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忙しいワーママでも、おうちごはんで子どもを不調から守ることができます!

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ワーママのこんなお悩みありませんか?

  • ワーママだから手間をかけたご飯が作れない
  • 子どもの体調不良が心配
  • 保育園の呼び出しにビクビクしている
  • カラダにいい料理が何かわからない
  • そもそも料理が苦手で作ることがおっくう
 

 

もうこれで、
保育園からの呼び出しの電話
怖くなくなります!

30℃超えの気温の毎日。

夏バテ・夏風邪・熱中症になって
保育園からの呼び出しの電話
かかってくることも…。

暑さ対策は保育園でやってくれていて、
ワーママは離れているから何もできない!?

いいえ、そうではないです。



ワーママでも
おうちでできること
があります!

それは、おうちごはんで
夏の不調にならないカラダ
作ってあげること。



そのためのポイントとレシピを
ご紹介しています!

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そもそも夏バテ・夏風邪・
熱中症になる原因は?
 

熱中症.jpg

それは、夏の暑さによる体力消耗
室内との気温差での自律神経の乱れ

睡眠不足による 免疫力低下が大きな原因。

 

なので、
ここは免疫力を下げないよう
体力回復ができるおうちごはん
を作っていきたいですね。

 

免疫力を下げないご飯は
「重ね煮」で簡単に!
 

表紙ミニサイズ.png

免疫力を下げないために、
栄養のあるものを食べさせてあげたい!

 

そう思うけれど、仕事と子育て、
家事と忙しいワーママにとっては

料理に時間をかけられず、
なかなかハードルの高い
もの。

 

このテキストには、
免疫力を下げないための
3つのポイントとレシピ
をご紹介しています!

 


その「重ね煮」レシピは、



1.切って
2.重ねて
3.火にかける

 

この3ステップで簡単にできるもの。
忙しいワーママこそ、取り入れてみてくださいね。

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ママたちからの喜びの声が届いています!

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(2 歳のお子さんのママ)

保育園に行っているから
病気をもらってくるのは
仕方がないと思っていましたが、
重ね煮ごはんを食べるようになって
保育園からの呼び出しが減りました!

女の人2.png

(3 歳、 1 歳のお子さんのママ)

丈夫な子どもを育てたい!
けれども情報があふれすぎて、
選択に困っていました。
砂糖も油も使わず、
簡単においしい料理が作れる!
日常が豊かに楽しくなりました。

 

女の人1.png

(3 歳、 1 歳のお子さんのママ)

朝から夜ご飯何にしようと考えていて
15 時くらいから焦り出していましたが、
今は、 帰宅後にサッと作れるよう
なりました!

子育ても、仕事も両立したい!その想いのあるママこそ受け取ってください。

 

私自身が料理が苦手で悩んでいたワーママでした

086.JPG

はじめまして。
重ね煮アカデミーⓇtantoのいづつみゆきです。

食べることは大好きだけれども、
作ることには興味がなかった私。


独身時代は食べられるものが
あればいいや!とひどい食生活でした。

結婚して、人のために作るにはきちんと
作らなきゃ!と料理本を買いあさり、
毎日レシピ検索をしてごはんを作る毎日でした。

 

 

 

 

保育園からの呼び出しが、
ほぼ毎月あった私。

熱のでた子.png

「子どもだから仕方がないよ」と
同僚たちは言ってくれるものの、


私の作っているご飯がダメなのかも。

栄養のあるご飯を作れていないから、
病気しがちな子どもになったのかも。

こう考えて、悩み、
ママとしての自信をなくしていました

 

 

「重ね煮」で変わったカラダ!

ご飯とお味噌汁3.jpg

仕事復帰してからは、時間がない、
作るのが面倒と お惣菜を買って
帰ったり、冷凍食品に頼る日々だった私。

ここがもしかしたらダメなのかも…と
育休中に習った「重ね煮」を毎日作ることを
始めました。


そうすると、自然と呼び出しが減り、
熱を出したとしても回復がすごく早くなったのです!

 

 

時間のないワーママでも
子どもの健康を守るごはんは作れます!

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帰って急いでご飯を作ってと
仕事で疲れて帰ってきても
ワーママはやることいっぱい!


子どもたちに栄養のあるものを
手料理で食べさせたい!と思うけど、
時間がないからムリ!


その気持ちよくわかります!
私もそうだったから。

でも
「重ね煮」があればワーママでも
子どもの健康を守るごはんは作れます!

まずはこの小冊子を受け取って取り入れてみて下さいね!

 

 

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小冊子お届け後は、
「重ね煮メールレター」を
定期配信!

メールレッスンバナー.png

小冊子をダウンロードして
いただいた方には、



時短でできる「重ね煮」のヒミツや、
ワーママでも家族の健康を守れる
ヒントがつまった
メールレターを
定期的にお届けいたします。

 

楽しみにしていてくださいね。