• 一度落ち込むとそればかり考えて抜け出せない
• 「あの時、ああしとけばよかった」といつまでもクヨクヨ考えてしまう
• 上手くいかないと1人反省会が始まりぐるぐる考えてしまう
• 失敗すると「私が悪かったんだ」と自分にダメ出しして止まらない
• 「あんなこと言わなければよかった」と思い出しては後悔する
• やると決めても「どうしよう?」と考えて動き出せない
• 周りの目ばかり気になって自分がやりたいようにやれない
• 本当は何をしたいのかわからなくて考えても答えが出ない
• 人から言われた事が気になって眠れない
• この先このままだったらどうしよう?と悪いことばかり想像してしまう

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