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ラクに動ける
だから
継続できる！
タスクを減らすのではなく、
『順番』を見直すだけで、
平日の手作りごはんも、
楽しいお風呂時間も、絵本タイムも、
ちゃんと叶うようになります
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19時台に帰宅して
21時就寝を叶えるママたち
フルタイム勤務で
帰宅時間がバラバラでも
帰宅後2時間で
寝室行きが叶っています
みさきさん（30代）
フルタイム会社員（5歳、2歳のママ）
バタバタな夜時間を見直してみたら
同時進行がかえってムダを生んでいた
と気づきました。
マルチタスクにしないことを
徹底することで
今では子どもたちも巻き込んで
楽しく家事ができるようになりました
帰宅してから2時間後には
子どもたちと一緒に寝られる
毎日となり嬉しいです
寝かしつけ後、夫と晩酌しながら
ホッとひと息＾＾
なんて日もあります♪
みさきさん（30代）
フルタイム会社員（5歳、2歳のママ）
帰宅して２時間後には
子どもと笑顔で
絵本タイムが叶った管理職ママ
現状把握をしてみたら
モノを探したり
やることや手順に迷ったり
謎に消えていた時間に気づきました
ただ時短するのではなく
ムダをなくすことにフォーカスすることで
１９時台に帰宅する私でも
幸せな親子時間を
過ごすことができるようになりました＾＾
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19時帰宅フルタイムママ
だって大丈夫◎
事前に流れと順番を
決めておくことが
毎日のスムーズさと
成果を生むカギ！
多くのママが
ごはん作り・片付け
子どもとの時間・仕事の対応
その場その場で「次なにやる？」
と考えながら動いています。
だけれど、考えながら動くと、
疲れも迷いもどんどん積もっていく…
本当にやりたいことに、
手が回らなくなるんです。
だからこそ週末に10分、
“夜の流れ”を先に決めておくだけで、
家事も育児も、自分の時間も、
スーッと動き出す。
“順番を整える”だけで、夜の2時間が変わる。
それが、わたしが伝えたい「段取りの力」です
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いくつ当てはまる？
１つでも該当する方は
この音声講義が
お役に立てます
□ 子どもと一緒に寝落ちして、
朝シンクに残った食器を前にため息をつく
□ 夕飯づくりがしんどい
□ 朝の出発は毎日バタバタ
□ 何か始めたいけど、気力がない
□ 朝活に憧れるけど、
続いたことが一度もない
□ SNSではすごいママばかり見えて、
自分だけ取り残されてる気がする
□ 自分のことを後回しにしすぎて、
「わたしって何したいんだっけ？」と思う
□ 副業やスキルアップを検索するけど、
結局動けずに1日が終わる
□ 「いつかは変わりたい」まま、
もう何ヶ月も経っている
□ 頑張ってるのに、報われないことばかりに
思えて落ち込むことがある
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19時に帰る毎日じゃ、
21時就寝なんて無理…
そう思ってたけど——
実は“仕組み”があれば
変えられる！
今こそ、あきらめていた
時間を取り戻すチャンス！
便利な家電を使ってる。
ミールキットも使ってる。
タスク管理も工夫してる。
だけど
いつまで経っても
忙しいのはなぜだろう？
それは
ママ自身の段取り力が
磨かれていないから。
家族時間を大切にする
限られた時間で
一つ一つのゴールを達成するための
・目標達成できる段取り力
・互いに応援しあえるコミュニケーション能力
・誰もが迷わず動ける環境を整える力
『ママの段取り力』を磨く方法を教えています！
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