体験セミナーに申込む！
【内容】
脳内マルチタスクを解消し
働くママでも
無理なく勉強時間をつくり出す
方法がわかります！
【日程】
＊各回90分
8月31日（土）朝5時30分〜 満員御礼
＊働くママに人気の早朝枠です！
9月5日（木）21時30分〜 満員御礼
9月8日（日）10時〜 満員御礼
【追加日程】9月15日（日）朝5時30分〜
【費用】
無料
（＊終了後ご感想をお送りくださる方限定無料！）
1日5分
整えタイムで疲れない勉強ルーティンをつくれる秘密！
悩む時間とタスクが消える!? 「整えリスト」
「頭がいっぱいで、何から手をつければいいか分からない…」と感じることはありませんか？
このセミナーでは、脳内のタスクを
5分でスッキリ整理する
「整えリスト」の作り方を学びます。
ただ書き出すだけではなく、
簡単な方法で「やるべきこと」と
「今やらなくていいこと」を
瞬時に見極めるテクニックをお伝えします。
このリストを使えば、
今すぐ取り掛かるべきタスクが一目で分かり、
無駄な時間を大幅に削減できます！
知っているようで知らない、
整えリストの作り方を習得して、
あなたの毎日をスムーズに変えてみませんか？
無理なく「優先順位」が決まる！「決断ルール」
「重要なことは分かっているけど、つい他のことに手を出してしまう…」そんな悩み、ありませんか？
セミナーでは、たった1つの質問で
無理なく優先順位を決める「決断ルール」をご紹介します。
このルールを使えば、
やるべきことが自動的に浮き彫りになり、
迷う時間がゼロに。
自分に最適な優先順位を簡単に決められるこの秘密を、
ぜひセミナーで体験してください！
勉強が疲れない!? 「持続する仕組み」の作り方
「頑張って勉強しようと思うのに、続かない…」そんな経験はありませんか？
このセミナーでは、
無理なく勉強を習慣化できる
「持続する仕組み」の作り方をお伝えします。
もう疲れて勉強が続かない…という悩みは過去のものに。
働くママが勉強を「続けるコツ」を、具体的に学べるのはこのセミナーだけ！
『整えタイム』を取り入れてみる！
5日間整えタイムを体験したママの声
『整えタイム』を取り入れてみる！
さらに継続して段取り力を磨いている生徒さんの声
効果は実証済みです！
暮らしを整えるほど、子どもとの時間も
自由な働き方への挑戦も叶えられた！
2週間で献立に悩むことがなくなり、仕事で疲れていても、
20分で夕食が作れるように！
時間と心に余裕ができて、イライラする時間が
減りました！
20時には家族とフリータイム、
朝は早く起きてスキルアップ時間と、
家庭を疎かにせず、本気の姿を見せることで、
応援されるようになりました！
理想の暮らしのためにフリーランスへシフトする
準備を進め2023年春に公務員卒業！
フルタイムでは無理と思っていたことが
全て叶っています！
Kさん（小1・小５のママ、フルタイム）
時短勤務でも余裕がなく、実家の母に頼っていましたが、
夕食づくりを自分でできるようになり、
子どもと一緒におやこ家事も実現！
18時半帰宅でも、
20時から子どもとフリータイム！
家族時間を大切にしながら
朝や休日を自分の学びの時間に
使えるようになりました！
念願だったコーチ資格も取得できました！
Kさん（小1・小５のママ、フルタイム）
フルタイム復帰が不安…！
→新しい働き方への期待を胸に、
楽しみながら学ぶ毎日です♩
Yさん（小１、2歳のママ）
朝、1時間早く準備できるようになり、
フルタイム復帰できました。
子どもの入学、人事異動、
フルタイム勤務に変更で繁忙期だった4月も、
20時台に就寝できるように！
2ヶ月後
夜も、寝る時間は変わらないのに、
家事が終わった状態であるため、
朝活の時間ができました！
Yさん（小１、2歳のママ）
親子で学びの時間も♪
もともとフルタイムで
働いていた生徒さんも、
18時半帰宅でも、
20時から子どもとフリータイム！
家族時間を大切にしながら
朝や休日を自分の学びの時間に
使えるようになりました！
お子さんと一緒に
学びの時間を作っている生徒さんも！
フルタイムママでも大丈夫！自分時間つくれます！
今すぐ無料で申し込む！
忙しいフルタイムママでも
勉強を習慣化し、
子育て優先でキャリアアップを叶える方法を学べます！
フルタイムで働きながら、
家事や育児をこなす毎日。
自分の時間が後回しになり、
勉強や自己成長の優先順位が
低くなってしまうのは、
忙しいママにとって当然かもしれません。
しかし、これを変える方法があるとしたら、
どうでしょうか？
このセミナーでは、
1日5分の『整えタイム』を
取り入れることで、
脳内マルチタスクによる悩む時間を減らし、
無理なく勉強を習慣化するための方法をお伝えします！
特別体験セミナーに申込む！
タイトルを入力してください
整えタイムが、働くママに必要な理由
勉強が習慣化できない理由は、勉強の優先順位が低いから
家事、育児、仕事などの緊急タスクが多く、
勉強や自己成長がどうしても
後回しになってしまいます。
だからと言って
単純に「勉強の優先順位を上げればいい」
という話ではありません。
家庭を疎かにするわけにはいかないし、
何より子どもたちとの
大切な時間を奪いたくはないはずです。
隙間時間や時短の勉強法だけでは不十分
緊急タスクにかける時間を減らさずに、
隙間時間や時短の勉強法を取り入れても、
逆にタスクが増え、さらに忙しくなり、
自分の首を絞めることになります。
なぜ時間がかかるのか？
