『日常を取り戻した10人のストーリー』
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期間限定プレゼント!
『自律神経の不調から
日常を取り戻した
10人の体験ストーリー』
~100人の体験談からみえてきた
『自律神経調整』正しい頑張り方とは?~
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テキストを読まれた方へ、
自己知癒ヨガ体験レッスン”特別枠”での
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この事例集は、
☑呼吸がしづらいと感じる
☑ノドの詰まり・異物感がある
☑慢性的に首肩凝り・頭痛
☑疲れているのに熟睡できない
☑体調、気分を安定させたい
☑ノドの詰まり・異物感がある
☑慢性的に首肩凝り・頭痛
☑疲れているのに熟睡できない
☑体調、気分を安定させたい
という方へ、
自律神経の不調に悩む日々から
日常を取り戻した10名の体験談
をご紹介しています!
『彼女たちがどのようにして、
自分のチカラで
不調をゆるめてきたのか?』
変化の理由とその方法を、
詳細に解説しています!!
✓鍼・ヨガ・マッサージ・整体・・・
何を試しても、不調から抜け出せない。
✓「ラクに考えて」「リラックスして」と
言われるけれど、具体的にどうやるの?
✓もうその場限りの方法を卒業し、
根本的に健康になりたい!
✔本当はアソビもシゴトも
不調を気にせず、思い切り楽しみたい!
という疑問や悩みを抱えている方は、
お読みいただくことで、
その真の原因や抜け出し方が
見えてくることでしょう!
息苦しさやノドの違和感など
自律神経の不調に悩んでいるという方は、
諦める前にまずは、読まれてみて下さいね!^^
諦める前にまずは、読まれてみて下さいね!^^
私も過去に
呼吸やノドの詰まりに悩み、
解消してきたからこそお届けしたい!
盛りだくさんな内容になっています。
ぜひ、活用してくださいね!
盛りだくさんな内容になっています。
ぜひ、活用してくださいね!
そして、
このテキストを受け取っていただいた方には、
息しやすい・生きやすい
心と身体を創る!
メルマガレッスン♪
をお届けします!
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ゆるんだ呼吸・心・体を手に入れ、
心身の波から自由になり、
心身の波から自由になり、
"自分のまんま”を生きる
快適な毎日になってほしい。
そんな想いと共に
お届けしてまいりますので
どうぞお楽しみに^^
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こんにちは。
呼息しやすい・生きやすい心と身体を創る
『自己知癒ヨガ』
自律神経調整専門メディカルヨガ講師
サラスワティゆきです。
自律神経調整専門メディカルヨガ講師
サラスワティゆきです。
![メルマガ用プロフィール写真.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01980/2019/09/332002.jpeg)
以前の私は、
全身に自律神経の諸症状を抱えた会社員でした。
・5年間、薬がないと呼吸ができなかった
・不眠/ノドの詰まり/頭痛/腹痛/生理痛/首肩凝り/冷え/めまい/低体温が毎日の当たり前
・不眠/ノドの詰まり/頭痛/腹痛/生理痛/首肩凝り/冷え/めまい/低体温が毎日の当たり前
症状を大量の薬で誤魔化しながら、
仕事に遊びに無理やりな日々を続け、症状は悪化する一方。
・ノドが詰まるから遊びに行くのは不安
・息が詰まると胸が痛くて、人と話すどころじゃない
・何をするにも何処に行くにも、ソワソワ落ち着かない
思えばいつも緊張が抜けず、
全身が力んでいました。
しかし、
『ザ・ストレス体質』を
『シアワセリラックス体質』へと変える
インドで出会ったヨガの教えを通じ、
・不眠/ノドの詰まり/頭痛/腹痛/生理痛/首肩凝り/冷え/低体温が解消!
『ザ・ストレス体質』を
『シアワセリラックス体質』へと変える
インドで出会ったヨガの教えを通じ、
・不眠/ノドの詰まり/頭痛/腹痛/生理痛/首肩凝り/冷え/低体温が解消!
