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“やり残しゼロ”テンプレートで
残業ゼロを叶えたママたち
が続々と誕生しています
テンプレートのフル活用で
定時退社＆持ち帰り仕事ゼロ継続中！
りさこさん（３０代）
建築業界フルタイム勤務
before
帰宅後も仕事が気になってしまい
家事をしながら子どもにイライラが爆発・・・
after
子どもの体調不良があっても
業務をコントロールして対応
自分だけでなく職場全体で
家族を大切にできる働き方を
推進するリーダーに！
テンプレートで仕事の段取りを整え
NO残業ママに！
あやかさん（30代）
外資系企業フレックス勤務
before
睡眠を削って残業していて、
いつも寝不足・・・
子どもと遊びたいのに眠気と戦っていた
after
スッキリ仕事を終えて、
帰宅後は子どもに全集中できるようになった
生活リズムが整って、
朝から一緒にパンケーキを焼いて
子どもと楽しむ時間も生まれた♪
フルタイムの人とやることは一緒
時短なのに定時で帰れない絶望感から
テンプレートで残業ゼロが叶った！
えりさん（３０代）
看護師
before
今日も遅くなるのかぁ・・・
忙しさにイライラする毎日
一人一人に丁寧に
看護ができないもどかしさもあった
after
仕事を完了した安心感とともに、
達成感を味わいながら定時退勤できるように！
帰宅後は、子どもたちと料理をしたり
寝る前に絵本を読むゆとりが生まれ
楽しい家族時間で１日を締めくくれる毎日に◎
管理職ママは
チームでテンプレートを活用！
一緒に働く仲間も
笑顔で定時退勤できるように＾＾
ゆかさん（３０代）
大学職員
before
欠員が続き、仕事量が倍増
持ち帰り仕事や休日出勤が当たり前
仕事は好きだし、やりがいもあるけれど
このままの働き方では身が持たない
after
テンプレートを活用したら
自分だけでなくチーム全体で
パフォーマンス良く動けるようになった！
チームメンバーの笑顔が増えて
プレイングマネージャーとして自信がついた！
次は、あなたの番です！
体験する！
『できない』って思い込みだった！
by 時短なのにフルタイム並みに働いていた看護師ママ
残業ゼロを叶えるテンプレート
体験してみませんか？
職場も働き方も多様な1000人超のママが
実践する段取りメソッド
〜残業ゼロ事例が続々と誕生しています〜
会社員ママ、管理職ママ、公務員ママ、
看護師ママ、ママ先生
『今日もまた遅くなってしまった』
その罪悪感、
もう手放しませんか？
朝夕５分書き込むだけで
優先順位が一目瞭然！
書き方の“仕組み”に理由がある！
書くだけで思考が整理され、
行動が変わります。
仕事の成果も諦めない『定時退勤』が目指せる
「自分の時間がない…」
お疲れモードを脱出して、
パフォーマンス良く動ける私へ
“一生使える段取り力”を無料で体験
1000人超のママが実践！
業界唯一のプログラム
本講座の内容を、
今回は90分無料で体験できます。
段取り力を身につけて、
仕事を楽しむママになりませんか？
体験レッスンで
『段取り』の力を
体感しよう
体験する！
体験レッスンでやること３つ
9割のママが知らない
段取り力UPの新事実！
「時間がない！」
忙しい本当の正体がわかる！
実際、何にどのくらい時間がかかっている？
ハジメの一歩は、「現状把握」から
どのくらいのレベルで？
ズボラな私でも大丈夫？
まずは、一緒に
ワークに取り組んでみましょう♪
Point 01
残業ゼロテンプレート
特別レクチャー
こんなお悩みは
段取り思考で解決しよう！
✔️やろうとしていたのに
なぜか脱線してしまう
✔️急な依頼に振り回される
✔️退勤前はバタバタしてしまい
お迎えがいつもギリギリ
持続可能にする具体的な方法をお伝えします◎
Point 02
あなたのタイプに合った
段取りのコツがわかる
1000人以上のママが実践し、
再現してきた段取りメソッド
自分でゼロから考えるのではなく
事例から学び
自分の段取りをつくれます
Point 03
毎日の暮らしを整え、
理想の生き方・働き方を手に入れる
学びをスタートしませんか？
体験する
＼講師紹介／
やりがいある仕事も手作りごはんも叶える
タイムクリエイトlabトレーナー
おおや えりこです＾＾
元々はギリギリの毎日に
疲弊していた私です
出社が基本のフルタイム勤務
片道1時間以上かけて電車通勤
（横浜→東京）
帰宅時間は19時台
当時２歳の息子は
イヤイヤ期入り
気が遠くなる寝かしつけ
日付が変わりそうな時間までかかり
家事を残したまま寝落ちする日々
仕事と子育てに加えて・・・
実家の親が体調を崩す
現在は要介護状態となっています
いつも何かに追われている
頭の中がとっ散らかっている
そんな毎日に
疲れ果てていました
ライフステージや環境に変化があっても
やりがいある仕事も
あったかごはん母の味も
諦めたくない
“なんとかなるでしょ”が
通用しないワーママの現実・・・
家事のやり残しがあるまま
寝落ちする日々
疲れが取れずストレスで
ずっとイライラしていました
手作りごはんを家族に食べさせたくて
食材を買い揃えるものの
気づけば外食が続き
食材を傷ませてしまい自己嫌悪
やりがいを感じて働きたいのに、
子育てや介護で肩身狭く感じてしまい
与えられた仕事を
ただこなすだけで精一杯でした
『段取り』があれば
どんな時も暮らしを
アップデートできる！
私の場合は
なし崩しになっていた帰宅後の動きを
ルーティンで整えることから
スタートしました。
すると暮らし全体が驚くほど
スムーズに回り始めました。
複雑になっていた
ごはん作りを簡単にすることができて
健康的な『おうちごはん』が
持続可能になりました。
息子と絵本タイムを楽しんでから
布団に入ることができるようになり
寝かしつけのストレスから解放され
朝活で自分ひとりの時間をGET
『段取り』の考え方は
職場でも応用できました。
その結果
上司や同僚とのコミュニケーションが
スムーズになって
仕事の成果も諦めない
「定時退勤」のルーティンが整いました。
あなたも明日の仕事から
テンプレートを活用してみませんか？
体験する！
今すぐ動き出せば
今年中に残業ゼロが叶う
３ヶ月あれば人は変われます！
もし『段取り』を整えないまま
仕事の繁忙期に突入すれば、
また“バタバタ”の年末年始を繰り返すことに…。
だからこそ、今『段取り』を描き、
準備の優先順位を上げることで
✔️自分に余裕ができる
✔️家族の健康と笑顔が守れる
✔️仕事が楽しくなる
よくあるご質問
事前に準備することは
ありますか？
特別な準備は不要です。
筆記用具とメモがあれば十分。
「気づき」をその場で書き留めて、
翌日からすぐに活かせます。
本当に無料で
参加できるのですか？
はい。体験レッスンは完全無料でご参加いただけます。
本講座の一部をそのまま体験できるので、
安心して「まずは試してみる」ことができます。
体験レッスン終了後にアンケートご回答いただいています。
残業ゼロを目指すママ専用
１日１時間で家事が終わる
ルーティンで
仕事も家事もやり残しゼロが叶う
段取りテンプレート
解説セミナー