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６つの脚やせエクササイズ動画レッスン

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こんな方におすすめです

電子書籍には、

太ももを細くするために必要な

骨盤を締めるエクササイズなど

６つのエクササイズが動画でついています。

ぜひ、ダウンロードして

トライしてみてください！

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脚太ももを細くするには

鍛える前に

整えるが先！！

特に前ももは

使い方次第で

どんどん太くなりやすいのです。

前ももは働き者なので

できるだけ使わないようにしてあげることが

脚やせの鍵です！！

では、どこを使うのか？

その答えが

電子書籍にぎっしりと詰まっています。

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講師紹介

フレミルボディメイク

トレーナーの内山麻理子です。

ウエストは余るのに、太ももがきつくて

履きたい細身パンツを諦めるなんてことが当たり前でした。

でも、今は

履きたい！と思うパンツが履けるようになりました。

鍛えるよりも大事なことを続けた結果です。

２回の出産と産後を経験し「産後の身体こそ整える必要がある！」と確信し、
産後ケアのインストラクターとして教室を開催。
行政、企業との協働講座も多数開催。
受講者数は述べ２０００人以上。

「どんな体型を選択するか？」という視点から、ボディメイクをはじめる。

４０歳をすぎて年齢を言い訳にせず、歳を重ねるごとに理想の身体になることを目標に邁進中。

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