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✔ 言いすぎて自己嫌悪
✔ 黙りすぎて不安
✔ 正解が分からず疲弊
という時間を
もうサヨナラしていきましょう。
わが子に合った関わりを
自分で選べる軸を育てます。
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1人で抱えて
居ませんか？
☑会話が続かない
☑ついケンカ腰になってしまう
☑育て方を間違えたと自分を責めてしまう。
それは、
あなたの「育て方」だけが原因ではないです。
思春期の子どもを理解する方法を知り、
関係性の再設計をしましょう。
自分が我慢をすれば
良いと
考えていませんか？
思春期のお子さんを前に、
「正解が分からない」まま、今日も言葉を飲み込んでいませんか？
叱ると壊れそうで、
黙ると離れていく気がして、
結局、何も言えないまま夜になる。
多くの母親が、
子どもを想っているからこそ、自分を責めたり、動けなくなっています。
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本来の子育てとは
親子共に楽しいもの
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体験者の声
✔ 穏やかに話す機会が増えた
✔ 関係性が明るくなった
✔ イライラが減り優しく接することが出来た
トゲトゲしかった
我が子との会話に変化
M・Fさん（４０代）
「子どもの顔色をいつの間にか見るようになっていて、苦しかったです。話を沢山聞いてもらえて、こんなに自分の中に
色々があったということに気づき、驚きました。
もっと深く愛してると思えて幸せな気持ちになりました。
トゲトゲしかった我が子との会話に変化があり、穏やかに話す機会が増えました。感謝しかないです。」
M・Fさん（４０代）
親子関係も明るくなり、
背中を押してもらえました
R.Sさん（４０代）
「話をたくさん聞いてもらえたお陰で1人じゃないんだ。
って思えただけではなく
長年夢だった趣味を再開し
イベントに出ることを決めることが出来ました。
親子関係も明るくなり、
たくさん背中を押してもらえました」
R.Sさん（４０代）
子どもに優しく接することができた
K・IIさん（３０代）
「いつも不安が強く、イライラしてました。
なかなかこのように立ち止まって
自分を語ることは少ないので、
とても豊かな時間を過ごせて
子どもに優しく接することが
できるようになりました。」
K・IIさん（３０代）
はじめまして。
30年間、幼児～高校生まで教育現場や地域で親子に関わる活動を行ってきました。
山口有佐（ありさ）です。
主にヨガを通じて年間5000人以上の保護者と子どもに関わり相談を受けてきました。
大人の子育ての孤独、傷ついた体験を心に残したまま大人になってる人が多い事に気づきました。
親子の時間を再構築するのは待ったがかかりません。
大人側が心の余裕を持つためにヨガ、ジャーナリングなどが役立ちますが
「その時はいいけど、また振り出しに戻る。」
という経験もしてきました。
そこで足りなかったのは対話。
私たちは、継続的に誰かに話を聴いてもらえる環境が必要です。
安心して前に進むために、私は対人関係に関わる心理学のワークを統合し、関係性を見直せる「思春期ハートフルBOX」作りました。
1人でも多くの親子が思春期の子育てを楽しみ、笑顔で過ごして行くことを願い活動してます。
【主な実績】
小学校教諭・保育士資格を持ち、キッズヨガ・マインドフルネスを基盤に、教育・医療・福祉・行政分野で親子支援を行う実践家。
IB認定校小学校教諭、フリースクール勤務の傍ら一般社団法人こどものポッケ代表理事としてキッズヨガの普及に尽力。
地域では子育て支援センターや教育委員会、市委託事業の専門委員・出張講師を務め、児童養護施設や心療内科デイケアなど社会的養護・医療領域にも携わる。
脳神経系・対人関係に関わる心理学を土台に、ヨガや対話を用いて家庭と環境が変わる支援を専門としている。
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5年後も10年後も
親子関係が
良い未来のために
もし、このまま何もしなかったら
・距離は取れているのに、心は離れて行きます。
・「あの時、何かできたのでは」という後悔だけが残ります。
・子どもが大人になってから、関係をやり直すまでに
自分や他人を批判し苦労を重ねることも考えられます。
解決には時間がかかります。
迷いながらでも
よりよい親子関係を作りたい人だけ来てください。
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『思春期♡ハートフルBOX』とは？
よりよい関係性のために。
-
感情が揺れたとき、立て直せる力
-
関係を壊さずに“距離を取る”判断力
-
「今は踏み込まない」という勇気と選択できる力
これらを、身体感覚・言語・対話の3方向から3か月かけて育てていきます。
今の状況を常に整理します。
思春期について理解するために、
思春期の身体と脳について学べる資料と講座を用意。
また、マインドフルネス認知行動療法や、勇気づけの心理学と言われるアドラー心理学、対人関係理論の心理学に基づいた実践があります。
テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト
いつでも健康的な笑顔で過ごせるように
体と心はつながっています。
いつの間にか抱えてしまった
体のこわばりや緊張をほどく
簡単なやさしいヨガを体験いただきます。
いつ、どんな時も
笑顔の絶えない
親子関係へ
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今すぐ無料で
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なぜ、ヨガと対話なのか
思春期は、理屈ではなく緊張と不安の時期です。
知識だけでは、本当の解決には至りません。
だからこの講座では、
-
ヨガで「反射的に反応しない身体」をつくり
-
ジャーナリングで「本音を言語化し」
-
グループ対話と講師との1対1の対話で「一人で抱えない構造」をつくります
一生ものの関係を大切にする実践トレーニングです。
よくある質問
Q.子どもも一緒に参加できますか？
ハートフルBOXは、お母さまが日常から少し離れ、自分の心を整えるための大人向け講座です。
その時間を大切にするため、お子さんの同席はご遠慮いただいています。
Q. 忙しく、3か月ちゃんと続けられるか不安です。
その不安はとても自然なものです。ハートフルBOXは「こうあるべき」という完璧を目指す講座ではありません。気持ちが追いつかない時があっても大丈夫。
大切にしているのは、頑張り続けることではなく、「一人で抱え込まない」ことです。
しんどい時にも戻ってこられる場所として、講師や仲間が待っています。
3か月は、親としての心の土台を整えるための時間です。
Q.体がかたくて、ヨガが心配です。
ご安心ください。ハートフルBOXのヨガは、体を柔らかくすることやポーズの完成度を目的にしていません。
むしろ、体がかたい方や運動が苦手な方のために設計されています。
大切にしているのは「できる・できない」ではなく、自分の体と心に気づくこと。
体の柔らかさは必要ありません。