・5年間の通院・1日10錠のクスリから
1か月で解放されることができました。
心を曇らせる不調から
自由になったことで、
”自分のまんま” を生きられるようにになったのです。
元々は大好きだった旅や友人、家族との時間を
再び心から楽しめるようになったり。
”自分のまんま” を生きられるようにになったのです。
元々は大好きだった旅や友人、家族との時間を
再び心から楽しめるようになったり。
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新たに人との出会いや、
してみたかったこと、行ってみたかった場所・・・
してみたかったこと、行ってみたかった場所・・・
自分を広げるエネルギーも勇気も拡大♩
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生徒さんたちへもリラックスして
ヨガをお届けしています♩^_^
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どこにいても
誰といても
何をするにも
”自分のまんま”を
生きられるようになりました。
だから私は、
過去の私と同じように不調に悩み、
だから私は、
過去の私と同じように不調に悩み、
「自分らしく生きられない」と感じる方へ
自分でココロ・カラダを整える術を手渡し、
本来の健康と笑顔で
自分でココロ・カラダを整える術を手渡し、
本来の健康と笑顔で
”自分のまんま”を生きてほしい!
私が学びながら自分に適用し、
手探りで見つけた道を最短で味わってほしい!
そう思い、
手探りで見つけた道を最短で味わってほしい!
そう思い、
オリジナルメソッド
『自己知癒ヨガ』
『自己知癒ヨガ』
を作り、お届けしています。
![74011DA0-DE0C-4EAB-8A59-43244B49189D.jpeg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01980/2020/12/447424.jpeg)
そして、
その想いとオリジナルメソッドを抱え
ゆるんだ呼吸・心・体を手にし、
もっと”自分のまんま”が増すコツを
配信していくのが
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【現代人は、放っておいても自律神経が乱れる!】
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【現代人は、放っておいても自律神経が乱れる!】
その理由は2つ!
①考えごとを溜め込みやすい
忙しくスピードの速いライフスタイルの中では、
・じっくり自分の気持ちと向き合ったり、
・人とゆったり話したり、
・人とゆったり話したり、
・視野を広げて自分に気が付いたりする時間や場
は圧倒的に足りないのではないでしょうか?
そんな時は、
じっくり感じるヒマもなかった想いや考えが
溜まったままに。
いくらカラダをほぐしても休めても、
ココロや頭の中からは休まりません。
そして溜まった想いや考えは神経を緊張させ、
自律神経の乱れ、体の不調として現れます。
②スマホの普及でいつでも何かできる&情報量が多い
・ベッドの上でも家でも移動中でも仕事ができる。
・SNSの普及により、いつでも人の生活にアクセスできる。
そして情報が入ればその分、
それに付随した感情や考えが浮かびます。
脳には必要以上の情報までもが溢れかえり、
キャパシティを超えてしまいます。
キャパシティを超えてしまいます。
そんな環境もまた、
神経を緊張させ、
自律神経の乱れによる不調を誘引します。
こうした環境のなかでは、
放っておいても自律神経は乱れがち。。。
でも!
今、どんなに
・息が苦しいのがアタリマエでも
・頭痛がアタリマエでも
・毎日の薬、休日の病院・鍼灸通いもアタリマエでも
・色々トライしてきたけれど、
何も改善につながらなかったとしても
諦めないで欲しいんです。
私も何を試しても悪化する
一方の不調に、お手上げ状態。
●一旦、症状をクスリで抑えるだけ。
●一旦、外からほぐすだけ。
●一旦、外からほぐすだけ。
その場限りの対処を続けていました。
ですが、
誰かや何かに『なおしてもらう』ではなく、
不調の原因を自ら『見つめ、向きあう』
ヨガに出会ったとき。
1か月もせぬうちに
心・体・考えが180度変わり、
本来の不調のない、
ラクな自分へと戻ることが出来ました。
そして同じコトが、
生徒さんたちにも起こっています☆彡
![S__7454733.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01980/2020/04/382213.jpeg)
![85F2CC87-9A52-4410-9A86-248528951BEF.jpeg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01980/2020/04/381558.jpeg)
![9CF8DB8F-C62F-4AFD-B0E3-731A8B657B01.jpeg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01980/2020/04/380952.jpeg)
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![46C0A608-9D32-40EF-B153-7CCFC6DB8306.jpeg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01980/2020/03/378139.jpeg)
まだまだこれからの人生!
本来の不調のないカラダと
自分らしいココロを取り戻したら、
どんな風に生きたいですか?
そこに一緒にトライし、
”自分のまんま”を生きようと望む方へ
健康への道を手渡したい!
そんな私の想いと共に、
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