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作り置きをやめたら
やることが減った！
９割のママが気づいていない！
作り置き特有の家事って
こんなにたくさん…！
・作り置きでいっぱいの冷蔵庫を整理する
・ダメになる前に食べきれるように管理する
・食べる前に温める
・保存容器を洗う
・保存容器を収納する…
作り置きを卒業すれば
これらの家事がなくなって
出来立ての一番おいしい時に食べられます。
毎週末3時間作り置き
↓
週末作り置きゼロへ！
私の暮らしを変えた20分ごはん
段取りを立ててからキッチンに入ることで
「ついで」で明日の先取準備が叶う♪
明日のメニューも
明日の食事作りの段取りも決まっているから
「ついでに人参も今切っておこう♪」
「食べている間に
明日の煮物を煮込んでおこう♪」
と家事借金地獄から
家事貯金生活に変わった！
週に１回３時間の作り置き時間を
１日５分の段取りタイム
に変えませんか？
20分ごはんが叶うと
ママは時間の使い方を
もっと自由に選べる！
４０分の食事準備時間が半分になったら…？
✓ 子どもの「ママ見て！」に
笑顔で応えられる♪
✓ 寝かしつけた後は在宅ワークができる♪
✓ 子どもが起きる前に
ゆったりヘアアレンジが楽しめる♪
食事作りに消費していた時間を
本当にやりたいことを叶える時間に
変えていけます！
無料でダウンロード
ママにとって「大切にしたい家事NO.1」
でありながら「時間がかかる家事NO.1」
”食事作り”を
根本から捉えなおそう
何かを犠牲にしなくても
大切にできます！
段取りは
「ママの『本当はこうしたい』
を叶える最短ルート」
✓ 子どもを待たせずに出来立てごはん
✓ 休日はお出かけを楽しみ、
帰宅後はお家でゆっくり手作りご飯
✓ 寝かしつけと一緒に寝ても手作り離乳食
ママがやりたいことから一つ選ぶのではなく
両方叶える♡
そんな わがママ が
「段取り」があれば叶います♪
無料でダウンロード
はじめまして♡
＼仕組みで叶う／
１日１時間で終わる家事習慣で
自宅保育とシゴトを両立♪
タイムクリエイトlab
トレーナーの
なかのかほです♡
年間300人のママが実践中！
1日1時間で家事を終わらせる
ママたちの記録をもとに
レシピアプリ不要！
旬を味わう０秒献立テンプレート
を作成しました
迷いゼロで家事がサクサク終わる！
あなただけの時間割を作成できます
日中は家事で１日中走り回り
夜はぐったりしていた私が
「暮らしの時間割」を使って
毎日朝５時から趣味や仕事に没頭し
昼間は子どもの隣でまったり過ごす
という生活を実現しました！
１歳３歳を自宅保育しながら
１日１時間で家事を終わらせて
４時間働いています♪
この実績をもとに
子どもと一緒に過ごしたいから
自分で稼ぐことをあきらめているママが
睡眠時間や家族時間を削らず
夢を実現するための方法を
お伝えしています！