『日常を取り戻した10人のストーリー』

期間限定プレゼント！

『自律神経の不調から

日常を取り戻した

10人の体験ストーリー』

～100人の体験談からみえてきた

『自律神経調整』正しい頑張り方とは？～

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テキストを読まれた方へ、
自己知癒ヨガ体験レッスン”特別枠”での
ご予約が可能に！！

この事例集は、

☑呼吸がしづらいと感じる
☑ノドの詰まり・異物感がある
☑慢性的に首肩凝り・頭痛
☑疲れているのに熟睡できない
☑体調、気分を安定させたい

という方へ、

自律神経の不調に悩む日々から

日常を取り戻した10名の体験談

をご紹介しています！

『彼女たちがどのようにして、

自分のチカラで

不調をゆるめてきたのか？』

変化の理由とその方法を、

詳細に解説しています！！

✓鍼・ヨガ・マッサージ・整体・・・

何を試しても、不調から抜け出せない。

✓「ラクに考えて」「リラックスして」と

言われるけれど、具体的にどうやるの？

✓もうその場限りの方法を卒業し、

根本的に健康になりたい！

✔本当はアソビもシゴトも

不調を気にせず、思い切り楽しみたい！

という疑問や悩みを抱えている方は、

お読みいただくことで、

その真の原因や抜け出し方が

見えてくることでしょう！

息苦しさやノドの違和感など

自律神経の不調に悩んでいるという方は、
諦める前にまずは、読まれてみて下さいね！＾＾

私も過去に

呼吸やノドの詰まりに悩み、

解消してきたからこそお届けしたい！

盛りだくさんな内容になっています。

ぜひ、活用してくださいね！

そして、

このテキストを受け取っていただいた方には、

息しやすい・生きやすい

心と身体を創る！

メルマガレッスン♪

をお届けします！

ゆるんだ呼吸・心・体を手に入れ、
心身の波から自由になり、

＂自分のまんま”を生きる
快適な毎日になってほしい。

そんな想いと共に

お届けしてまいりますので

どうぞお楽しみに＾＾

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こんにちは。

呼息しやすい・生きやすい心と身体を創る

『自己知癒ヨガ』
自律神経調整専門メディカルヨガ講師
サラスワティゆきです。

以前の私は、

全身に自律神経の諸症状を抱えた会社員でした。

・5年間、薬がないと呼吸ができなかった
・不眠/ノドの詰まり/頭痛/腹痛/生理痛/首肩凝り/冷え/めまい/低体温が毎日の当たり前

症状を大量の薬で誤魔化しながら、

仕事に遊びに無理やりな日々を続け、症状は悪化する一方。

・ノドが詰まるから遊びに行くのは不安

・息が詰まると胸が痛くて、人と話すどころじゃない

・何をするにも何処に行くにも、ソワソワ落ち着かない

思えばいつも緊張が抜けず、

全身が力んでいました。

しかし、
『ザ・ストレス体質』を
『シアワセリラックス体質』へと変える
インドで出会ったヨガの教えを通じ、

・不眠/ノドの詰まり/頭痛/腹痛/生理痛/首肩凝り/冷え/低体温が解消！

・5年間の通院・1日10錠のクスリから

1か月で解放されることができました。

心を曇らせる不調から

自由になったことで、
”自分のまんま”　を生きられるようにになったのです。

元々は大好きだった旅や友人、家族との時間を
再び心から楽しめるようになったり。

新たに人との出会いや、
してみたかったこと、行ってみたかった場所・・・

自分を広げるエネルギーも勇気も拡大♩

生徒さんたちへもリラックスして

ヨガをお届けしています♩＾＿＾

どこにいても
誰といても
何をするにも　

”自分のまんま”を

生きられるようになりました。

だから私は、

過去の私と同じように不調に悩み、

「自分らしく生きられない」と感じる方へ
自分でココロ・カラダを整える術を手渡し、
本来の健康と笑顔で

”自分のまんま”を生きてほしい！

私が学びながら自分に適用し、
手探りで見つけた道を最短で味わってほしい！

そう思い、

オリジナルメソッド
『自己知癒ヨガ』

を作り、お届けしています。

そして、
その想いとオリジナルメソッドを抱え

ゆるんだ呼吸・心・体を手にし、

もっと”自分のまんま”が増すコツを
配信していくのが

この無料メルマガです！

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【現代人は、放っておいても自律神経が乱れる！】

その理由は２つ！

①考えごとを溜め込みやすい

忙しくスピードの速いライフスタイルの中では、

・じっくり自分の気持ちと向き合ったり、
・人とゆったり話したり、

・視野を広げて自分に気が付いたりする時間や場

は圧倒的に足りないのではないでしょうか？

そんな時は、
じっくり感じるヒマもなかった想いや考えが
溜まったままに。

いくらカラダをほぐしても休めても、
ココロや頭の中からは休まりません。

そして溜まった想いや考えは神経を緊張させ、
自律神経の乱れ、体の不調として現れます。

②スマホの普及でいつでも何かできる＆情報量が多い

・ベッドの上でも家でも移動中でも仕事ができる。
・SNSの普及により、いつでも人の生活にアクセスできる。

そして情報が入ればその分、

それに付随した感情や考えが浮かびます。

脳には必要以上の情報までもが溢れかえり、
キャパシティを超えてしまいます。

そんな環境もまた、

神経を緊張させ、

自律神経の乱れによる不調を誘引します。

こうした環境のなかでは、
放っておいても自律神経は乱れがち。。。

でも！

今、どんなに

・息が苦しいのがアタリマエでも

・頭痛がアタリマエでも

・毎日の薬、休日の病院・鍼灸通いもアタリマエでも

・色々トライしてきたけれど、

何も改善につながらなかったとしても

諦めないで欲しいんです。

私も何を試しても悪化する

一方の不調に、お手上げ状態。

●一旦、症状をクスリで抑えるだけ。
●一旦、外からほぐすだけ。

その場限りの対処を続けていました。

ですが、
誰かや何かに『なおしてもらう』ではなく、
不調の原因を自ら『見つめ、向きあう』

ヨガに出会ったとき。

1か月もせぬうちに
心・体・考えが180度変わり、
本来の不調のない、

ラクな自分へと戻ることが出来ました。

そして同じコトが、

生徒さんたちにも起こっています☆彡

まだまだこれからの人生！

本来の不調のないカラダと
自分らしいココロを取り戻したら、
どんな風に生きたいですか？

そこに一緒にトライし、
”自分のまんま”を生きようと望む方へ
健康への道を手渡したい！

そんな私の想いと共に、
このメルマガをお届けしてまいります。

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