・前は普通に話せていたのに、
　最近は会話がどこか噛み合わない

・　「そこまで考えなくていい」と
　軽く流されることが増えた

・自分の中では色々考えているけれど、
　それを分かち合える人が
周りに見当たらない

こんな感覚が続くと、
「私がおかしくなったのかな」
と感じることもあるかもしれません。

でもそれは、
人付き合いが下手になったからでも、
考えすぎだからでもありません。

この図解シートでは、

ちゃんと考えて仕事をしてきた人が、
今の自分がどこに来ているのかを、
1枚にまとめています。

・見ている範囲がどう変わってきたのか

・なぜ会話にズレが生まれやすくなるのか

・「共有できていない感覚」が
　どこから出てきているのか

「今の自分の現在地」を
手元においておくための図解です。

仕事に真剣に向き合ってきたけれど、
最近、孤独を感じることが増えた人に、
見ていただきたい内容です。

高見綾（たかみ あや）
心理カウンセラー
　

職場や人間関係の中で起きる
「言葉にしづらい違和感」や
「自分を責めてしまう思考」を、

仕組みの視点から整理する
カウンセリングを行っている。

これまでに
4,000件以上の相談を受け、

「状況を理解できたことで、
自分を責めずに落ち着いて
考えられるようになった」

という声が多く寄せられている。