を動かすのは、
シワたるみが増えるリスクを高めます。

 

 

大人の表情筋トレーニングは、

たとえ笑顔のカタチで取り組む
トレーニングであっても

・顔を大きく動かすこと
・口を横に引いて使うこと

は、ご法度です。

 

【土台編】をご受講後、

・頬のリフトアップ法
・目元のシワたるみ改善法
・顔のシワたるみ改善予防に繋がる「顔の使い方」
・目元を圧迫しない笑顔の育て方
・目周り/顔全体の立体感を育てるための頭蓋骨ケア

を学びたい方は、ぜひ次のステップにお進みください。
▼

▼

【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】
顔の当たり前を変えるZOOM講座全6回

グループ講座：5回
個別レッスン（40分）：1回

個別レッスンでは、お一人おひとりに合わせて「顔の現状/傾向解説」「あなたの顔育ての道筋」「気を付けていただきたいこと」をお伝えします。

※個別レッスン日程につきましては、お申込み＆ご入金後に日程をご相談させてください

 

【顔の当たり前を変えるZOOM講座受講生さんのお声）

・鼻下に徹底集中するというのが目からウロコだった
・これまでいくつかの表情筋トレーニングを受講してきたが、鼻下に特化したことがなかった
・笑顔の作り方のイメージが湧き、鼻下の大切さが良く分かった
・YouTubeをみて自分でやっている時、どれだけ顔の外側を使っていたかが分かった
・年齢的に諦めていた自分の顔でも、やれば変わるんだとビックリした
・櫻井さんを選んだ自分を褒めてやりたいです

【顔の当たり前を変えるZOOM講座】
▼受講生さんの変化例▼

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顔の当たり前を変えるZOOM講座で得られるもの
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【土台編】
・鼻下口周りの土台を鍛える美顔筋トレの具体策
・筋肉ケア（顔、頭皮、首、肩、胸など）
・顔の捉え方
・今やるべきことが明確になる

【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】
・鼻下口輪筋を土台として、目元を圧迫せずに頬をリフトアップする美顔筋トレの具体策
・土台編の美顔筋トレのブラッシュアップ
・笑顔の捉え方、作り方、育て方
・顔の使い方の左右差の捉え方/対処法

 

【土台編】
顔の当たり前を変えるZOOM講座

※毎回アーカイブ動画をお送りいたします。

【土曜午前クラス】

開催時間：10時-11時20分頃
（少し時間オーバーすることがあります）
  1回目：6月13日（土）
  2回目：6月27日（土）
  3回目：7月11日（土）
  4回目：7月25日（土）
  5回目：8月  8日（土）
 ※欠席の場合はアーカイブ動画をご覧ください。

プラス個別レッスン（40分）：1回
お一人おひとりに合わせての「顔の現状/傾向解説」「顔育ての道筋」「気を付けていただきたいこと」をレッスンと共にお伝えします。
※個別レッスン日程につきましては、お申込み＆ご入金後に日程をご相談させてください。

 

◇カリキュラムのご紹介◇

【土台編】顔の当たり前を変えるＺＯＯＭ講座
※クラスの皆様のお顔の状態により、順番を変更したり、他の取組みを追加する場合もありますのでご了承ください。

▼グループ講座▼

【1回目】
テーマ：まず顔を知る
・美顔筋トレを効果的にする顔の捉え方解説
・日本人が特に強化すべき筋肉解説
・筋肉ケア（顔は頭皮/首/胸などが7割）
・顔の”土台の土台”を鍛える美顔筋トレ4種

【2回目】
・筋肉ケア
・顔の”土台の土台”を鍛える美顔筋トレ3種
・前回までの復習

【3～5回目】
徹底的に復習確認修正をして、取り組みの精度を上げます。
鼻下が育ったか？の確認方法などをお伝えします。
ご参加の皆様の顔の状態により臨機応変に内容を組み立てることもあります。

