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【痛みに悩む時間をなくしたい】
もっとヨガを楽しみ
毎日仕事や日常も制限をかけず
思いっきり身体を動かして
人生を最高に楽しんでほしい
背中や腰痛みに悩む
ヨガインストラクターの為の
骨格メンテンナスプログラム
『骨格ベクトレ』という
骨格から見直し痛みの根本改善を目指し
心地よくポーズが取れ
毎日痛みなく過ごせる身体へ
ヨガインストラクターが
背中と腰の痛みから解放される
骨格メンテナンス
骨格メンテナンスでこんな変化がありました
※変化のスピードには個人差があります
※治療行為ではありません
痛みに悩んで苦しんでいる時間はないですか？
家族や職場の人に迷惑を掛けたらどうしよう
痛みで仕事やプライベートなど制限してしまう
思いっきりヨガをしたり
身体を動かしたのはいつだろう
私自身も痛みや不調にずっと悩んでいました
そんな私が半年で悩んでいた
ぎっくり背中を解消できた
同じ痛み・悩みを抱えている方に届けたい
やりたいことに制限をかけず
思いっきり楽しんでほしい
そんな思いを込めたプログラム
痛みが怖くて 不安で
ヨガの練習やレッスン中ポーズをとるのが怖い
そんな不安を今日から手放していこう
痛みは悪ではなく
今まで頑張ってきた証であり
今の状態を教えてくれる
薬や時間で解決するのではなく
一生付き合っていく身体だからこそ
自分で自分を大切にしてほしい
一人で何とかしようとせず
一緒に整える習慣を作っていきませんか？
背中と腰の痛み改善専門家
骨格ベクトレトレーナー 丸山 華奈です
痛みに悩む時間を
ヨガやプライベートを身体を気にせず
思いっきり楽しめる毎日にしたい
ヨガインストラクターとして７年
毎日2本から3本のレッスン
日々の練習や業務に追われながら
過ごしている中で
突然のぎっくり背中に
レッスンができない
仕事ができない
日常生活も楽しめない
頑張れば頑張るほど
上手くいかず痛くなる身体
気づけば
生理不順 低体温 便秘
健康とは真逆
お客様の健康以前に自分が
身体を壊してしまう始末
将来を考えると不安でたまらなかった
それは２年前の私です。
痛みがあることで
自分の健康にも不安を抱え
自信もなくなり
心から笑顔になれなかった
そんな中『骨格ベクトレ』という
新しいメソッドに出会い
身体が変わったことで
１日仕事や日常もアクティブに
痛みを気にせず思いっきり動けるように！
ポーズも腰の痛みを気にせず
とりやすくなりました！
【何より心からの笑顔が増えた】
頑張ることが全てじゃない
痛みから解放されるには
『力を抜く事』
『自分を緩めてあげること』
頑張らなくても身体は変わる
身体も心も180度変わったメソッドです
『背中や腰の痛みを解消したい』
そう思った時に
ヨガで腰痛改善のポーズや
いろんな部位のストレッチ
筋力UPのトレーニングなど
知っている知識でメンテナンスしていました
もちろんそれで上手くいく人もたくさんいる
でも私はやればやるほど
その時は改善されても
次の日には元に戻っていたり
やればやるほど
いろんな所の痛みや不調に繋がった
一生懸命やっているのに改善されない
みんなと同じようにやっているのに
改善される人とされない人の違いは何なのか
疑問を感じていました
その理由は
『土台となる骨格が崩れていた』
からなんです
痛みのない身体の為に必要だったことは
筋肉をつけることでも
柔軟性を上げることでもなかった
根本である
『骨格』を整えること
痛みが改善されないのは
あなたの努力が足りない
自分に合う正しい方法で
アプローチできていなかっただけ
私が骨格を整えるために
実践した３つのこと
頑張ってきた自分を
最大限に緩めてあげる
そんなイメージでやってみてください◎
『こんな簡単なことで変わるの？』
これが骨格メンテナンスの面白さです
私も骨格メンテナンスを通して
自分の身体をもっと大切にしたい
そう思えるようになった
次はあなたの番
骨格から健康的になるために
骨格ベクトレの施術でやっていくこと
施術の場合もセルフケアの場合も
その方に合った方法や内容で進めていきます
『頑張らなくても変わる』
自分の身体や心と向き合いながら
変化を楽しめる時間です
その他質問や疑問があれば無料相談会で
気軽にご質問ください(^^)
自分史上の身体でヨガと日常をもっと楽しめる
※骨格ベクトレは治療行為ではありません
身体の状態により効果には個人差があります
いかなる場合も責任を取りかねますので予めご了承ください
【プロフィール】
丸山 華奈(まるやま はるな)
ここまで見ていただきありがとうございます。
ヨガインストラクターとして７年
レッスンや業務に追われる中で
身体を壊してしまった自分を
どうにかしたいけれど
何をやっても変わらない・・
ヨガをすることが怖くなりました
『自分の努力が足りないんだ』
お休みすることが下手になり
身体と心がボロボロに
毎日不安でいっぱいだったけれど
これから先痛みなく
健康に過ごしたい
ヨガや仕事・日常も思いっきり楽しみたい
いろんな方法を試した中でたどり着いたのが
『骨格ベクトレ』です
健康な身体と心があるからこそ
笑顔で自分やお客様とも向き合い
サポートすることが出来る
そんな骨格メンテナンスで
一緒に感動と変化の過程を楽しみたい
あなたの力になれるように。
必要としている方に届きますように。
長い文章を読んでいただきありがとうございました。
資格：RYT200 シニアヨガインストラクター
チェアヨガインストラクター
骨格ベクトレインストラクター
ご連絡 ご相談は公式LINEやInstagramでも受け付けています
公式LINE https://lin.ee/WYhQfwKO