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こんなことありませんか?
- 一度落ち込むとそればかり考えて抜け出せない
- 「あの時、ああしとけばよかった」といつまでもクヨクヨ考えてしまう
- 上手くいかないと1人反省会が始まりぐるぐる考えてしまう
- 失敗すると「私が悪かったんだ」と自分にダメ出しして止まらない
- 「あんなこと言わなければよかった」と思い出しては後悔する
- やると決めても「どうしよう?」と考えて動き出せない
- 周りの目ばかり気になって自分がやりたいようにやれない
- 本当は何をしたいのかわからなくて考えても答えが出ない
- 人から言われた事が気になって眠れない
- この先このままだったらどうしよう?と悪いことばかり想像してしまう
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