３０代 Aさん

ロングトーンが5秒のびました！

楽団の練習から帰宅しても、
今までは疲れ果てて動けなかったのが

今では夕方まで元気に
行動できるようになりました！

「もっと早く知りたかった！」
と思うくらい、
演奏がラクになりました。

※効果を実証するものではありません

４０代 女性

これまで腹式呼吸だけで

演奏していましたが、

他にも呼吸の種類があると知って、
演奏へのアプローチがガラッと変わりました。

トレーニングを続けたことで、

夜中に目が覚めてしまうことがなくなり、

朝までぐっすり眠れるように。

朝起きた時の重だるさがなくなって、

気持ちまで軽くなりました。

音楽だけでなく、

日常の自分にも良い変化が起きている

と感じています。

※効果を実証するものではありません

５０代 Iさん

座学で「自律神経の整え方」や

「緊張に強くなる呼吸法」を学べて、

演奏本番前の不安やドキドキに対して、

自分でコントロールできるようになりました。

学生のころには知らなかった知識を、
大人になってから学べるなんて
思ってもいませんでした。

新しい知識が増えるたびに、
演奏も気持ちも前向きに
変化していくのが実感できています。

※効果を実証するものではありません

楽器の練習だけでは身につかない
「体力」や「持久力」。

大人になった今だからこそ、
それを意識的に育てる必要があります。

 

正しい身体づくりを基礎から始めることで、

息切れや疲労感に悩まされず、
もっとラクに
もっと自由に演奏が楽しめる体に。

 

このトレーニングで得られる
体力や集中力は、

演奏だけでなく、
日常の疲労やストレスにも
負けない自分をつくってくれます。

 

これからの音楽人生を、
もっと快適に長く楽しむために。

「一生モノの土台」を、
今ここで手に入れてみませんか？

長年、

「体力をつければ演奏が安定する」

と信じて、

ジム、筋トレ、ランニング、

ヨガ、瞑想、ピラティス…

あらゆるトレーニングを試してきました。

 

けれど、どれだけ続けても、

音量アップやブレスコントロールの

悩みは思うように改善せず。

トライ＆エラーの繰り返しに、

心が折れそうになっていました。

 

そんな時に出会ったのが、
“音楽家のための体づくり”を

本気で考えてくれた

一人のパーソナルトレーナーさんでした。

 

自分のためだけに設計された

トレーニングを受けたとき、

「あ、これだ」と、

初めて“変われる確信”を

持つことができたのです。

ある指導者から教わった、

“1回4分だけで心肺機能を高める

特別なトレーニング”。

それは、忙しい毎日でも続けられる

シンプルな内容なのに、

全身の持久力に大きな変化をもたらしました。

 

実際に私自身が、

8週間この方法を継続しただけで──

 

✔ ロングトーンが6秒も伸び、

✔ 持久力はなんと25%アップ。

 

これまで何年も悩んでいた

呼吸や音量の不安が、

確かな変化として

“数字”に現れたことに、正直驚きました。

 

「忙しい大人でも、ジムに通わず、

短時間でしっかり成果が出せる」

このトレーニングこそ、

演奏人生を変える“最後の一手”になると

確信した瞬間でした。

これまで数えきれないほどの

方法を試し、

演奏に本当に役立つのは何かを、

真剣に模索してきました。

 

そんな中で出会ったのが、

この4分間の集中トレーニング。

結果的に、それが最も

「演奏に効く」実感をくれたのです。

 

音量やブレスに対する不安は消え、

音を出すことに集中できる

“心と身体の余裕”が生まれました。

 

ステージに立つことへの緊張も、

今では自然な“ワクワク”に

変わりつつあります。

 

演奏を楽しむ余裕は、

自信と共に育てられる。

それを体で実感したからこそ、

今こうして届けたいと思っています。

中高生の頃の私は、

ブレスが続かず、

音が小さいことに悩んでいました。

「腹筋を鍛えれば、

息が持つようになるかもしれない」

と思い、

なんと1日200回の腹筋を、

自分に課していたこともあります。

 

けれど実際は、

音量もブレスもほとんど変わらず、

むしろ“どうして変わらないのか”が

分からずに、

ますます自信をなくしていきました。

 

