・ 職場では「しっかりしている人」と
   言われるのに、ふと距離を置かれてしまう

・ 成果を出しているのに、
   なぜか心から喜んでもらえない

・ 恋愛では、真剣に向き合っているのに、
   気持ちがすれ違ってしまう

・ 周りからは「順調そう」「恵まれている」
   と思われていて、本音を話せない

・ 頑張っているのに
　「なぜかうまくいかない」という
　違和感を抱えている

・ 分かってもらえない寂しさを、
   心の奥で隠している

・「安心して人と関われる自分になりたい」
　と感じている

・周りから「大丈夫そう」と見られるほど、
  自分の本音を後回しにする場面が
　増えていく

・気持ちをどう扱えばいいか
  分からないまま、
  考えが頭の中で回り続けてしまう

・頑張っている理由や方向性が曖昧になり、
  判断に迷いが残りやすくなる

事前ワークや当日のお話をもとに、
あなたの「無意識の頑張り方のパターン」
を一緒に見つけて言語化します。

これまで言葉にならなかった違和感が、
少しずつ整理されていきます。

今のあなたにとって、
どこを優先して整えるとよさそうか。
これから、どんな関わり方を選びたいのか。

当日の対話を通して、
いま出てきている選択肢を並べながら、
方向性を一緒に確認していきます。

・職場での関係性を、どう扱いたいのか
・恋愛で、どんな距離感を大切にしたいのか

必要に応じて、
考え方の視点を共有しながら、
「私はこれでいく」と
区切りをつけられる状態を目指します。


その結果、
安心して人と関われる感覚や、
対等な関係を築ける状態へとつながっていきます。

「何を選ぶか」を決めるのは、あなた自身。
その判断がしやすくなるよう、
考えを整理する時間をつくります。

ご希望の方には、 
継続サポートのご案内も
させていただきます（任意）。

・個別カウンセリング
（ZOOM／1回 25,000円、3回セット 68,000円）

・セルフバディトレーニング
（数ヶ月単位のサポート：14万円～60万円台）

以前は「一つ一つのコミュニケーションが命がけ」のように感じていました。

でもカウンセリングを通して、自分の希望がより明確になり、サラッと伝えられるように。

自分の正直な声を聞けるようになったことが、一番大きな変化でした。

「気にしすぎだよ」と言われてきた私。

これまではネガティブな気持ちをスルーして無理に前向きになろうとしていました。

でも今は、ネガティブな自分にもOKを出せるようになり、落ち込んでも早く立ち直れるように。

NOを言っても罪悪感を感じにくくなり、安心感が増えました。

いつも「私が悪い」と自分を責めて、気持ちが沈んでいました。

でもカウンセリングで「自分を受け止めてあげる」感覚を掴んだことで、少しずつ気持ちが変化。

些細な頑張りを褒めることができるようになり、ポジティブさや自信が戻ってきています。 

私もかつて
「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」と悩んでいました。 

経理の会社員として、
仕事はきちんとこなしていたし、
評価も悪くなかったと思います。


けれど、心の奥では
「このままでいいのかな」と、
いつも満たされない感覚を抱えていました。

学生の頃から
人間関係に苦手意識があり、

周囲とそれなりに関係は築けていても、
本音を話せるつながりは少なく、
どこか距離を感じていたんです。

「期待に応えなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」と、つい気を張るほど、
自分の気持ちは後回しになっていきました。

転機になったのは、
「自分の気持ちを大切にしてもいい」
と考えるようになったことです。

そこから少しずつ、
働き方や、人との関わり方を、
自分の感覚に合わせて見直すようになりました。


だから今は、同じように
「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」
と感じている方と一緒に、

自分との関係を整えることで、
「私はこれでいく」と判断に区切りを
つけられるようサポートしています。

ありがたいことに、
これまで4,000件を超えるご相談をお受けし、

「自分を責める癖を手放せた」
「考えが整理されてラクになった」
「親しい人との関係が改善された」
と、多くの声をいただいています。

バディカウンセリングでは、
こうした変化が起きやすい状態を、
一緒につくっていきます。