プラス
個別レッスン：1回
お一人おひとりに合わせての「顔の現状/傾向解説」「顔育ての道筋」「特に気を付けていただきたいこと」をレッスンと共にお伝えします。
※個別レッスン日程につきましては、お申込み＆ご入金後に日程をご相談させてください。

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ご受講期間をしっかりサポートする
▼特典のご案内▼
〇美顔筋トレPDFテキスト
〇各回ごとのアーカイブ動画
〇期間中質問無制限
※LINEグループ内でご質問をお願いいたします。

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【開催場所】

ZOOM（オンライン会議室）
※パソコン・タブレット・スマートフォンいずれでもご参加いただけます。
※WiFi環境でご参加ください。
※ＩＤはお名前に変更してご参加ください。
※必ずお顔出しでご参加ください。

【土台編】顔の当たり前を変えるＺＯＯＭ講座
【受講代金】

7万7千円（税込）

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【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】
顔の当たり前を変えるZOOM講座

※毎回アーカイブ動画をお送りいたします。

【土曜午前クラス】

開催時間：10時-11時30分頃
（少し時間オーバーすることがあります）
  1回目：  8月22日（土）
  2回目：  9月12日（土）
  3回目：  9月26日（土）
  4回目：10月10日（土）
  5回目：10月24日（土）
 ※欠席の場合はアーカイブ動画をご覧ください。

プラス個別レッスン（40分）：1回
お一人おひとりに合わせての「顔の現状/傾向解説」「顔育ての道筋」「特に気を付けていただきたいこと」をレッスンと共にお伝えします。
※個別レッスン日程につきましては、お申込み＆ご入金後に日程をご相談させてください。

◇カリキュラムのご紹介◇

【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】
顔の当たり前を変えるＺＯＯＭ講座
※クラスの皆様のお顔の状態により、順番を変更したり、他の取組みを追加する場合もありますのでご了承ください。

▼グループ講座▼

【1回目】講座前に筋肉ケアを済ませておくことをオススメします。
テーマ：目指す笑顔を知る
・美顔筋トレを効果的にする顔の捉え方解説
・日本人が特に強化すべき頬の筋肉解説
・顔の立体感/目元の骨格を整える頭蓋骨ケア
・土台編の美顔筋トレ：ブラッシュアップ
・笑顔時のほうれい線解説
・美顔筋トレ3種

【2回目】講座前に筋肉ケアを済ませておくことをオススメします。
・美顔筋トレ3種
・目周りの筋肉チェック
・前回までの確認

【3～5回目】講座前に筋肉ケアを済ませておくことをオススメします。
徹底的に確認修正をして、取り組みの精度を上げます。
ご参加の皆様の顔の状態により臨機応変に内容を組み立てることもあります。

プラス
個別レッスン：1回
お一人おひとりに合わせての「顔の現状/傾向解説」「顔育ての道筋」「気を付けていただきたいこと」をレッスンと共にお伝えします。
※個別レッスン日程につきましては、お申込み＆ご入金後に日程をご相談させてください。

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ご受講期間をしっかりサポートする
▼特典のご案内▼
〇美顔筋トレPDFテキスト
〇各回ごとのアーカイブ動画
〇期間中質問無制限
※LINEグループ内でご質問をお願いいたします。

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【開催場所】

ZOOM（オンライン会議室）
※パソコン・タブレット・スマートフォンいずれでもご参加いただけます。
※WiFi環境でご参加ください。
※ＩＤはお名前に変更してご参加ください。
※必ずお顔出しでご参加ください。

【頬のリフトアップ＆顔の使い方編】
【受講代金】

8万8千円（税込）

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・土台編
・頬のリフトアップ＆顔の使い方編
【セットでお申込みの受講代金】

セット割引：15万円（税込）

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櫻井亜希子、ココロを込めて
精一杯、サポートさせていただきます。

 

 

▼必ずお読みください！▼
※お申込み後、事務局から「お席確保メール」をお送りいたします。お席確保メールの内容に受付後の流れに関する記載がございますので、必ずご確認ください。

ご不明な点がございましたら下記メールアドレスまでご連絡ください。
bijinsyuukan@gmail.com