時間が足りないのは、
実際に緊急タスクが多いだけでなく、
あれもやらなきゃ・・・
これもやらなきゃ・・・
と、頭の中がいろんなタスクで
埋め尽くされて迷った状態
＝脳内マルチタスクによって
悩む時間が多くなっているからです。
整えタイムで時間を作り出す！
整えタイムは、悩む時間を減らし、
「やるべきこと」と「やらないこと」を
明確にするための時間です。
これにより、
無駄な悩みや迷いが減り、
結果的に自分のための時間が生まれます！
講師紹介
チャレンジを楽しめるママを増やしたい！
はじめまして！！
子育て優先でキャリアアップ！
1日5分の整えタイムで
フルタイムママの勉強を習慣化する専門家
タイムクリエイトlabタイムクリエイター
国家資格キャリアコンサルタントの
やまうら涼です。
現在、小５、小２、年長の３人の子育てをしています！
私には夢があります！
忙しい平日の朝、
仕事に行かなきゃいけないのに
マイペースな子どもにイライラ
子どもに小学校入学し
宿題、持ち物、子どものメンタル…
もっと両立が難しくなってしまった…！
「本当はもっとできるのに・・・」
子育てを理由に、
キャリアアップやキャリア自体を
諦めてしまうママをゼロにしたい。
段取り力で小１の壁を乗り越えました！
以前の私は、子どもに寄り添う余裕もなく
家族を犠牲にする働き方に
罪悪感さえ感じていた公務員ママでした。
いわゆる小１の壁にぶつかった私も
段取り力を磨いて親子の時間の質も
会話の質もぐーんとアップ！
子どもに寄り添い
子どもと遊べるママになれました。
繊細ちゃんで学童に行き渋っていた長女も
安定していきました。
学び始めてから、2ヶ月後には学童に
泣かずに行けるようになりました！
家族と仕事を天秤にかける働き方に
悩んでいるママに伝えたい
家事時間が家族時間に変わり
子どものメンタルも安定！
磨いた段取り力で
フルタイム勤務でも1日3時間の自分時間を
作り出せるようになりました。
もっと早くに知りたかった！！
同じように小1の壁にぶつかり
家族時間と仕事時間を天秤にかける働き方に
悩んでいるママにこの講座を伝えたい！
と思うようになり、起業を決断！
起業準備を進め、
両方実家遠方のワーママでも1年で公務員卒業。
国家資格も取得。
公務員の収入を超られるようになりました。
働くママの壁をチャンスに変えたい！
子育ても仕事のやりがいも手に入れて
子育ても仕事も夢中になれる！
仕事が好き！と堂々と言える
そんなママを、増やしたいと思っています！
働き方に悩んでいるママへ
私にとって、
小1の壁は、理想の生き方、
働き方を見つめ直すきっかけでした。
働くママの前にたくさん壁が現れますが、
一見ピンチに見える機会を
チャンスに変えませんか？
ぜひ、セミナーでお会いしましょう！
体験セミナーに申込む！
2024年を変える！
子どもの成長に寄り添いながらも
働くことを諦めたくない！
働きがいのある仕事がしたい！
キャリアも子育ても
妥協しない両立を
目指すなら
動き出すのは今！
今から段取り力を磨くと・・・
2週間後には、
段取りの基礎を身につけて
20分で夕食づくりが終わり
夕方時間が変わります
1ヶ月後には、
家族の家事参加が増え、
子どもの自立も進み
さらに時間が生まれます！
2ヶ月後には、
１日２時間の時間が生まれ
勉強が習慣化しています！
一体どうやって？？？
と思ったなら、
まずは、体験セミナーで
はじめてみませんか？
副業したいけれど、
できている自分が想像できない…！
↓↓↓
たった1ヶ月で「できるかも」に変わった！
興味のある副業を見つけたのに
「できている自分が想像できない」
と諦めていた、生徒さん。
1ヶ月も経たないうちに自信がつき、
SNSスキルを学ぶスクールに入会。
何を削ったのかというと？
睡眠時間でもなく（毎日6〜７時間確保！）
家族時間でもなく（毎日19時半には家族みんなでゲーム！）
「悩む時間」です！
仕事は転職したばかりですが、
無理なく副業にもチャレンジ中です！！
体験セミナーに申し込む
90分でしっかり学べます！！
ワークもやりながら
自分の暮らしに落とし込めるよう
伴走していきますよ＾＾
本気で時間の使い方を変えて、
疲れない勉強ルーティンを作りたい方は
まずは体験してみてくださいね！
ご参加お待ちしています！
体験セミナーに参加する！
よくある質問
子どもと一緒でも（子どもが起きても）大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！！
ミュートにするなどして他の参加者さんへのご配慮をお願いします。
zoomセッションはビデオ通話をオンにしてご参加ください。
参加者の皆様がお互いに安心してご参加いただくため、
どうしてもご事情がある場合は、事前にご相談ください。
実践型のセミナーとなりますので、
録画の配布はしておりません。
ぜひリアルタイムにご参加いただけると嬉しいです＾＾
＼子育て優先でキャリアアップ！／
疲れない勉強ルーティンをつくる
整えタイム体験セミナー
脳内マルチタスクを解消し
働くママでも
無理なく勉強時間をつくり出す
『整えタイム』の方法がわかります！
【日程】
＊各回90分 各回定員4名様
8月31日（土）朝5時30分〜 満員御礼
＊働くママに人気の早朝枠です！
9月5日（木）21時30分〜 満員御礼
9月8日（日）10時〜 満員御礼
【追加日程】9月15日（日）朝5時30分〜
【費用】
無料
（＊終了後ご感想をお送りくださる方限定無料！）