今思えば、

「正しい身体の使い方」や

「演奏に必要な体力」とは何かを、

誰もきちんと

教えてくれなかったのです。

 

無我夢中で努力しても、

方向がズレていれば、

結果にはつながりません。

だから今こそ、

演奏に本当に必要な体づくりを

伝えていきたいと思っています。

私はコンクールの審査員として、

たくさんの演奏を聴いてきました。

その中で強く感じるのは、

「技術だけでは越えられない壁がある」
ということです。

 

部活動などでは、腹筋やランニング

といった体力づくりが行われていますが、

実際に「効果が出ている」

と感じられている方は、

意外と少ないのではないでしょうか？

運動習慣がある方の演奏は

音が安定しやすく、

一方で体力に不安がある方は、

どうしても

息が続かない・音が小さい・

集中力が持たない

という悩みを抱えがちです。

 

これはもう、「技術の問題」

ではなく「体の準備不足」なんです。

音楽に取り組む姿勢そのものを、

“身体から見直す”視点が必要だと、

私は強く感じています。

楽器演奏は、日常生活以上に繊細で

正確な身体のコントロールが求められます。

けれど、そもそも「体の使い方」を

習ったことがないまま、感覚だけで吹いてきた

ーという方も多いのではないでしょうか。

 

私自身もそうでした

「体づくりが大切」

と頭では分かっていても、

誰かに教えてもらったことはなく、

長年の経験と師匠の動きを“見て真似る”

ことで何とかしてきたのです。

 

けれど、教える立場になって

気づきました。

技術だけでなく、「体の使い方」にも

きちんと向き合わなければ、

目の前の生徒たちが

本当の意味で成長する道を案内できない。

 

どうすれば効率よく

身体能力を高められるのか？

正しい方法を探して、私は

演奏と身体の関係性を一から学び直す

ことにしたのです。

 

仕事や家事で忙しい方でも、

週にたった2回・1回4分で、

しっかり効果を実感できます。

 

限られた時間の中でも、

成果が“数字で見える”のが、

このメソッドの魅力。

自分のスケジュールに合わせて、

隙間時間で取り組めるからこそ、

忙しい毎日でも

無理なく、続けられます。

 

必要なのは、一人分のスペースだけ。

ジム通いも器具も不要。

どこでも・いつでも・今すぐ

始められる手軽さです。

 

 

「運動はちょっと苦手で…」

実は私も、最初はそう感じていました。

 

でもご安心ください。

運動習慣がない方でも、

その人の体力や状態に合わせて、

無理なく続けられるトレーニングメニューを

個別にご提案します。

 

また、

週1回のフォームチェック＆アドバイスで、

正しいやり方を確認しながら進められます。

 

さらに、回数無制限の

個別相談サポート付きだから、

疑問や不安があっても、

その都度すぐに聞けて安心です。

 

一人ひとりに

寄り添いながら進めるからこそ、

継続できる。

それが、

このトレーニングの一番の強みです。

 

「体のトレーニングだけで、

演奏も変わるの？」

そんな不安を感じる方にも

安心して受講いただけるよう、

演奏力・表現力を高める

45分レッスン付きプランを

ご用意しました。

 

世界的なフルート奏者から学んだ

メソッドをもとに、

全10回のマンツーマンレッスンで、

目標の1曲を3ヶ月でマスター

することを目指します。

 

ブレスや体幹だけでなく、

音の表現・響き・

ニュアンスのコントロールなど、

演奏の“伝わる力”もトータルでサポート。

 

身体と音楽の両面から

アプローチすることで、

「音に自分らしさが宿る」

そんな体験が得られるプログラムです。

ただの知識だけでなく

私自身が体験し

実感し

実際に結果を出した方法です。


実証済みだからこそ

自信を持ってその効果をお伝えできます。

 

浅井環式ブレストレーニングの

元になっているトレーニングを

正確に指導できる人は

まだ限られており
特に一般の人に合った形で

教えられる指導者は

少ないのが現状です。


信頼できるサポートのもとで

行うことが

効果を最大限に引き出すためには

欠かせません。

 

約30年にわたってフルートを演奏し

音楽の基礎が自分の中に

しっかりと築かれています。

だからこそ

ブレストレーニングで身体を鍛えながら、
音楽の専門的な技術も

バランスよく指導できるのです。