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こんなことありませんか?

  • 一度落ち込むとそればかり考えて抜け出せない
  • 「あの時、ああしとけばよかった」といつまでもクヨクヨ考えてしまう
  • 上手くいかないと1人反省会が始まりぐるぐる考えてしまう
  • 失敗すると「私が悪かったんだ」と自分にダメ出しして止まらない
  • 「あんなこと言わなければよかった」と思い出しては後悔する
  • やると決めても「どうしよう?」と考えて動き出せない
  • 周りの目ばかり気になって自分がやりたいようにやれない
  • 本当は何をしたいのかわからなくて考えても答えが出ない
  • 人から言われた事が気になって眠れない
  • この先このままだったらどうしよう?と悪いことばかり想像してしまう

 

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