この1年生の3学期が始まり、行き渋りが悪化する息子。「寄り添って、一緒に登校をしているのになんで？！」と、泣き叫ぶ息子を前にイライラに飲み込まれるじぶんがいました。 そんな時「寄り添いすぎは逆効果」という表紙に目が止まり、この書籍を読み始めました。

寄り添いすぎが逆効果な理由も分かり驚きましたが、胸に響いたのは次の一文でした。 “感情脳が育つことで　気持ちに巻き込まれなくなります” これは子どもだけではなくわたしにも当てはまることだ…と、ハッとしたんです。

感情脳を育てるステップとして、ポジティブな感情アウトプットの例もたくさん紹介されていたので、「日常のなかにポジティブなことってたくさん見つけられるのかも」と希望が持てました。 しんどくてどうしたらいいのか分からなかった今、この本に出会えてよかった…子どもと一緒にポジティブな感情を言葉にして、「感情脳」を育てていきたいです。

感情が出来上がる仕組みがよくわかりました！

私たちが良かれと思って寄り添っていたネガティブな言葉で、子どもの感情をネガティブにしていたと知って驚きました。だから余計に不安になったりしていたんだなと納得です。私自身もネガティブ思考ですぐに悪い方に考えてしまったり嫌だったことをいつまでも引きずる性格でした。

まずは私がポジティブな感情に気づけるようにすることで子どもにも同じようにポジティブな感情に気付かせてあげることができるんじゃないかと感じました。小さな日常のポジティブな感情を見つけることから始めていきたいです！！