赤ちゃんの免疫力を高める
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おっぱいトラブルをふせぎ 赤ちゃんの免疫力を高めるママの食べ方

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こんな思いはありませんか?

 

  • 元気な赤ちゃんを育てたい
  • ウィルスや菌から赤ちゃんを守りたい
  • アレルギーを防ぎたい
  • 乳腺炎でつらい思いをしたくない
  • おっぱいでちゃんと栄養をあげられているか心配

 

 

 

 

 

ママのおっぱいが、赤ちゃんの毎日のごはんです

小冊子表紙

赤ちゃんの毎日のごはんはおっぱい
それは、ママの毎日のごはんから作られます。

 

ママのおっぱいで
ウィルスや菌に負けない
赤ちゃんのからだを作ることができるのです。

 

そのために毎日のごはん
できることがたくさんあります。

 

そのヒントがぎゅっと詰まった
テキストです。

 

 

 

 

 

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毎日のごはんで
ママのおっぱいトラブルが
改善します

 

 

 

 

生徒さん写真

Y.Oさん、9ヶ月のママ

うまれたころは
乳腺炎白斑に悩んでいたのが
重ね煮を始めて3か月程
かからなくなりました。

なぜなら、
もともと油炒めで生きてきたのが、
重ね煮で作れるようになったから。
今は油を買わなくなりました。

また、毎年冬に風邪を引いて、
長引くのが恒例なのが
今年はなし!驚きです。

生徒さん写真

M.Sさん、5歳、6ヶ月のママ

重ね煮を学び始めてよかったことは
産後で疲れていても
美味しいから作りたい
という前向きな気持ちで過ごせたこと。

あとは出過ぎて乳腺炎などの
トラブルがあったおっぱい
出る量がちょうど良くなり、
風邪もひかず、引いてもすぐ治ります。

重ね煮のおかげで体調が良く、
子どもに対しても大らかな気もちでいられる。
豊かな気持ちで過ごせていることに感謝です。

 

 

 

 

ママの母乳育児をサポートするレシピ付き

 

 

 

 

ママの身体がよろこぶ3つの旬レシピ

夏野菜の味噌煮.jpg
  • 血液サラサラでおっぱいトラブルとさよならできる15分レシピ
  • ママに必要なミネラルを補給する15分レシピ
  • ママのサラサラおっぱいを作る15分レシピ
 

 

 

 

 

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元気なからだに育ってほしい

自撮り

\双子を含む4児の母/
産後ママの身体と心を楽にする

山下 麻子(やました あさこ)

重ね煮アカデミー®認定師範

小5、小2、年中双子の
4人子育て真っ最中です。

今でこそ気持ちの余裕をもって
4人の子育てをできていますが、
1人目の時が一番大変でした。

なぜなら、妊娠も出産も育児も、
全てにおいて初心者マーク。

いろんな情報が溢れすぎていて
何を信じたら良いかわかりませんでした。

元気な身体に育ってほしい。
その気持ちで
食に興味を持ち始め、
重ね煮と出会いました。

4つ葉みたいなこどもたち.jpg

私が重ね煮に出会ったのは長男出産後
二人目以降は妊娠中から重ね煮ごはんです。

1人目の時はおっぱいが
よく詰まりかけたりして
トラブルに見舞われましたが

2人目以降はとても順調でした。

 

ほぼ重ね煮で育っている子供たちは
ほとんど風邪を引かず、
引いても早く治り、
免疫力の強さを感じます。

きょうだい仲が良く、お互い優しい。
まぁるい心に育っていて
家族の調和さえも生み出す力があるんですよ。

元気な赤ちゃんに育ってほしい、
まぁるい心に育ってほしい、

そう願うママは
ぜひ読んでくださいね

 

 

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