

無駄のない身体で、年を重ねるごとに
凛とした佇まいのアラフィフになる
「悠然美エイジング」
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プレゼント動画はヨガで簡単に誰でも出来るなあの動き!
誰もお腹に効くなんて教えてません。
でも身体を正しく使えば、ぽっこりお腹解消になる動きなんです!
ぜひ受け取ってやってみてくださいね♪
「悠然美エイジング」
年を重ねることを楽しむ
ヨガ講師 笹峯 愛です。
美しくありたい
思い通りのオシャレを楽しんで
自分らしく自由に健康に人生を楽しみたい
それなのに…年々衰えを感じる
太りやすくなった、疲れやすくなった、あちこちに不調を感じる
これだから年を取るのは嫌、そんな風に思っていませんか?
それは
年齢のせいだけじゃありません!
積み重ねた身体の使い方のせいです。
そして、それを改善するためには
きつい筋トレ、ハードなトレーニングをしなければ!と
無駄に頑張って、無駄に抗ってしまうようなやり方のせいでもあります。
私たちはトレーニング以前に
日常での生活に欠かせない「呼吸」はもちろん「体の動かし方」も
きちんと習ったり教わったりしていません。
皆さん自己流なんです。
自己流の積み重ねが、代謝を落としたり
姿勢の崩れで不調を招いたりしています。
筋トレとかハードワーク以前に
美しい身体をつくる知識を学ぶ事って大切です。
悠然美エイジング♡レターは
無駄に頑張らず、無駄に抗わず
無駄のない身体になる学びを定期的にお届けします!
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年を取ることに抗う「アンチエイジング」は、皆さんご存知ですよね。
美しく健康でありたい女性なら
もはや基本となっている言葉かもしれません。
私自身は「悠然美エイジング」で生きています。
悠然美エイジング?!何それ?と言う方に解説すると
〝悠然〟とは
落ち着いていてあわてない、心がゆったりとしているさまです。
この言葉を作っている
〝悠〟は、遠く長くして尽きないと言う意味を持ちます。
〝然〟は、そのとおり、そのままと言う意味を持ちます。
悠然美エイジングは
「遠く長くして尽きない、そのままの美しさで年を重ねる」
と言うこと。
年を取るって、確かに衰えていくことです。
見た目も体力も、受け入れ難く抗いたくなるのも当然です。
それでも私は、若さが絶対!
若さこそステイタス!
年を取ることは、残念で嫌なこと!!
とは、思っていません。
年を重ねたからこそ気づけたことや
得ている喜びがあります。
それはきっと、皆さんもそうではないですか?
改めて考えてみてください。
「抗う」って正直、疲れませんか?
私は、20代、30代、抗いまくって
それでも〝なりたい自分〟にはなれずにいました。
そして40代は半ば人生を諦めてスタートしました。
そんな私が
46歳、今の自分が一番!と言えるような
自分になったのは
世の中の言うアンチエイジングから解放され
「悠然美エイジング」に辿り着いたから。
健康や美しさは、年齢とは関係なく
日々の積み重ねで養い、磨くことができます。
美しくありたい自分も、自由に生きたいと思う自分も
全ては自分の人生を心ゆくまで楽しむため!
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私たちアラフィフも生きたいように生きる時代
「時代もありのまま自由な生き方」推し
ディズニーの大ヒットアニメ「アナと雪の女王」で
全世界で大ブームとなった
「レット・イット・ゴー 〜ありのままで〜」
子供たちもこぞって歌ったサビの部分は
誰しも一度は聞いたことがある曲ではないでしょうか。
この曲は、雪の女王であるエルサが、自らを解放し
「ありのままで生きていく」と決意するシーンで歌われる曲です。
エルサが変身するシーンは、いつ見ても
そんなに肌も体のラインも出しちゃうの?!
エルサってそんなタイプだったの?
ステキじゃん!!
と、思ってしまいます(笑)
「アナ雪」や「モアナ」を観ると
ディズニーのヒロイン像も随分と変わったなと感じます。
誰かに守られ、誰かに愛されるばかりのヒロインから
自ら自分とは何かを探し求め、自ら自分をなりたい自分へと変化させ
自分を受け入れて、自分なりの生き方、生きる場所を見つける女性。
そんな女性が大ヒット作のヒロインとなっています。
それって世の中も
自分に抗って、闘って生きる時代から
自分を受け入れていこうよ
そして自由に生きようよ
そんな時代へと変化しているからかな…と感じています。
ママだから、年だから、そんな枠に囚われて
なりたい自分を諦める必要は無い。
「自分らしく生きて良い」
そう言う時代になったって事ですよね。
どうですか?
私たちアラフィフが
生きたいように生きる時代がやってきていると感じませんか?
あなたは堂々と〝なりたい自分を掲げて〟
もっと自由に生きる、そんな自分になって良いって
世の中も言っているんです。
もうアンチエイジングはやめて
悠然美エイジングで生きませんか?
それは、もちろん
自分が自分を愛し、もっと人生を楽しく生きるためです。
もし、あなたが
「もちろん、そんな風には生きたいけれど
今の自分は変えてしまいたい!
今の自分の、ありのままを受け入れるなんて無理!」
そう思うなら
「悠然美エイジング講座」
へお越しください。
エルサのように
自分を受け入れて、なりたい自分で生きていく
子供たちがこぞって憧れるヒロインのように
〝変身を叶える講座〟です。
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