22時台寝室行きから
19時台寝室行きへ！
暮らしを変えた段取りのヒミツ

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「ママ、だ〜いすき♡」は
＼「おやすみ」で作れる！／


タイムクリエイトlab
インストラクターの
津田まどかです。

今このページを
読んでいるあなたは
こんなお悩みを抱えていませんか？

２年前までの私も、

まさに毎日の寝かしつけに
イライラ悩むママでした。



2人目が生まれ、
家事・育児・仕事のバランスが
一気に崩れ、

ひたすら
タスクに追われる毎日。






保育園から帰ると

ずーっと
YouTubeを見続けて


お風呂も食事も
なかなか進まない息子に
いつもイライラ。

22時を過ぎて
やっとの思いで
寝室へたどり着いても、

なかなか寝ない子どもたち。



最終的には

「もういい加減寝てよ！！」

と怒鳴りつける寝かしつけ…




本当はもっと
心穏やかに過ごしたいのに。



大切なわが子に
笑顔で「おやすみ」くらい
言えたらいいのに。

泣き疲れて
眠ったわが子の姿に、

罪悪感を
募らせる日々でした。

とはいえ、


寝かしつけについて
一生懸命に調べるものの
なかなかうまく行かない…



そもそも
寝室へたどり着けない…





そんな日々から
暮らしを立て直すことが
できたのは、

家事をするほど
時間が増える！

という
なんとも非常識な
キャッチコピーを掲げた



家事で段取り力を磨く講座

「タイムクリエイトlab」
との出会いでした。

タイムクリエイトlabの
家事のメソッドを実践し


暮らし大きく
変えることができた私は


タイムクリエイトlabで教えている
時間の見直し改善の方法を
分かりやすく見える化し



自分に合った
ルーティンが作れる
「ダンドリMAP」を開発。

その方法を
生徒さんへお伝えしてきた中で


生徒さん自身も

自分の手で
暮らしを自由にデザイン
できるように
なっています＾＾

この本では

22時台寝室行きが
当たり前だった私が

段取り力を磨き
19時台寝室行きを
叶えた経験を元に




働く０〜３歳ママの
笑顔も時間ももっと増やせる
寝かしつけの新常識

をお教えします！




毎日の幸せな「おやすみ」を
段取り力で叶えましょう＾＾




ぜひ、
ダウンロードしてくださいね♪