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つい気を遣って疲れてしまうあなたへ
《人と一緒にいると疲れる理由がわかる》診断テスト
Q1. 誰かと一緒にいるとき、あなたが無意識にやってしまいがちなことは？
A. 自分の気持ちよりも、相手がどう思うかを優先しがち
B. 相手のちょっとした表情やトーンに敏感に反応してしまう
C. 自分の話し方や反応が変じゃなかったか、あとから気になることが多い
Q2. 人間関係でモヤモヤした後、どんな思考パターンになりやすい？
A. 「あの人を傷つけていないかな…私がもっと気を配ればよかった」と罪悪感が出てくる
B. 前にうまくいかなかった記憶がよみがえって、「また同じことになるかも…」と不安になる
C. 「ああ、またやっちゃった…私がもっとできる人だったらよかったのに」と自分を責める
Q3. 初対面やあまり親しくない人と接するとき、あなたは？
A. 相手に不快な思いをさせないように、自然と空気を読む
B. 少しでも相手の雰囲気が変わると、緊張して体がこわばる感じがする
C. 家に帰ってから、「あのとき、こう言えばよかったかな」と一人反省会をよくする
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